Вторник, 19.06.2018, 00:14
[ Услуги Мастеров · Расписание Медитаций · Справочная · Новые сообщения · Участники · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Форум » Эзотерика » Экстрасенсорика » Интуиция: развиваем шестое чувство
Интуиция: развиваем шестое чувство
СиОНДата: Вторник, 04.10.2011, 18:31 | Сообщение # 1
Сирена
Группа: Админ
Сообщений: 23116
Награды: 591
Статус: Offline
Говорят, что она есть у каждого. Только один человек способен услышать ее голос, а другой – нет. Подружись со своей интуицией!

Это случилось в далеком 1912 году. Некая миссис Дайсон, почтенная мать семейства, готовилась отплыть со своим мужем в увлекательный морской круиз. Все вещи были давно упакованы, билеты (очень даже недешевые!) куплены, но... Но в последний момент дама закапризничала и начала придумывать всякие отговорки: мол, отравилась накануне несвежей шарлоткой, голова раскалывается и вообще, кажется, беременна. Донельзя рассерженный супруг отменил поездку и крепко обиделся на взбалмошную жену. А потом прочел в газетах о том, что "Титаник" – тот самый круизный лайнер, на котором они должны были путешествовать, – пошел ко дну. Этот хрестоматийный пример ты можешь дополнить своими собственными историями. О том, как человек, не понравившийся тебе с первого взгляда, впоследствии действительно оказался негодяем. Или как выполняя тестовое задание, ты поставила наобум галочку именно напротив правильного ответа. Истории будут разными, но суть одна: наша интуиция помогает нам в трудных ситуациях и оберегает от опасностей.



Немного теории

Еще Сократ признавался, что его по жизни ведет некий внутренний голос, который подсказывает ему верные решения и удерживает от неправильных поступков. Теорий о том, что же такое интуиция, существует множество. Буддисты утверждают, что это – космический разум, с которым можно пообщаться, впав в состояние транса. Последователь Фрейда Карл Юнг выдвинул теорию о коллективном бессознательном: некоем "архиве", в котором хранится опыт человечества и откуда мы черпаем необходимую информацию. Современные психологи предпочитают не вдаваться в эзотерические тонкости. "Интуиция – это неосознанный опыт человека, который накапливается на протяжении всей жизни, "записывается" в подсознании и внезапно "выстреливает" инсайтом, озарением", – считает психолог Валентина Паробий.

Совершенствуем технику. Проверь свою интуицию. Как правило, подсознание экологично по отношению к своему хозяину и ни за что не посоветует нечто, могущее причинить тебе вред. Вспомни пять недавно произошедших случаев, когда ты поступала, повинуясь зову сердца. Что из этого получилось? Если в итоге оказалось, что твой внутренний голос помог принять правильное решение, поздравляем: у тебя развитая интуиция!

Логик или интуит?

Творческих людей часто озаряют гениальные идеи, и это неспроста. Дело в том, что участки мозга, отвечающие за креативность, воображение, эмоции и интуицию, располагаются в одном и том же полушарии – правом. Детей часто называют интуитами, мол, у них подсознание работает гораздо лучше, чем у взрослых. Это и в самом деле так: ребенок, в отличие от взрослого, не анализирует ситуацию, действуя спонтанно. И часто оказывается прав! С годами окружение приучает его: прежде чем что-то сделать, все обдумай и взвесь, а лучше просчитай на калькуляторе. Развивая логическое мышление, мы все чаще забываем прислушиваться к своему внутреннему голосу. Так что же – нельзя быть интуитом и логиком "в одном флаконе"? Оказывается, можно! Например, знаменитый шахматист Гарри Каспаров уверен: побеждать на турнирах ему частенько помогала именно интуиция.

