Четверг, 22.02.2018, 11:32
[ Услуги Мастеров · Расписание Медитаций · Справочная · Новые сообщения · Участники · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 5«12345»
Форум » Общаемся-делимся радостью, знаниями, творчеством. » Свободное Общение » "Баня парит, баня правит, баня всё исправит"
"Баня парит, баня правит, баня всё исправит"
Tatyana-NazarovaДата: Понедельник, 05.02.2018, 14:08 | Сообщение # 21
Будда
Группа: Мастер
Сообщений: 3763
Награды: 75
Статус: Offline
Семь веников лекаря
Шаг 1.
Прогрев.
Постепенный, предварительный нагрев и начальные механические воздействия, имеющие осознанную направленность, снижают напряженность тканей любой локализации, любого происхождения. Организм «отказывается» от напряжения, дрожи, тканевой неподвижности, появляется чувство расслабленности и это влечет необходимость дальнейших действий, углубленного механического воздействия, дополнительного растяжения мышц, связок, суставов.
Комфортность процедуры обеспечивается именно медленным, постепенным нагревом, при подавленной стадии спастики и выраженной фазой расширении сосудов. Человек ощущает «благостное» проникающее тепло. Внешним признаком расширения сосудов (правильной реакции) является кожная гиперемия (покраснение), пульс усиливается, артериальное давление понижается! (происходит перераспределение крови). Нам нужна именно эта реакция, она есть наше стремление приносящее наибольшую пользу организму. Мы повышаем обмен и ускоряем кровоток.

Задачи подготовительного этапа:

А. Открытие пор и получение первичного выпота.

Б. Стартовое усиление крово- и лимфотока.

В. Подготовительная активация работы дыхательной и сердечнососудистой системы.

Видов исполнения большое количество, мы рассмотрим технику «неделя» (семь..)

Атрибуты:
- 7 веников (подготовленные по технологии «легкий веник»);

- травяная шапка;

- применение 3-х пихтовых веников;

- травяной отвар 500-600 мл.

ТЕХНИКА:
- Все движения выполняются от легкого касания до отведения веника на 15-20 см от тела. Гость сидит на полке на двух вениках уложенных ручками в стороны. Руки на коленях. Ноги в горячем травяном отваре на веничном ложе, прикрыты веником.

- Парильщик лицом к гостю, хват веника «открытой» рукой. После 7-ми кратного окружного смешивания воздуха руки над головой.

- ГОРЯЧИЙ ДОЖДЬ: Веники окунаются в травяной отвар и мягко стряхиваются на тело гостя с легкими касаниями, с верху вниз 7 раз, как бы прессуя воздух вокруг тела.

- СВЕЧЕНИЕ (ИЛИ РАСПРЕДЕЛЕНИЕ СВЕТА): Скольжение в низ и в верх по боковым и передне-задней поверхностям тела 7 раз.

- УКРЕПЛЕНИЕ ДУХА (УСИЛЕНИЕ ЖАРА): 7 точек внимания, 7 точек фиксации по 7 раз. (плечи, печень, почки, колени) при выполнении этого приема веник производит захватывающее круговое движение нагнетая разогретый воздух вглубь, с последующим прижиманием горячего веника к точкам фиксации.

- СВЕЧЕНИЕ (ИЛИ РАСПРЕДЕЛЕНИЕ СВЕТА): Скольжение в низ и в верх по боковым и передне-задней поверхностям тела 7 раз.

- КРЕП ХРЕБРА (УСИЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА): 7 движений от крестца до шеи, 7 сближений веника горизонтальных и 7 вертикальных с легким массажем -поглаживанием вениками вдоль и поперек в стороны от позвоночника. С легкими похлопываниями и короткими компрессами.

- СВЕЧЕНИЕ (С ПОТИРАНИЕМ И ФИКСАЦИЕЙ): При ощущении незавершенности возможно проведение мощного приема нагнетания горячего воздуха, веники захватывают горячий воздух и нагнетают его в нами определенное место (живот, плечевые суставы, почки, тазобедренные суставы, пах, колени.)

- БАЛАНСИРОВКА: Парильщик за ручки веников на которых сидит гость, производит встречно-колебательные движения малой амплитуды, балансируя и восстанавливая мио-фасциальные структуры тела.

- ОРОШЕНИЕ и РАСИРАНИЕ: Производится травяным настоем (отваром или напаром).

Шаг 2.
Пиллинг-пеленание (пролангированный пиллинг) производится вне парной (процедурный кабинет массажа, предбанник).
На рабочем столе льняная ткань, пропитанная травяным настоем или пластиковая простыня для обертывания, поверх выложенные веники. О силе воздействия травяных пеленаний–обертываний можно говорить бесконечно, так как по силе и глубине воздействия масел и травяных композиций нанесенных на предварительно разогретое тело с очищенными выпотом порами, процедура не имеет аналогов.

Выкладка веников:

- Один под головой;

- Два в области поясницы;

- Два в районе голени.

