Понедельник, 05.12.2016, 19:34
[ Услуги Мастеров · Расписание Медитаций · Справочная · Новые сообщения · Участники · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 3123»
Форум » Общаемся-делимся радостью, знаниями, творчеством. » Свободное Общение » Аффирмации – положительные утверждения
Аффирмации – положительные утверждения
СиОНДата: Суббота, 10.12.2011, 13:49 | Сообщение # 1
Сирена
Группа: Админ
Сообщений: 21294
Награды: 526
Статус: Offline
ПОЛЬЗА АФФИРМАЦИЙ.

Как вытеснить из своего подсознания негативные мысли и программные установки? В этом нам помогут аффирмации – положительные

утверждения . Они программируют подсознание на осуществление всех наших желаний . Как внедрить позитивные мысли в подсознание самым

простым и легким способом ? Как сделать так , чтобы радостные и светлые события начали постепенно и уверенно входить в нашу жизнь ?

СОСТАВЬТЕ АФФИРМАЦИЮ
.

Аффирмация призвана утверждать как свершившийся факт те события или состояния , которые вы хотите привлечь к себе.

Вы можете сами придумать положительное утверждение на любую тему. Ваша фантазия ничем никем не ограничена.

Учесть надо лишь то , что ваши желания не должны наносить вреда другим людям.

Вселенский Закон Притяжения работает так , что мы притягиваем в свою жизнь именно те энергии , реальные факты и ситуации , на

которые направляем чаще всего наше внимание . Вселенная всегда готова помочь нам в осуществлении наших желаний .Ваша аффирмация

должна носить позитивный характер . При составлении нельзя использовать частицу «не» . Составляйте фразу так , как будто бы вы

уже достигли желаемого . Например : «Я здоров , богат и счастлив , и получаю от жизни удовольствие!» или «Я привлекаю деньги и успех!»

СОСТАВТЕ АФФИРМАЦИИ ДЛЯ ПЯТИ ГЛАВНЫХ СФЕР ВАШЕЙ ЖИЗНИ
.

Пять компонентов нашей жизни – это здоровье , общение с другими людьми , финансы , эмоции и работа.

Ваша задача – придумать позитивное утверждение для каждой из сфер вашей жизни.

Приведем примеры .

ЗДОРОВЬЕ :

--«В моем организме в молекулярной цепочке ДНК работает программа по восстановлению и омоложению организма» или

--«В мое информационное поле введена программа самолечения на клеточном уровне».

ВЗАИМООТНОШЕНИЯ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ ;

--«Я живу в гармонии и согласии с собой и со всеми окружающими» ;

--«Я влиятельный и уважаемый человек . Мой авторитет постоянно растет» .

ФИНАНСЫ :

--«Я привлекаю деньги и успех !» ;

--«Я достоин быть богатым !» ;

--«Мои богатства умножаются с каждым днем !»

ЭМОЦИИ (ДУШЕВНЫЙ КОМФОРТ) :


--«Моя жизнь яркая и достойная !» ;

--«Я знаю чего хочу . Мои желания исполняются!»

РАБОТА : --«Одно мое присутствие дает ценные результаты» или «Я радуюсь тому ,что для меня открыты все возможности!»




ЗАСТАВЬТЕ АФФИРМАЦИИ РАБОТАТЬ НА УРОВНЕ ПОДСОЗНАНИЯ.


Аффирмации хорошо работают тогда , когда повторяются часто . Их повторение вытесняет из подсознания негативные мысли и эмоции.

Проблема состоит в природной лени человека . Сегодня мы решили повторять позитивные утверждения каждый день , а завтра у нас не нашлось

на это времени . Послезавтра мы совсем об аффирмациях забыли . Что же делать ? Применяем известный прием психотерапевтов на программирование своего подсознания.

ШАГ 1 .Записываем составленные утверждения на альбомный лист . Надо сделать два экземпляра с аффирмациями для пяти главных сфер

Вашей жизни . Утверждения должны быть записаны крупным текстом , который легко можно будет прочесть на расстоянии двух метров.

ШАГ 2 .Первый альбомный лист с аффирмациями располагаем в собственной спальне так , чтобы ваш взгляд падал на них , как только вы проснетесь и откроете глаза. Когда мы только что проснулись , наше подсознание воспринимает информацию окружающего мира особенно целостно . Восприятие не зависит даже от того , осознаете ли вы висящие напротив изречения . Просто скользнув по ним взглядом , вы уже программируете свое сознание и успешность собственных действий на целый день вперед.