Совершенствуем технику. Отключаем логику. Важно научиться в нужный момент "выключать" внутреннего критика и доверять своему чутью. В этом поможет любая техника медитации. Постарайся расслабиться и не думать ни о чем. Можно сосредоточиться на своем дыхании, посчитать до тысячи или представить себе красивые пейзажи. В этом состоянии в голову неожиданно могут прийти ответы на вопросы, которые тебя давно мучили.

Сильнее обстоятельств

В древности люди, обладающие хорошо развитой интуицией, часто становились жрецами и вождями. Шестое чувство предупреждало их об опасности, помогая выжить. Кстати, давно подмечено, что на самолеты, которые терпят крушение, продается намного меньше билетов, чем на удачные авиарейсы. Поэтому если тебя вдруг, ни с того ни с сего, тянет изменить привычный маршрут поездки на работу или почему-то не хочется идти на шумную вечеринку, стоит прислушаться к своему внутреннему голосу. Кстати, все мы чувствуем сигналы подсознания по-разному. У одних сильнее бьется сердце, другие ощущают тепло, чаще всего в районе солнечного сплетения. Там находится точка – индикатор проверки правдивости информации. Если чувствуешь приятную теплоту – то ты, скорее всего, на верном пути. А вот когда ощущаешь пустоту или дискомфорт, насторожись и не спеши принимать решение.

Совершенствуем технику. Прислушивайся к себе. Задавай себе вопросы: "Что я сейчас чувствую? Почему мне неуютно или тревожно?" Перед принятием важного решения сформулируй вслух вопрос и оставь его "в пространстве". Затем отвлекись от него на 15–30 минут – вполне возможно, что правильный ответ сам сформулируется у тебя в голове.

Общаясь с людьми


Пожалуй, легче всего развить в себе умение с первого взгляда определять характер и нрав незнакомого человека. Ведь, по сути, наше подсознание просто фиксирует невербальные сигналы, которые подает нам собеседник (его мимику, жесты, интонации), и выдает готовый ответ: стоит ли доверять этому субъекту или нет. Для того, чтобы лучше чувствовать людей, обращай внимание на их эмоции – они не солгут! Во время разговора лицом к лицу, по телефону или онлайн попробуй распознать, какое у собеседника настроение. Практически ни один, даже самый гениальный актер, не может правдиво изображать гнев, радость или боль, если он не испытывает их на самом деле. Помнишь, что за эмоции и интуицию отвечает одно и то же полушарие головного мозга? Отзеркалив, почувствовав состояние визави, ты как бы влезешь в его шкуру и поймешь, что он из себя представляет.

Совершенствуем технику. Развивай эмпатию. Эмпатия – это способность чувствовать чужие эмоции. Есть много техник, которые помогают ее развивать. Вот несколько из них. Когда ты едешь на работу в переполненном транспорте, присмотрись к лицам окружающих: попробуй понять, что у них на душе, придумай коротенькие истории их жизней. Вы с мужем поскандалили? Предложи ему поменяться стульями – и взгляни на ситуацию с его позиции. Стань перед зеркалом и изобрази такое же выражение лица, как бывает у твоего любимого человека в момент ссоры, скопируй его жесты. И прислушайся к своим чувствам при этом.

Автор: Елена Еловикова

Источник: www.edinstvennaya.


 
СиОНДата: Понедельник, 17.10.2011, 18:40 | Сообщение # 2
Сирена
Группа: Админ
Сообщений: 23116
Награды: 591
Статус: Offline
Развитие интуиции

“Интуиция – это воспоминание Истины”
(Шри Ауробиндо)

Связь интуиции и ясновидения – это очевидный факт. Очень многие люди, впоследствии ставшие знаменитыми провидцами, в начале своего пути обладали удивительно развитой интуицией, последующая работа над которой привела к раскрытию заложенных в них уникальных способностей.

Само по себе понятие интуиции трактуют по-разному: его определяют как чутье, догадку, инстинктивное понимание; «непосредственное», т.е. мистическое, постижение истины без помощи научного опыта и логических умозаключений; способность к внерассудочному (то есть в идеале — неискажающему) восприятию информации.