Исходное положение гостя: лежа на животе. Парильщик производит активное растирание заранее приготовленным травяным составом. Подбор состава для растирания, очищения, питания и тонизации подбирается с учетом:
- ДОШИ (используются теплые или холодные свойства растений и масел);



Я есмъ свет.Моя вера и сила безграничны!

Сообщение отредактировал Tatyana-Nazarova - Понедельник, 05.02.2018, 14:09
 
Tatyana-NazarovaДата: Понедельник, 05.02.2018, 14:10 | Сообщение # 22
Будда
Группа: Мастер
Сообщений: 3763
Награды: 75
Статус: Offline
Баня в целях профилактики
В последнее время баню все чаще и чаще начинают использовать для улучшения физического и психического здоровья. Врачи считают важным, чтобы привычка к посещению бани (сауны) возникла еще в детском возрасте, стала составной частью правильного образа жизни.


Профилактика заболеваний, связанных с охлаждением организма. Эта группа очень распространенных заболеваний, которым подвержены люди независимо от возраста, пола, рода занятий. Чаще всего это заболевания верхних дыхательных путей, воспаления миндалин инфекционной природы, возникающие при чрезмерном или длительном охлаждении, а иногда при перегревании и последующем охлаждении.

Для профилактики этих заболеваний необходимо:

— правильно питаться (в пище должно присутствовать достаточное количество витаминов, особенно аскорбиновой кислоты и витамина А; минеральных солей (йода, калия, кальция, фосфора, марганца и др.);

— соблюдать личную гигиену;

— вести здоровый образ жизни, избегать вредных привычек: переедания, курения, алкоголя, стрессов.

— постоянно тренировать свои терморегуляционные способности, то есть заниматься закаливанием.

Однако современный человек большую часть времени находится в теплых и сухих помещениях, что рано или поздно приводит к изнеженности.

Закаливание можно осуществлять с помощью различных способов и средств их комбинации. Хорошо использовать естественные факторы внешней среды. Можно закаливаться дома, но лучше всего в бане (сауне).

Опасным врагом здоровья является ожирение. В профилактике этого заболевания (а это заболевание!) можно использовать баню, которую с этой целью используют в комплексе с разгрузочной диетой.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Даже при недостаточной физической активности баня способствует повышению обмена веществ в организме. Пребывание в бане тренирует сердечно-сосудистую систему, делает ее более устойчивой.

Профилактика неврозов и психоневрозов. Баня может дать хороший эффект при лечении этих заболеваний, так как способствует отдыху, ликвидации утомления, достижению соматического и душевного покоя.

http://new.rusbani.ru/content/view/1092/812/


Я есмъ свет.Моя вера и сила безграничны!

Сообщение отредактировал Tatyana-Nazarova - Понедельник, 05.02.2018, 14:10
 
Tatyana-NazarovaДата: Понедельник, 05.02.2018, 14:13 | Сообщение # 23
Будда
Группа: Мастер
Сообщений: 3763
Награды: 75
Статус: Offline

Уход за парилкой
Ну прежде чем получить удовольствие, придется все-таки постараться и подготовить парилку, чтобы ни одна мелочь не могла этого удовольствия омрачить. Что для этого нужно предпринять?

Финны — большие любители попариться в баньке — говорят, что парилка — это сердце любой бани. В этом высказывании есть разумное зерно. Ведь для того, чтобы хорошо и удачно попариться, нужно содержать парилку в образцовом порядке. В первую очередь следует поддерживать ее в безупречной чистоте. Для чего это нужно? Для поддержания собственного же здоровья, да и просто для удовольствия, ведь куда приятнее вдыхать аромат трав и нагретого дерева, чем весьма сомнительные ароматы плесени или прелого, застоявшегося воздуха.

Чтобы этого не происходило, надо регулярно мыть полки и пол в парном отделении и проветривать само помещение. После того, как Вы попарились, не забудьте убрать за собой: сначала окатите стены парилки горячей водой из шайки. Таким образом Вы смоете налипшие на стены листочки с банных веников и не дадите им плесневеть в сыром помещении. Ополоснув стены, скребком потрите полки и тоже окатите их горячей водой. После этого вымойте пол. Если есть такая возможность, можно воспользоваться шлангом. Сильная струя воды поможет вымыть грязь даже из самых мелких щелочек.

После того, как парилка будет вымыта, не стоит ждать, чтобы она высохла естественным путем. Лучше вытрите ее насухо и откройте в бане все окна и двери, чтобы она как следует проветрилась. И еще один совет: никогда не оставляйте двери в парилку плотно закрытыми, даже если Вы регулярно моете и проветриваете свою баню. Непонятно почему, но в таком небольшом помещении, каким является парилка, воздух очень быстро становится спертым, так что от парной до парной лучше держите свою баньку открытой, чтобы воздух мог в ней свободно циркулировать.