ШАГ 3 . Второй альбомный лист с положительными установками для себя расположите в столовой (или кухне) напротив обеденного стола.


Во время ежедневного приема пищи ваш взгляд должен падать на лист с аффирмациями . Они должны находиться точно на уровне ваших глаз , когда вы сидите за столом и кушаете . Еще древние китайцы заметили мощный позитивный эффект , который оказывает на человека информация во время приема пищи . Они придавали еде очень большое значение и стремились к тому , чтобы во время приема пищи звучала приятная музыка , а взгляд падал на символы , приносящие удачу и успех .

СДЕЛАЙТЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ИЗМЕНИЯ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ ЛЕГКИМИ И ПРОСТЫМИ.


Применяя эти простые шаги вы сможете внедрить в свое сознание и подсознание положительные установки самым простым и легким способом.

Ваша программа достижения жизненного успеха войдет в вашу жизнь буквально на автопилоте. Результаты не заставят себя долго ждать.

Со временем вы сможете усовершенствовать свои позитивные утверждения . В этом случае просто смените альбомные листы с записанными аффирмациями на новые . Эта простая техника позволяет достигать желаемых результатов легко , просто и надежно . А главное , во всех сферах нашей жизни .

Используйте эту информацию для себя во благо и пусть радостные и светлые события войдут в вашу жизнь !
Автор: Julija



Я Есмь здесь и сейчас:) Наслаждаюсь жизнью и игрой.
 
СиОНДата: Вторник, 24.01.2012, 16:38 | Сообщение # 2
Сирена
Группа: Админ
Сообщений: 21294
Награды: 526
Статус: Offline
Скачать аудиоаффирамации на каждый день , а также заниматься с аффирмациями и утверждениями , меняющими вашу жизнь день за днем Вы можете с программой "Построение себя" в рубрике "Техники для самостоятельной работы" medi ЗДЕСЬ
( материал доступен для группы пользователей "ученик" и "Мастер" )



Я Есмь здесь и сейчас:) Наслаждаюсь жизнью и игрой.
 
СиОНДата: Четверг, 26.01.2012, 17:49 | Сообщение # 3
Сирена
Группа: Админ
Сообщений: 21294
Награды: 526
Статус: Offline



Я Есмь здесь и сейчас:) Наслаждаюсь жизнью и игрой.
 
ХортДата: Суббота, 28.01.2012, 23:44 | Сообщение # 4
Будда
Группа: Мастер
Сообщений: 2433
Награды: 80
Статус: Offline
Не знал в какую тему положить. 014 Если что- извините.

14 Заповедей Будды

1. Самый большой враг в жизни человека - это он сам.

2. Самая большая глупость в жизни человека - это ложь.

3. Самое большое поражение в жизни человека - это надменность.

4. Самая большая печаль в жизни человека - это зависть.

5. Самая большая ошибка в жизни человека - потерять самого себя.

6. Самая большая вина в жизни человека - неблагодарность.

7. Самое достойное сожаления в жизни человека - умаление своего достоинства.

8. Самое достойное восхищения в жизни человека - подняться после падения.

9. Самая большая утрата в жизни человека - потеря надежды.

10. Самое большое достояние в жизни человека - здоровье и разум.

11. Самый большой долг в жизни человека - искренние чувства.

12. Самый большой дар в жизни человека - великодушие.

13. Самый большой недостаток в жизни человека - непонимание.

14. Самое большое утешение в жизни человека - добрые дела.


 
СиОНДата: Пятница, 25.05.2012, 09:09 | Сообщение # 5
Сирена
Группа: Админ
Сообщений: 21294
Награды: 526
Статус: Offline
Прикрепления: 1143478.jpg(36Kb)



Я Есмь здесь и сейчас:) Наслаждаюсь жизнью и игрой.
 
psylander88Дата: Суббота, 04.08.2012, 19:47 | Сообщение # 6
Спящий
Группа: Присутствующий
Сообщений: 1
Награды: 0
Статус: Offline
Здравствуйте!
Хорошо описанно аффирмация вот здесь : http://lifezakaz.ru
 
СиОНДата: Вторник, 28.08.2012, 21:29 | Сообщение # 7
Сирена
Группа: Админ
Сообщений: 21294
Награды: 526
Статус: Offline
Как пробудить скрытые способности


Духовное развитие позволяет нам эволюционировать! развивать наши способности. Просветление — это конечная цель, но путь к нему подразумевает самоактуализацию, проявление данных нам талантов. Для того чтобы двигаться вперед, нужно заложить правильные позитивные установки.