Но в любом случае интуиция – это то, что помогает выбрать нам единственно верное решение в нашей повседневной жизни и деятельности.

Если присмотреться, то чувство интуиции присуще не только человеку – она встречается буквально в каждом виде жизни: рыбы плывут на нерест в строго определенном направлении, а птицы предчувствуют наступление дождя. Без этого уникального свойства жизнь во Вселенной, а значит, и на Земле, была бы невозможна.

Жизнь по интуиции — это во многом уникальное, но, к сожалению, забытое нами явление. С другой стороны, у каждого в жизни есть случай, когда, доверившись «шестому чувству», он сделал правильный выбор или смог избежать опасности.



В такие моменты мы понимаем, что – да, действительно, есть нечто большее, чем грубая логика событий, есть внутреннее видение, действуя в соответствие с которым
мы можем достичь гармонии с окружающим миром.

К сожалению, несмотря на непосредственный опыт собственных переживаний, мы все еще не можем до конца принять голос интуиции – мы боимся ошибиться, мы боимся нового, неожиданного решения, и потому уныло плетемся по проторенной дорожке повседневности.

Но интуиция не просто оберегает нас, – нет-нет, это не просто безликий советчик! Интуиция, стоит нам открыться ей, сделает нашу жизнь ярче, позволив уйти от привычных схем поведения, от механистической жизни, от автоматизма.

Интуиция –
это творчество, это свобода, это спонтанность и вечное обновление. Разве не к этому стремимся все мы?

Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения. Выдвигает наиболее творческие идеи и глубже смотрит на вещи, находя самые короткий путь от осознания своего желания до его реализации.

А люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которые с поразительной частотой везет в жизни, – не просто счастливчики.

Они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать; интуиция открывает им новые возможности, из которых они черпают знания, а также указание, когда и как их использовать.

Удивительно, что даже представители науки склонны доверять интуиции. Сам Декарт, ученый и философ эпохи Нового времени, чьей непоколебимой основой были эмпирический опыт и логика, говорил, что интуиция является высшим путем интеллектуального познания.

Следуя по его стопам, многие ученые подтверждали, что научные открытия чаще всего появляются благодаря некой вспышке очевидности, произошедшей в сознании человека.

По большому счету, не доверяя интуиции, мы лишаем самих себя очень многого. Именно с доверия к себе и к жизни начинается любой путь, и путь развития таких способностей как ясновидение в том числе.

Не стоит бояться! Пускай не сразу, но постепенно шаг за шагом мы научимся расслабляться и слушать внутренний голос, который, вне всякого сомнения, желает нам только добра.


 
СиОНДата: Понедельник, 17.10.2011, 18:48 | Сообщение # 3
Сирена
Группа: Админ
Сообщений: 23116
Награды: 591
Статус: Offline
Интуиция – это способность общаться со своей собственной душой.
Развитие интуиции – это глубокая душевная гармония и умение сознательно использовать возможности, которые есть у каждого человека, но о которых современная наука пока знает мало.
Развитие интуиции и сверхчувственного восприятия позволяет сосредоточиться на том, что в Вашей жизни действительно значимо.

Без преувеличения можно сказать, что в любое время, в любой обстановке мы можем устроить проверку силе своей интуиции. Начнем с телефонных звонков на работе и дома, когда раздаётся телефонный звонок, постарайтесь быстро ответить на вопросы: звонит мужчина или женщина? Это обычный звонок или это звонок от человека, с которым вы давно не говорили, или, быть может, это звонок от незнакомого вам человека? Запишите ваши интуитивные ожидания от погоды на несколько дней вперёд.
Записывайте все нюансы ваших ожиданий. Проверяйте соответствие ваших предсказаний реальным событиям.
Перед выходом из подъезда задайте себе вопрос: кто первый встретится, мужчина или женщина? Дайте ответ и выходите на улицу.
На остановке транспорта задайте себе вопрос: какой автобус (троллейбус, маршрутное такси) подойдёт следующим? Назовите про себя номер рейса автобуса и ждите.