А как следует поступить, если Вы очень любите попариться в баньке, но у Вас нет своей бани, и поэтому Вам приходится посещать общественные? Представьте себе такую ситуацию: Вы проходите в парилку, и тут в нос Вам ударяет смешанный запах плесени, перепрелой листвы и пота. Ф-фу! Да от такой парилки не польза для здоровья, а сплошной вред! И если Вы себе не враг, то придется в чем-то поступиться своими принципами и приняться за уборку общественного помещения. Конечно, этим должны заниматься служители, производящие уборку бани, но раз уж Вы столкнулись с таким нерадивым исполнением служебных обязанностей, придется с этим смириться.

Поднимать скандал и требовать, чтобы парилку срочно вымыли и проветрили, скорее всего, совершенно бесполезно. Наберитесь терпения, скооперируйтесь с таким же любителем банных процедур, как и Вы сами и приступайте к работе. Попросите всех, кто находится в парилке, ненадолго выйти и откройте окна и двери. Если будет открыто только одно окно, вентиляция и проветривание помещения растянутся на неопределенно долгое время, а при открытой двери весь процесс займет не более 20 минут.

За это время Вы успеете из шланга, который всегда есть в парилке, промыть стены, полки и пол. Проследите только, чтобы шланг был подключен к крану с горячей водой, а то в противном случае помещение моментально остынет и Вам придется ждать еще не менее получаса, чтобы оно нагрелось вновь. После произведенных манипуляций вылейте на каменку несколько ковшиков горячей воды, и тогда поднявшийся пар выпарит оставшиеся затхлые запахи. Подождав еще минут 5, можете заходить в парилку, и тут уж Вам никто не помешает насладиться крепким и ядреным парком! Легкого Вам пара!


http://new.rusbani.ru/content/view/1091/812/



Я есмъ свет.Моя вера и сила безграничны!
 
Tatyana-NazarovaДата: Понедельник, 05.02.2018, 14:15 | Сообщение # 24
Будда
Группа: Мастер
Сообщений: 3763
Награды: 75
Статус: Offline
ЛЕЧЕБНЫЕ ЧАНЫ ДЛЯ БАНИ

В Закарпатье уже давно известна лечебная сила париться в чанах с минеральной водой. В поселке Лумшоры люди издавна набирали воду из родника с минеральной водой в бочки и бросали в них горячие угли для согрева воды до определенной температуры.


В наше время жители Лумшор отлили несколько чугунных чанов, установили их возле горной реки Турички и создали эко- туризм для оздоровления приезжающих туристов.

Сейчас чугунные чаны можно встретить не только в Закарпатье, но и в банных комплексах многих украинцев и россиян. Если вы хоть один раз искупаетесь в таком чане с минеральной водой или водой с целебными травами, то испытаете истинное блаженство. Принятием контрастных ванн в горячей и холодной воде лечат очень многие заболевание- радикулит, остеохондроз. Они имеют общеукрепляющее значение для организма человека.


Я есмъ свет.Моя вера и сила безграничны!
 
Tatyana-NazarovaДата: Понедельник, 05.02.2018, 14:25 | Сообщение # 25
Будда
Группа: Мастер
Сообщений: 3763
Награды: 75
Статус: Offline
А как париться в бане?
Банная процедура с парением - это целая наука.