Упражнение



Находясь в состоянии расслабления, повторяйте себе:

Во мне есть глубинная мудрость.

Я наполняюсь оптимизмом.

Жизнь для меня — источник знания.

Прямо сейчас во мне просыпаются скрытые до сих пор способности.

Я использую свои способности на благо другим.

Внутри меня есть сила, позволяющая мне укрепить свою волю и организовать свою деятельность.

Я обладаю силой, чтобы достичь всех своих целей.



Техники расслабления

Расслабляющий смех

Смех — самое хорошее лекарство от всех болезней и неурядиц. Он укрепляет мышцы живота и грудной клетки. Смехотерапия — один их самых древних и од­новременно один из самых прогрессивных методов улуч­шения нашей жизни.

Ученые установили, что 100 позитивных реакций на веселую шутку сжигают столько же калорий, что и 10 часов гребли! Смех настолько расслабляет, что не­которые психиатры обращаются к нему как к особой разновидности лечения многих психических проблем. Как давно вы не смеялись от всей души, так зарази­тельно, что за вами начинали сначала улыбаться, а потом и смеяться окружающие вас люди? Часто людям рядом с вами нужна причина, для того чтобы рассмеяться, а потому они могут поинтересоваться, что вас так развеселило.
Если хотите — поделитесь с ними возможностью сме­яться просто так. "Устройте пятиминутку всеобщего смеха — ничего не делайте, просто смейтесь!

(С) Ангелина Могилевская
главы из книги
"Аффирмации на каждый день по методу Луизы Хей"



Я Есмь здесь и сейчас:) Наслаждаюсь жизнью и игрой.
 
СиОНДата: Вторник, 28.08.2012, 21:31 | Сообщение # 8
Сирена
Группа: Админ
Сообщений: 21294
Награды: 526
Статус: Offline
Как формировать свое будущее



Этот день — самое подходящее время для того, что­бы еще раз обдумать перемены в вашей жизни. Вы еще ничего не запланировали? А ведь в той или иной степени мы занимаемся этим постоянно. Мы за­ранее знаем, что после работы нужно зайти в магазин и сделать покупки. Знаем, что будем отмечать Новый год и дни рождения близких. Мы планируем, как бу­дем проводить выходные, планируем походы в театр и на концерт. Если получается, то заранее планируем от­пуск. И, как правило, реализуем эти планы. Задумы­вались ли вы когда-нибудь о том, что точно так же можно формировать свое будущее, планируя в нем не только очевидно возможные события, но и события же­лаемые? Формировать свое будущее вам поможет одно несложное упражнение.



Техника расслабления



Сначала необходимо научиться расслаблять­ся, чтобы поток идей протекал через вас сво­бодно и легко. Для этого совсем не нужно ложиться на пол и расслабляться долго и упорно. Более того, чем сильнее вы хотите расслабить­ся, тем труднее вам это удается. Примените метод активной релаксации. Такую релаксацию можно проводить в рабочем кресле, в дорожной пробке и на скучном заседании. Здесь нет жест­ких правил.

Начните с ног: сильно потяните носки ступней на себя (пятки в это время тяните вниз), задержи­те мышцы в напряженном состоянии на несколь­ко минут и резко расслабьте — 3 раза. Сильно на­прягите мышцы ног — икры и бедра, задержите мышцы в напряженном состоянии на несколько минут и резко расслабьте — 3 раза. Сильно напря­гите мышцы ягодиц и живота, задержите мышцы в напряженном состоянии на несколько минут и резко расслабьте — 3 раза.

Теперь мышцы груди, грудной клетки: точно так же сильно напрягите эти мышцы, задержите их в напряженном состоянии на несколько минут и резко расслабьте на глубоком выдохе (если есть возможность, то «в голос») — 3 раза.

Мышцы рук — плечи, предплечья и кисти: сильно напрягите мышцы рук, сожмите кулаки, за­держите мышцы в напряженном состоянии на не­сколько минут и резко расслабьте — 3 раза.