Вечерняя настройка.
Прежде чем осознанно обращаться к интуиции, мы должны перейти в состояние, когда мы спокойны и способны улавливать самые тонкие сигналы из нашего окружения и внутреннего мира. Упражнение со свечой позволяет достичь внутренней тишины и подготовиться к получению интуитивной информации.
Создайте для себя спокойную приятную обстановку: зажгите благовония и свечу. 3-5 минут спокойным ровным взглядом смотрите на свечу. В дальнейшем к получению интуитивной информации лучше приступать после медитации на свечу. Наблюдение пламени свечи успокаивает и подготавливает к работе с интуицией.


Упражнение: Ответ на вопрос методом якорения.


Утром задайте себе вопрос, запишите его в блокнот.
"Договоритесь" с собственным подсознанием таким образом, что интуитивный ответ придёт к вам сразу, как только вы встретите на улице какое-либо животное, например, кошку.
Варианты: увидите красный цвет, мужчину с усами, а также - в газете, в журнале, на улице увидите определенное число, например 77.
Это и будет тем якорем, который вы забрасывали в подсознание и который должен сработать сразу, как вы встретитесь с задуманным предметом, животным, цифрой и т.п. наяву. Ответ может прийти в виде образа или прямой подсказки сразу же после того, как вы увидели задуманный предмет, животное или цифру.

Методика: "Решение вопроса, задачи, проблемы в промежуточном состоянии, между сном и явью".

Задайте вопрос, который требует решения или волнует вас, на ночь. Приготовьтесь, что ответ придёт к вам рано утром, сразу после пробуждения. Для получения информации без цензуры ума вам нужно проснуться раньше обычного, например, настроив магнитофон на определенный час. Или просто заведите будильник минут на 15 раньше. Ещё не проснувшись окончательно, постарайтесь настроиться на получение интуитивного ответа и запомните всё, что придёт в голову.
В течение дня вернитесь к своим записям и постарайтесь расшифровать всё, что хотело сказать подсознание. Это может быть и прямой ответ на ваш вопрос или завуалированное послание, требующее дополнительной работы.



Это упражнение крайне полезно для необычных, нестандартных решений. А также для решения тех вопросов, которые трудно решить логическим путём.


Упражнение


Уделите несколько минут для упражнения: постарайтесь осознать те ситуации, в которых вы действуете всегда одинаково.
Запишите перечень шаблонных для вас ситуаций в блокнот!
На следующем этапе найдите возможность для изменений: всегда ходите одной дорогой домой и на работу? Завтра пройдите другой.
У вас есть свой "ритуал" отхода ко сну? Поменяйте в нём что-либо и т.п.
Таким образом, запускается механизм изменений, который может привести к развитию интуиции.

Метод "Интуитивное письмо".


Суть этого метода в том, что вы входите в медитативное состояние или в состояние расширенного, объемного внимания, задаёте себе вопрос и начинаете отвечать на него письменно. Чтобы настроиться на интуитивный ответ, можно начинать с описания текущего состояния, постепенно переходя к поставленному вопросу.
Например, задаёте себе вопрос: что следует выбрать из двух вариантов? Начинаете писать ответ, и если чувствуете, что не можете настроиться на интуитивный ответ, пишите: Я сижу в своей комнате, вижу стол, слышу шум на улице, шаги в соседней комнате и стараюсь ответить на поставленный вопрос...
И далее начинаете отвечать на него. Упражнение проще и эффективнее, чем кажется, и приводит к удивительным результатам. Например, таким образом вы сможете описывать информацию о малознакомом человеке.