Основные правила парильщика:
- не торопиться, наибольшее удовольствие от бани - когда можно не спеша несколько раз зайти в парилку с короткими интервалами отдыха;
- в конце - продолжительный отдых;
- избегать парения в плохом состоянии, нездоровым;
- не заходить в баню сразу после еды, а тем более нетрезвым;
- снять все украшения, часы, очки;
- не курить и меньше двигаться;
- не поливать камни во время первого захода и не усердствовать ковшиком впоследствии;
- если контраст доставляет удовольствие, в промежутках между заходами в парилку принять душ, окунуться в холодную воду или покататься в снегу;
- короткий отдых более важен, чем контраст;
- подниматься на полок ближе к потолку, чтобы сильнее прогреться, и спускаться вниз, чтобы остыть;
- остывать после бани не менее 20 мин, за это время принять душ;
- не вытираться полотенцем, воздух высушит кожу, пока остываешь.
Париться в бане можно не меньше чем через час-два после еды. Не следует пить много жидкости и ни в коем случае нельзя употреблять алкогольные напитки, но не стоит идти в баню и голодным. После тяжелых и продолжительных физических нагрузок нужно сначала отдохнуть. В баню можно идти сразу после напряженной умственной работы.
В бане не должно быть суеты. Если не установить в парной атмосферы неторопливости, полного расслабления, нервная система не отдохнет, желаемого эффекта от посещения не будет.
Березовый или дубовый веник сначала распаривают в тазу с горячей водой,которой хорошо мыть голову. Затем в душевой или помещении для мытья ополаскиваются теплой водой, причем мочить голову и тем более мыть ее мылом категорически воспрещается.
Перед началом парения необходимо помыться под душем, обтереться насухо полотенцем, затем войти в парную. Полок может быть сильно нагрет, поэтому берут с собой полотенце или седелку. Полотенце расстилают на полке и ложатся. подняв ноги на подставку выше головы. Оптимальное время пребывания в парной при температуре 90°С и влажности 10% - 10 мин, затем следует отдых в предбаннике в течение 10 мин. После 2-3 заходов принимают холодный душ или плавают в бассейне с холодной водой. После этого отдыхают в предбаннике лежа.
Не спешите начинать париться. Если нагрев можно регулировать, чтобы при закрытой паровой дверце температура была около 60°С, то в течение 3-4 мин посидите расслабившись. Затем, открыв дверцу, постепенно повышайте температуру в течение 10-20 мин. Так как температура в парной на разных уровнях неодинаковая, вначале можно посидеть или полежать на нижней скамье, затем подняться выше.Лучше лежать, так как в этом случае все тело равномерно получает одинаковое количество тепла. Ноги кладут на подставку. После того как достаточно пропотели, следует выйти из парной, ополоснуться теплой водой и отдохнуть 5 мин.
Во второй заход в парилку берите веник. Чтобы усилить жар, в хорошо нагретой бане нужно плескать на камни горячую воду небольшими порциями по 0,2-0,3 л. В хорошо прогретой и сухой бане температура от воды, выплеснутой на камни, не увеличивается, повышается только содержание пара. Когда влажность слишком высокая, воздух становится тяжелым, затрудняется дыхание, поэтому нужно поддерживать соотношение влажности и температуры: при температуре 60-80°С влажность должна быть 20-40%.
Влажный веник поднимают вверх и держат некоторое время у потолка парилки. Тело обхлестывают веником, чтобы прогреть его и усилить кровообращение. Уходя из парной для отдыха, веник берите с собой, так как он быстро вянет. Если веник пересох, окуните его в воду. Но он не должен быть чрезмерно влажным, так как брызги будут переувлажнять воздух. Чтобы не обжечь руки, надевают шерстяные рукавицы. Голову покрывают сухой шляпой или шерстяной шапочкой.
Париться лучше вдвоем. Тот, кого парят, ложится на живот, расслабившись. Веником действуют как опахалом, подавая горячий воздух на ступни ног, затем переходят к верхним частям тела, спине, пока тело не прогреется и появятся первые капельки пота. Затем надо перевернуться на спину и повторить процедуру. При втором заходе тело можно слегка обхлестать, соизмеряя удары с температурой: чем выше температура, тем слабее удар. После парения не следует спешить выйти из парной, надо спуститься вниз и немного посидеть. Затем принимают теплый душ и охлаждаются.
В парной нужно дышать открытым ртом. Число заходов в парную, продолжительность пребывания на полке зависят от самочувствия, нормально — два-три захода продолжительностью до 10 мин с интервалом 10 мин для отдыха в предбаннике, лучше лежа. Если ощущается вялость, затрудняется дыхание, появляется головокружение, учащенное сердцебиение, надо немедленно прекратить парение и выйти в предбанник.
Время орудования веником на полке при последнем заходе должно быть значительно короче, чем при первоначальном,-не больше 5 мин.При этом необходимо как следует нагреть тело, особенно если парильщик собирается плавать в холодной воде бассейна, кататься в снегу или окунуться в прорубь. При хорошо нагретом теле нет опасности простудиться, какой бы ни был мороз. В бассейне следует избегать особо резких движений: плавание должно быть спокойным. Приятное ощущение достигается также от охлаждения на холодном воздухе, но злоупотреблять этим не стоит, чтобы не простудиться. Процедура охлаждения должна быть короткой.
После охлаждения в снегу или в холодной воде надо принять душ и обсохнуть в предбаннике. Вытираться полотенцем не следует, так как это вновь вызовет выделение пота, вытирают только волосы и лицо. Не нужно одеваться до тех пор, пока не прекратится потовыделение. После охлаждения следует отдохнуть лежа на скамье предбанника в течение 10-15 мин.
После бани ощущается жажда. Утолить ее можно квасом, лимонадом, минеральной водой, соками или фруктами. Полезно выпить крепкого чаю. Следует остерегаться очень холодных напитков, холодного пива, молока. Крепкие спиртные напитки и баня — несовместимы.
Тем кто хочет сбросить лишний вес, следует после бани воздержаться от употребления жидкости в течение 2 ч.

http://new.rusbani.ru/content/view/892/813/


Я есмъ свет.Моя вера и сила безграничны!