Упражнение



Если вы дома, то зажгите свечу и включите расслабляющую музыку. Если в машине - вклю­чите радио с приятной музыкой или кассету. Можно надеть наушники, чтобы ничего не слы­шать. Займите удобное положение. Расслабьтесь.

Вы — полный хозяин своей судьбы. Все слу­чится именно так, как вы того желаете. Подумай­те о событии, которого вы ждете. Представьте в мельчайших деталях, как все будет происходить. Взращивайте в себе чувство благополучия. Ес­ли у вас есть ощущение неблагополучия, сделай­те все, что нужно, для того чтобы подняться над ситуацией, чтобы с ней справиться.

Сейчас закончился очередной виток в вашей жизни, и вы можете охватить взглядом всю пер­спективу в целом. Отпустите то, что не нужно, и возьмите с собой то, что вам еще пригодится в новом году и вообще в вашей жизни.



(С) Ангелина Могилевская
главы из книги
"Аффирмации на каждый день по методу Луизы Хей"




Я Есмь здесь и сейчас:) Наслаждаюсь жизнью и игрой.
 
СиОНДата: Вторник, 28.08.2012, 21:32 | Сообщение # 9
Сирена
Группа: Админ
Сообщений: 21294
Награды: 526
Статус: Offline
Как избавиться от болезни



Путь к здоровью проходит через формирование пози­тивных утверждений, которые производят реальные из­менения на физиологическом уровне. Сегодня эта кон­цепция завоевывает все больше и больше сторонников, ведь ученые начинают подтверждать связь между душой и телом, между духовностью и здоровьем. Создается впечатление, что наш генетический код запрограммиро­ван таким образом, чтобы заставить нас поверить в выс­шую силу и дать нам понять, что с помощью веры, оп­тимизма и решительных действий мы можем победить смертельные болезни и продлить полноценную жизнь.



Техника расслабления

Мирное дыхание

Сделайте вдох, представляя себе, как мир и по­кой в образе чистого серебристого, белого или зо­лотого цвета наполняют ваше тело (начиная с го­ловы и заканчивая пальцами на ногах).

Сделайте паузу и затем сделайте выдох, пред­ставляя себе, как напряжение, усталость, гнев или раздражение, словно дым из трубы, покидают ва­ше тело (от пальцев на ногах и до головы). И сно­ва... и снова... до тех пор, пока ваш выдох не бу­дет абсолютно чистым и прозрачным, а тело не начнет светиться.




Упражнение


Приглушите свет и зажгите благовония. По­ставьте мелодию в восточном стиле... Сядьте и рас­слабьтесь. Дышите медленно и глубоко. Мыслен­но войдите в медленные и прозрачные воды реки... Представьте себе большую красивую рыбу, пере­ливающуюся всеми цветами радуги и плывущую в глубинах вод. Внимательно посмотрите на ее че­шуйки, плавники и хвост. У рыбы есть имя: это Первый Целитель.

Тот, Кто Никогда не лжет, однажды сказал мне, что, если вы попросите эту рыбу снять вам боль или избавить от болезни, она выполнит просьбу. Смотрите, как рыба подплывает к той области вашего тела, где находится очаг болез­ни, и высасывает из вас всю негативную энергию.

Существуют другие рыбы, которые носят име­на Второго, Третьего, Четвертого, Пятого и Шес­того Целителей, и которые плавают вокруг вас и готовы помочь вам. Сейчас же призовите другую рыбу, которая вольет в вас новую энергию. Вни­мательно присмотритесь, какого цвета радуги эта энергия.

Перед тем как открыть глаза, поблагодарите рыб за оказанную вам помощь. Посмотрите по справочнику цветов, что означает этот цвет.

(С) Ангелина Могилевская
главы из книги
"Аффирмации на каждый день по методу Луизы Хей"



Я Есмь здесь и сейчас:) Наслаждаюсь жизнью и игрой.
 