Упражнение на основе рекомендаций Пени Пирс:

"Использование интуиции для оценки идей".
Смысл его в том, чтобы мысленно представить себе термометр с делениями от 1 до 10. Обратитесь к своей интуиции с просьбой помочь вам оценить свою новую идею или проект. Мысленно представьте себе, до какой отметки поднимется ртуть в термометре.
Перейдите к размышлениям, что нужно улучшить в вашем проекте? Что вам мешает в его успешной реализации? Представьте, насколько поднимется ртуть в воображаемом термометре после необходимых улучшений вашего проекта. Повторите процедуру несколько раз, пока не достигнете наилучшего результата.

В книге мистика Зора Алефа "Священная Терапевтика" приводится ряд символов для медитативно-визуализационного созерцания, которые приводят к развитию определенных качеств.
Так, например, правильное созерцание символа пентаграммы, по словам Зора ведет "к раскрытию волевых ресурсов личности и пробуждению качества Божественной Любви по отношению ко всем живым существам.
А созерцание, например, септаграммы "приводит к преобразованию любой агрессии - как возникающей внутри нас, так и поступающей извне".
Работа с символами также поможет развитию интуиции.
Попробуйте сделать вот что: придумайте для кого-нибудь символ. Если бы человек был животным, то каким? Каким бы он был ароматом, текстурой, цветом? Если бы его работа была геометрической формой, то какой?Задание:
Выберите знакомого. Спросите у воображения: если бы он был растением или деревом, то каким? Музыкой? Машиной? Геометрической фигурой? Если бы у него была тайная мечта, то какая?

Символ интуиции:

Закройте глаза. Сосредоточьтесь, успокойтесь. Попросите тело и сверхсознание показать вам ваш личный символ развития интуиции. Что вы видите? Чему образ хочет вас научить? Позвольте символу проявиться. Думайте о символе, почувствуйте, что он на самом деле ваш. Ищите его в окружающем мире. Собирайте рисунки и фотографии этого символа.

Слушая по телефону многословного собеседника или сидя на совещании, мы почти безотчетно начинаем на листке бумаги выводить узоры, рожицы или геометрические фигуры. Не спешите выбрасывать свои художества! Как считают психологи, каракули немало могут рассказать о твоем характере или настроении. Пройдите тест ЗДЕСЬ


 
СиОНДата: Понедельник, 17.10.2011, 18:51 | Сообщение # 4
Сирена
Группа: Админ
Сообщений: 23116
Награды: 591
Статус: Offline
Интуитивный прогноз на Линии Времени.
Начнем с выявления Линии Времени.


Выявление Своей Линии Времени.
Попробуйте прямо сейчас представить себе вчерашний день.
Представили?
Теперь подумайте том, что будете делать завтра.
Как вы для себя определяете, где находится прошлое, где настоящее и будущее?
Как вы узнаете, что какое-то событие уже произошло, а другому только предстоит случиться?
Как вы располагаете события прошлого, настоящего и будущего в пространстве?
Часто люди просто визуализируют события, т.е. представляют их в виде картинок.
Если это так, то вы каким-то образом разграничили в пространстве картинки будущего и прошлого.
Одну картинку вы поместили либо правее, либо выше другой. Одна может быть ближе, другая дальше.
Ярче или тусклее.
Теперь нам нужно пойти дальше: продолжайте располагать события на линии времени, увеличивая временной промежуток.
Такой визуализации можно научиться самому или в паре с другим человеком, который поможет вам осознать ваше расположение картинок будущего и прошлого. После того как вы нарисуете свою временную линию, а это можно сделать мысленно или на бумаге, вам будет легче понять свое отношение к событиям прошлого, настоящего и будущего.
Это была лишь техника по выявлению Линии Времени.

Интуитивный Прогноз на Линии Времени.

На следующем этапе попробуйте заняться прогнозированием будущего. Эта техника требует определенных навыков. Поэтому пробуйте, чтобы получилось в принципе, а потом улучшайте результаты.
Для этого представьте себе вашу Линию Времени. Найдите на ней следующий год и внимательно рассмотрите его. Попытайтесь увидеть помесячную разбивку.
Примечание: когда вы начнете выделять один год, то с вашей Линией Времени могут произойти определенные изменения. Это индивидуально.