Сообщение отредактировал Tatyana-Nazarova - Понедельник, 05.02.2018, 14:32
 
Tatyana-NazarovaДата: Понедельник, 05.02.2018, 14:26 | Сообщение # 26
Будда
Группа: Мастер
Сообщений: 3763
Награды: 75
Статус: Offline
Особенности парения в сауне:
Парение в сауне и банная процедура имеют ряд особенностей. В сауне температура выше, чем в русской бане: можно с удовольствием находиться на полке при 100-110°С, когда влажность не превышает 10%.В сауне интенсивное потение начинается позже, чем в русской бане, поэтому продолжительность пребывания может быть продлена до 15 мин.
В финской сауне следует выполнять следующие условия. Ограничить или исключить подачу воды на каменку. Повышение температуры в парной достигается нагревом сухого воздуха раскаленными камнями и электронагревателем, а не плесканием на них воды. От попадания воды на камни возникает чувство покалывания или жжения кожи, вызванное появлением в воздухе пара. Влажность нельзя быстро снизить, поэтому нужно покинуть парную.
Чтобы повысить нагрев тела, следует подняться на верхнюю полку. Температура в хорошо натопленной сауне повышается на 20°С на каждые 50 см.
Из банной процедуры в сауне следует исключить веник. В помещении парной необходимо обеспечить естественный обмен воздуха. Для обеспечения низкой влажности и смены воздуха в стене вблизи печи устраивают вентиляционное отверстие с задвижкой, через которое свежий воздух поступает в помещение.
В сауне, где температура достигает 90-120°С, а печь не имеет камней, излишняя сухость раздражает слизистую носоглотки. Чтобы увлажнить воздух, в такой бане слегка поливают горячей водой стены и потолок. Появляются также трудности с веником — при такой температуре листья его моментально скручиваются и опадают. Поэтому лучше брать с собой в парилку таз с горячей водой и веник почаще в нем споласкивать.

"Парься - не ожгись, поддавай - не опались, с полки не свались”.
Вроде бы понятно. Однако не все так просто. Особенно новичку нужно помнить, что с парной шутить нельзя. Здесь все надо делать очень осторожно и постепенно. Помнить, что парная баня - это лечебное средство, и как и лекарство, это средство надо принимать с умом, не в лошадиных дозах.

Отправляясь в баню, возьмите с собой следующие принадлежности:

- сменное белье, веник, простыню, махровое полотенце или халат, мыло или шампунь, ножницы для ногтей, пемзу для подошв ног, мочалку, гребенку, массажную щетку, варежки (лучше шерстяные), чтобы держать веник, шлепанцы. Для женщин обязательно маленькое махровое полотенце, на котором придется сидеть в парилке.К встрече с горячим паром готовятся исподволь. 
Новичкам, пожилым людям и любителям бани с повышенным артериальным давлением (если, конечно, парная им не противопоказана) и неврозами надо сначала принять горячий душ в течение 2-3 мин или горячую ножную ванну. Остальным достаточно просто сполоснуться под теплым душем, но не мочите голову - так легче будет переносить высокую температуру в парной.


Перед парной не следует и мыться с мылом, так как в этом случае с поверхности кожи удаляется жир, предохраняющий ее от жжения в парной, особенно если хлестаться веником. Мыться с мылом необходимо после окончания парной процедуры.


После душа голову повязывают полотенцем в виде чалмы. Этот головной убор надо постоянно в парилке смачивать холодной водой, чтобы голова не перегревалась. Укажем здесь на особый вред резиновых шапочек, которые применяют некоторые банные "специалисты". Тесная шапочка обжимает голову и сдавливает кровеносные сосуды и ее ношение приводит как минимум к головной боли, недомоганиям, головокружениям.

Войдя в парилку, не следует сразу лезть на полку.

Сначала нужно 5-7 мин посидеть внизу или в крайнем случае полежать на средней полке. Тело должно предварительно погреться при относительно небольшой температуре. Нагрев вызовет необходимое расширение сосудов, и начнется потоотделение.

Новичок может этим заходом и ограничиться, веник ему лучше отложить до следующего раза.


Чтобы равномерно прогреть все части тела, опытные парильщики обычно лежат на средней полке, поворачиваясь с боку на бок.Это облегчает работу сердца.После первого прогревания (через 5-7 мин) следует выйти из, парилки и отдохнуть. При этом, поднимаясь с полки, не вставайте резко - можно потерять равновесие. А выйдя из парилки, не следует сразу ложиться, лучше 2-3 мин походить.

Отдыхать между заходами в парилку надо 15-20 мин. Сначала 5-7 мин в мыльном отделений, затем в раздевалке. Во время отдыха неплохо выпить маленькими глотками чашку свежезаваренного крепкого чаю, стакан кваса, сока или минеральной воды.


После отдыха можно идти париться.

Но сначала создают в парной оптимальную для себя атмосферу по температуре и влажности. Для этого выплескивают на раскаленные камни кипяток небольшими порциями (по 100-200 мл).
Если париться с веником, влажность должна быть более высокой. Полив камней именно небольшими порциями воды позволяет сделать пар менее влажным, "легким" или "мягким".
Вот откуда выражение "с легким паром". А если воду подливать большими порциями, то она тяжелым паром оседает вниз, пар жжет кожу, излишне нагружается сердечнососудистая система и у парильщика возникает чувство усталости. Такой нар называют "сырым", "тяжелым".

http://new.rusbani.ru/content/view/892/813/


Я есмъ свет.Моя вера и сила безграничны!