СнеЖкаДата: Воскресенье, 25.11.2012, 16:40 | Сообщение # 10
Будда
Группа: Мастер
Сообщений: 4576
Награды: 149
Статус: Offline
Аффирмации, привлекающие успех и здоровье

Практика произнесения аффирмаций даёт Вам возможность задействовать Ваши потенциальные способности, развить качества, необходимые для исполнения Ваших желаний. Специально подобранные слова дают импульс сознательному использованию способностей, активируют жизненную силу для достижения Ваших целей. Человек с помощью мыслей способен сформировать новую реальность. Метод произнесения аффирмаций даёт возможность открыть в себе жизненную силу и направить её на достижение счастья.



Программы оздоровительного плана направлены на развитие позитивного психологического настроя, способствующего оздоровлению, повышению жизненного тонуса.



Аффирмации, направленные на саморазвитие способствуют раскрытию и совершенствованию творческого потенциала, положительных качеств и способностей. Практика произнесения и концентрации на утверждениях стимулирует креативность, активизирует позиции личностного развития.



Аффирмации эзотерического плана, способствуя развитию осознанности и самоанализа ориентированны на самопознание и духовный прогресс.



Практика программ бизнес направления способствует развитию деловых качеств и экономического мышления.



Ряд программ имеет направление на релаксацию, снятие излишнего психического, нервного и мышечного напряжения, способствует процессам отдыха и восстановления организма, дают положительный психологический настрой, способствуют улучшению эмоционального фона.



Практика речевых методик развивает заложенные в нас творческие способности, формирует позитивные мысли, преображающие сознание и жизнь. Вы повысите уровень интеллекта, откроете неизвестные грани себя, улучшите результативность. Избавляйтесь от ограничений познания, формируйте позитивные мысли, живите в гармонии с собой и миром!



Я мыслю позитивно и достигаю своих целей

Я радостно живу в настоящем и ценю его

Жизнь – это ценность и я радуюсь жизни

Я наполняюсь энергиями тепла, любви и счастья

Я ценю себя и своих друзей

Я живу в согласии с собой и окружающими

Я – замечательная и достойная уважения и любви

Я в ладу со своими мыслями и чувствами

Я проявляю себя с наилучшей стороны в любой ситуации

Я нахожу путь к достижению целей

Я делаю свои мечты реальностью

Я верю в себя и в свой успех

Я нахожу верные решения, приводящие к нужным мне результатам

Я радуюсь новому дню, и моя жизнь становится лучше

Я умею добиваться успеха и благополучия

Я чувствую себя легко и естественно

Я чувствую радость и счастье

Мои мысли и действия дают хорошие результаты

Я радуюсь позитивным переменам в моей жизни

Я выбираю быть счастливым

Я открываюсь для счастья

Мой разум открыт для развития и творчества

Я – счастливая и свободная личность

Любовь открывает для меня мир счастья и гармонии

Я воплощаю свои мечты в жизни

Мой доход постоянно растет

Я выбираю для себя изменения жизни к лучшему

Я легко и свободно достигаю своих целей

Я имею способности менять ситуации в лучшую сторону

Я направляю внимание на решение жизненных задач

Я принимаю ответственные и мудрые решения

У меня есть способности для достижения успеха

Я чувствую себя хорошо

Мне нравится, как я выгляжу

У меня отличная память

Я спокойная и уверенная

Я делаю свою жизнь радостной и благополучной

Благодаря своей целеустремлённости я достигаю успеха

Счастье и благополучие – мои спутники

Мир открывает передо мной новые горизонты успешной жизни

Я выбираю быть счастливой

Я ощущаю свободу и радость

Я понимаю все, что считаю для себя нужным

Я верю в себя и ежедневно меняю свою жизнь к лучшему

Я живу гармонично и счастливо

Я счастлива, жизнь прекрасна и гармонична

Я готова к положительным переменам

Мне свойственны контроль и ясность мысли

Я эффективно мыслю и действую

Я делаю то, что люблю, и люблю то, что делаю

Благодаря активной жизненной позиции я свободно достигаю успеха

Я вношу в свою жизнь изменения, нужные для моего развития

Я открыта для принятия изобилия и процветания

Я живу в гармонии с собой и с окружающим меня миром.


УЛЫБНИСЬ МИРУ И МИР УЛЫБНЕТСЯ ТЕБЕ!РЕЙКИ ВНУТРЕННЕЙ УЛЫБКИ :-)
 
Форум » Общаемся-делимся радостью, знаниями, творчеством. » Свободное Общение » Аффирмации – положительные утверждения
Страница 1 из 3123»
Поиск:

Сайт создан в системе uCoz