Ответьте на вопросы:
какие месяцы выделяются на вашей Линии Времени?
Чем они выделяются?

Практически, если вы успешно дошли до этого момента, то вы уже освоили технику предсказаний с использованием Линии Времени. Дальше, при желании, вы рассмотрите из годового отрезка тот месяц, который тем или иным образом выделился на вашей Линии Времени, и можете поработать с еженедельной разбивкой и даже ежедневной.
Если не получается, можно попробовать отработать поэтапно: сначала вообще понять ваше собственное кодирование времени, затем представить в виде Линии Времени, а затем переходить к прогнозу ситуации.
Если получается, можно поработать с Линией Времени и поработать с ней на предмет просмотра событий будущего.

Методика достижения результата при помощи Линии Времени.
Если Линию Времени вы видите, а прогноз не получается, тогда временно отказывайтесь от просмотра будущего и воспользуйтесь методикой достижения результата.
Для этого расположите на вашей Линии Времени желаемые события, которых вы хотите достичь. Оформите их, как вам нравится, и мысленно положите в будущее.
При этом обратите внимание на то, что ваше будущее и Линия Времени должны быть окрашены в приятные, светлые тона.
Если это пока не так, посидите в спокойной обстановке, в полумедитативном состоянии и внесите изменения в освещенность Линии Времени.

Источник-SmartResponder.ru


 
СиОНДата: Суббота, 11.02.2012, 22:04 | Сообщение # 5
Сирена
Группа: Админ
Сообщений: 23116
Награды: 591
Статус: Offline
Тренировка интуиции




Маленькие упражнения для большего успеха
.

По словам американского психотерапевта Эрика Берна, "интуиция подразумевает, что мы знаем о чём-то, сами не зная, как мы узнали об этом". Иногда интуиция подсказывает, как правильно поступить в той или другой ситуации, а иногда она молчит, и как бы мы не старались – помочь нам она отказывает. А все потому, что мы ее не развиваем. Однако, психологической науке известно, что интуицию можно тренировать, также как память, внимание, остроту слуха, обоняние. Ниже приводятся простые упражнения, хорошо зарекомендовавшие себя в моей практике и практике моих учеников.

1. Работа с маятником


Привяжите грузик к нитке длиной 10-20 см (чем тяжелее груз, тем длиннее должна быть нить). Получится маятник. Сядьте на стул прямо, расправьте спину, при этом подошвы должны прочно соприкасаться с полом. Ни в коем случае не закидывайте ногу за ногу. Плечи расслаблены, локти лежат на столе. В такой позе энергия может свободно протекать по нервной системе. Так легче и сосредоточиться, чем при «вялой» позе. Нить маятника держите за конец большим и указательным пальцами.
Движения маятника могут быть четырех видов: от себя и к себе (вертикальными), слева направо или наоборот (горизонтальными), левовращательными (против часовой стрелки), правовращательными (по часовой стрелке).
Что значит для вас каждый вид движения?
Спросите себя:
- когда маятник хочет ответить мне «да», как он будет двигаться;
- то же самое в отношении «нет»;
- если маятник скажет «не могу ответить», как он будет двигаться?
Или вместо этого вы можете заключить с маятником нечто вроде соглашения: предложите ему всегда отвечать так-то и так-то. Например, «да» — вертикальные колебания, «нет» — горизонтальные, «не могу ответить» — против часовой стрелки.
В движении маятника нет никаких мистических элементов. Наше подсознание посылает по нервной системе импульсы в мышцы, которые производят непроизвольные микродвижения, невидимые глазу, но передающиеся на нить с грузом.
Тренируясь с маятником в ответах на простейшие вопросы ежедневно до пяти минут и начав с вероятного результата около 50%, каждую неделю вы будете повышать свою эффективность примерно на 10%. Через месяц увидите, что ваша интуиция эффективна на 80% — 8 правильных ответов из 10, а через два месяца эффективность обычно составляет 90%. Вот теперь самое время привлекать ее к решению бизнес-вопросов.