Сообщение отредактировал Tatyana-Nazarova - Понедельник, 05.02.2018, 14:35
 
Tatyana-NazarovaДата: Понедельник, 05.02.2018, 14:38 | Сообщение # 27
Будда
Группа: Мастер
Сообщений: 3763
Награды: 75
Статус: Offline
Пословицы и поговорки
Баня ж. байня, байна сев. паровая, русская баня, строение или покой, где моются и парятся, не просто в сухом тепле, а в пару, почему важнейшие части бани: калильная печь с булыжником (каменка) или с ядрами и чугунным боем (чугунка), или с колодою, в виде опрокинутого котла с завороченными окраинами; затем полок с приступками и подголовьем, на котором парятся; лавки вокруг стен, на коих моются; чаны с горячею и холодною водою или краны для этого в стене; шайки для мытья и оката, вехотки (мочало) для мылки, веники (дубовые или березовые) для парки. При порядочной бане есть передбанник, где раздеваются, отдыхают, запивают баню квасом и пр.

В баню, в баню, на простор, зазывают.
В бане парок и ладит, и гладит.
Душистый пар не только тело, но и душу лечит.
Жаркий пар любой недуг исцелит.
Поддай парок да лезь на полок.
Ума - два гумна, да баня без верху.
Свет не баня, для всех место будет, или: не семерым только место; о бане крестьянской.
Блошка банюшку топила, вошка парилася, с полка ударилася.
В кабаках дневать без денег скучно; в торговых банях ночевать душно.
Из баньки да в ямку, приговор злых людей, ко смерти новорожденного.
По рукам да и в баню.
В бане мыться, заново родиться.
Каких дураков нет, и после бани чешутся.
Наешься луку, ступай в баню, натрись хреном да запей квасом.
Из одной бани, да не одни вести (басни).
Не холостому на женатого баню топить.
Торговая баня всех моет, а сама вся в грязи.
Слепой в баню торопится, а баня не топится.
Овина не отнимывать, а бане не сгарывать.
Бане не сгореть, а овина не потушить.
Баня - мать вторая: кости распарит, всё дело поправит.
Табак да кабак, баба да баня, одна забава.
Баня - мать вторая или мать родная.
Баня парит, баня правит.
Баня все правит.
В бане парок и ладит, и гладит.
Душистый пар не только тело, но и душу лечит.
Жаркий пар любой недуг исцелит.
Поддай парок да лезь на полок.
Добрая та речь, что в бане есть печь.
Коли б не баня, все бы мы пропали.
Без бани бурлак пропал.
Помни день субботний: иди в баню.
Баня не заговенье, на нее нет запрета.
Постничай по середам, ходи в баню по субботам, все в свое время.
Баня все грехи смоет.
Баня смоет, шайка сполоснет.
Как с гуся вода, приговаривают окачивая.
С гуся вода, с тебя худоба.
Болести в подполье (с водой), на тебя здоровье.
И в бане болячка садится.
Из бани вынес, говорят о болезни, неизвестно отчего прикинувшейся.
Веник в бане господин, или набольший.
Веник в бане всем начальник.
Баня без веника - что клумба без цветов.
Без веника баня не парит, а пар не жарит.
Задать кому баню, высечь.
Дам баню, что до новых веников не забудешь.
Не поминай бани: есть веники и про тебя.
Вот тебе баня ледяная, веники водяные, парься - не ожгись, поддавай - не опались, с полка не свались.
Намылить шею; устроить баню (...)
Хорошая баня, лучше сытного обеда.
Дух парной, дух святой.
Помылся в бане - как сто пудов с себя снял.
Баня без пара, что щи без навара.
Баня любую болезнь из тела гонит.
Который день паришься, тот день не старишься.

Банища, увелич.; банище ср. место, где баня стояла (как городище, селище); оно почитается нечистым и строить на нем жилое, избу, не годится.

Банный веник и царя старше, коли царь парится. Банный день, когда топятся торговые бани; в небольших городах суббота и еще день или два.
Пристал, как банный лист. Анна таланна; Анна затычка банна.

Банный м. банник, байник, баинник, баенник, особая порода домовых, злой дух, поселяющийся в бане; пар выживает его временно, а в нетопленной он живет всегда; он не любит родильниц, которых однако, по тесноте в избе, всегда выводят в баню; но их там нельзя покидать одних.

Банник, хлеб, которым мать невесты благословляет к венцу молодых: хлеб, соль, жареная птица и два полные столовые прибора; все это зашивается в скатерть и сдается свахе, а она расшивает банник на другой день, по выходе молодых из бани, которые и едят его одни самдруг.

Банник вор. банщик м. банщица ж. хозяин или содержатель торговой бани; съемщик или служитель банный; мыльщик, парильщик.

Толковый словарь В. Даля

http://new.rusbani.ru/content/view/875/806/



Я есмъ свет.Моя вера и сила безграничны!
 
Tatyana-NazarovaДата: Понедельник, 05.02.2018, 14:38 | Сообщение # 28
Будда
Группа: Мастер
Сообщений: 3763
Награды: 75
Статус: Offline
Банный лунный календарь
Луна - это ближайшее к нам крупное небесное тело. Она оказывает заметное влияние как на самочувствие человека, так и на его поведение, а также на все биологические процессы, которые происходят в природе. Вращаясь по своей небесной орбите, Луна непрерывно меняет свое влияние на нас и на наш мир.

Луна оказывает очень сильное влияние на воду - взять хотя бы приливы и отливы океанов. Поэтому, если вы постараетесь скоординировать свои действия с положением Луны на небе, то обязательно заметите, что даже такое замечательное действие, как поход в баню, может принести дополнительные положительные результаты. Необходимо лишь воспользоваться "лунными" рекомендациями.

Лунный день

Рекомендации

Примечание

1

Сосредоточиться на себе, избегать общения и знакомств, баню принимать в одиночестве.

Хорошо действуют маски для лица.

2

Перед баней рекомендуются физические нагрузки, спорт. В банной компании проявляйте щедрость.



Я есмъ свет.Моя вера и сила безграничны!

Сообщение отредактировал Tatyana-Nazarova - Понедельник, 05.02.2018, 14:41
 
Tatyana-NazarovaДата: Понедельник, 05.02.2018, 14:42 | Сообщение # 29
Будда
Группа: Мастер
Сообщений: 3763
Награды: 75
Статус: Offline
Правила оказания первой помощи в бане
Правила поведения в бане
Начиная процедуры в бане, следует помнить, что главное её предназначение — укреплять здоровье, а потому никакие рекорды по сверхдлительному пребыванию в парной с очень высокой температурой здесь не уместны. Более того, экстремальные процедуры — неоправданный фактор риска, который и здорового человека способен сделать больным.
Именно поэтому, принимая банные процедуры, нужно соблюдать предельную осторожность, не следует также суетиться и спешить. В то же время даже самый здоровый человек должен помнить о том, что находиться в парной более 3,5 ч недопустимо. Незнание законов бани, неспособность оценить свои силы в парной могут привести к травме, обмороку, Удушью, тепловому удару и другим тяжелым осложнениям, которые вызываются перегревом и недостатком воздуха.
Чтобы этого не произошло, посещать баню лучше Всего вдвоем или небольшой компанией. В непредвиденных ситуациях очень важно уметь оказать друг другу помощь: остановить кровь, наложить повязку при порезе или сильном ожоге, измерить давление, продезинфицировать рану, наложить при переломе шину, привести человека, упавшего в обморок, в чувство и т. д.

Правила оказания первой помощи в бане
1. Как можно быстрее перенести пострадавшего в предбанник, на свежий воздух, в дом.
2. Устранить тяжелое и опасное для больного состояние — шок, кровотечение.
3. Оказать необходимую помощь: напоить горячим чаем, наложить повязку, шину и т. д.
4. Вызвать врача или скорую помощь, при необходимости доставить пострадавшего в больницу. Чтобы правильно оказать первую помощь, необходимо иметь представление о возможных неприятностях, которые могут возникнуть в парной.

Тепловой удар — одна из самых часто встречающихся неприятностей, которая может возникнуть в бане из-за перегрева организма в результате неумеренного нагнетания жара в парном отделении.
Главными симптомами теплового удара являются головокружение, головная боль, повышенная (до 42°С) температура тела, тошнота и рвота, аритмическое дыхание и даже потеря сознания.
Чтобы помочь пострадавшему, сначала нужно уложить его в раздевалке на скамью, придав телу горизонтальное положение и подложив под голову что-либо. Смочив холодной водой полотенце и простыню, следует приложить их к голове и телу для охлаждения. В том случае, если пострадавший сознание не потерял, полезно дать ему холодный напиток, способствующий охлаждению тела и стимулирующий потоотделение. Не следует насильно вливать в рот жидкость при отсутствии сознания, так как капли могут попасть в дыхательные пути. Поскольку тепловой удар — состояние более опасное, чем обморок, нужно как можно быстрее вызвать врача или скорую помощь для оказания пострадавшему квалифицированной медицинской помощи.

Ожог — повреждение ткани организма, возникающее в результате местного воздействия высокой температуры при контакте с горячим предметом или жидкостью. В бане ожог кожи вызывает пар или кипяток. Чаще всего в бане при неблагоприятных ситуациях наблюдается ожог I степени.
Характеризуется он покраснением кожи, припухлостью тканей, жжением и появлением волдырей. Первую помощь при ожоге каждый может оказать себе сам, подержав обожженное место в течение 20 мин под струей холодной проточной воды. После этого надо наложить на обожженную поверхность спиртовую повязку или компресс с 2%-ным раствором марганцовокислого калия или 10% -ным раствором нашатырного спирта. Обработать ожог можно специальным аэрозолем, если такой имеется в аптечке. При более серьезных ожогах нужно немедленно вызывать скорую помощь.

Удушье (асфиксия) — патологическое состояние, возникающее вследствие нарушения внешнего дыхания и характеризующееся резким недостатком кислорода и избытком двуокиси углерода в крови. Достаточно часто удушье возникает в парном отделении. Симптомы: ускоренное дыхание, учащенный пульс, посинение губ и кончиков пальцев, боль в грудной клетке. Состояние пострадавшего зачастую осложняется спазмами стенок кровеносных сосудов системы дыхательных путей, а также спадом напряжения мышц легких и других мышц. Глубоко дышать становится всё труднее, легким всё тяжелее расслабляться. Недомогание может быть настолько серьезным, что потребуется немедленное обращение к врачу.
До его приезда следует помассировать воротниковую зону (шею, плечи, переднюю часть грудной клетки до верхнего края молочных желез и верхнюю часть спины). Массаж должен быть легким, с использованием наиболее простых приемов — поглаживания, мягкого растирания, разминания и выжимания. Продолжительность процедуры — до 15 мин. После массажа можно провести в течение 1-3 мин холодное обливание спины, бедер и колен или на 5-15 мин поставить ноги в таз с холодной водой.

Обморок — одна из форм острой сосудистой недостаточности, при которой человек внезапно теряет сознание. Её основные симптомы: головокружение или потеря сознания, слабость, бледность кожи, поверхностное дыхание, редкий пульс, тошнота, холодная на ощупь кожа. Чтобы оказать помощь, нужно вынести пострадавшего из парной в прохладное место, уложить на скамью, приподнять ноги, чтобы кровь текла по направлению к мозгу. К ноздрям поднести смоченную нашатырным спиртом ватку, после чего растереть ноги и руки медицинским спиртом. При возможности поставить на затылок горчичник, ввести подкожно кардиамин, кофеин или камфору. I Обычно обморок длится 1-5 мин, но если пострадавший после оказания ему первой помощи не приходит в себя через 10 мин, то необходимо срочно вызывать скорую помощь, поскольку велика вероятность более серьезного осложнения или заболевания, вплоть до инсульта (нарушения мозгового кровообращения), гипертонического криза, диабетической комы и пр. В этом случае до приезда скорой помощи больной должен находиться в состоянии полного покоя.


http://new.rusbani.ru/content/view/881/811/



Я есмъ свет.Моя вера и сила безграничны!
 
Tatyana-NazarovaДата: Понедельник, 05.02.2018, 14:44 | Сообщение # 30
Будда
Группа: Мастер
Сообщений: 3763
Награды: 75
Статус: Offline

Грудничок и баня
Если родители очень любят баню, то и своих детей они стараются к ней приобщить как можно раньше. Итак, грудничок и баня – можно ли грудничку в баню. Если оглянуться назад и вспомнить историю, мы увидим, что в банях рожали, а поход с маленькими детьми туда был обычным делом.

Если до и во время беременности будущая мама посещала баню, можно сказать, что ребенок к ней подготовлен, и уже с трех месяцев его можно брать с собой. Если родители знакомы с баней только по рассказам знакомых и по статьям в журнале, для начала стоит им самим освоиться в ней, привыкнуть, и только потом вести туда ребенка.
Если вы полны решимости познакомить своего маленького ребенка с баней, первым делом проконсультируйтесь с врачом, возможно, он определит какие-то противопоказания или даст свои рекомендации. Правило первое: ребенок должен быть не только здоров, но и в хорошем настроении. Ни в коем случае нельзя нести в баню заболевшего малыша, который к тому же капризничает. Насильно заводить в баню запрещено, так можно отбить весь интерес к бане на долгое время, и кроме сильного стресса ребенок ничего не получит. Визит в баню лучше отложить, если маленький не выспался, устал, голоден или наоборот, слишком много съел.
Перегреть малыша очень просто, ведь у него еще не развита система терморегуляции, и его маленькое тельце нагревается гораздо быстрее, чем у взрослых. Первое посещение бани должны быть ограничено по времени, от нескольких секунд до пары минут. Мама должна всем своим видом показывать, как нравится ей баня, как здесь хорошо, иначе малыш почувствует ее беспокойство, начнет капризничать, плакать. На голову ребенка можно одеть шапочку.
Заходы в парную нужно чередовать с водными процедурами, при этом внимательно наблюдая за самочувствием и настроением малыша. Если все нормально, количество заходов можно увеличить до 2-3. После выхода из парной нужно дать грудничку отдохнуть, держа его на руках, затем зайти вместе с ним под душ, можно попробовать контрастные обливания. Их следует начинать с теплой температуры, попеременно включая затем холодную и горячую воду.

Если ребенок побледнел, сильно кричит, не успокаивается, всем своим видом демонстрирует острое нежелание париться, выносите его на свежий воздух. Срочно выносите малыша из бани, как только заметите, что его родничок начинает набухать. При первых признаках усталости ребенка – пора уходить. Обычно маленькие дети сразу же засыпают.
Ребенку грудного возраста в баню можно, если родители будут руководствоваться правилом «Без фанатизма» и сделают все, чтобы посещение бани стало для малыша приятной и любимой процедурой.

http://new.rusbani.ru/content/view/1098/887/


Я есмъ свет.Моя вера и сила безграничны!
 
Форум » Общаемся-делимся радостью, знаниями, творчеством. » Свободное Общение » "Баня парит, баня правит, баня всё исправит"
Страница 3 из 5«12345»
Поиск:

Сайт создан в системе uCoz