2. Визуализация

При активизации интуиции для достижения цели необходимо:
- постоянно иметь в виду цель;
- сформулировать желание воспользоваться интуицией;
- не вмешиваться сознательным контролем;
- довериться интуиции.
Активизируйте свою интуицию при помощи упражнения по визуализации. Для примера возьмём цель обзавестись квартирой. Закройте глаза.
Пусть перед вашим мысленным взором предстанет желанная квартира, в подходящей местности, в доме, окруженном зеленью, населенной милыми соседями, с гарантией безопасности для детей. Хорошо присмотритесь к этой квартире, пусть она «произведет на вас впечатление». Насладитесь мысленно проживанием в своей новой квартире. Обставьте ее, как вам нравится, пройдитесь по ней и ощутите ее благотворное воздействие. Эти представления должны вызвать у вас физическое ощущение благополучия. Передайте их своей интуиции, формированием желания получить квартиру как результат.

Ежедневно визуализируя картинку, ставьте перед собой вопросы:
- правильно ли я действую;
- что необходимо предпринять;
- каков путь для меня оптимальный в достижении результата.

Договоритесь с собой, что каждые 2 (3,4) дня Вы будете садиться (желательно в одно и то же время) и записывать, все, что будет приходить в голову. Через несколько сеансов подобного рода Вам начнут приходить неожиданные подсказки и решения текущих вопросов. Старайтесь их использовать и все время хвалите себя: «Моя интуиция прекрасно помогает. Я все использую. Спасибо». Результаты придут очень скоро и не разочаруют Вас.

3. Ситуационные тренировки

Во всех ситуациях необходимо следовать такому алгоритму:
- концентрировать внимание на цели;
- сосредоточиться на конкретном вопросе;
- зафиксировать первые впечатления от заданного вопроса;
- расшифровать свои впечатления;
- следовать полученным посылам.

Выбор маршрута. При езде на автомобиле не следуйте при возможности обычным путем. Настраивая себя на то, что Вы чувствуете, где есть «пробки» и где они отсутствуют. Не пользуйтесь планом города. Затем как бы включайте внутренний «автопилот». Благодарите свое подсознание.
Зрелищные мероприятия. Выбирайте их, руководствуясь не рекламой, а путём интуиции. Заметьте себе, что из этого выйдет. Всё время благодарите своё подсознание, если мероприятие Вам понравилось.
Книги. Зайдите в книжный магазин просто так, без конкретной цели, пусть интуиция подскажет вам, какую книгу купить. Возьмите книгу в руки, полистайте. Еще раз задайте вопрос – нужна ли она мне. Если да, то купите и поблагодарите подсознание.
Свободное время. Не планируйте ничего заранее. Дайте возможность интуиции определить, что для вас в данный момент лучше. Поступайте по интуитивному чувствованию. Не забывайте благодарить.
Если в какой-то ситуации вы не убеждены в правильности найденных ответов, примените самовнушение следующего типа: «Я прошу тебя, мое подсознание, думай, сравнивай, работай и дай мне ответ». Мысль должна быть четкой, конкретизированной, оговаривайте время, к которому вы хотите получить ответ, — «к вечеру послезавтрашнего дня», «к 12:00 завтра» или «до среды».
Следует с благодарностью принимать возникающие мысли и ассоциации. Следующим этапом будут озарения, когда вы мгновенно будете получать самыми неожиданными способами цельный и ясный ответ на интересующий вас вопрос.
[/b]
4. Установка интуитивного светофора [b]

Нарисуйте яркими красками крупное изображение светофора и повесьте на видном месте. Можно просто представить себе, что вы собрали настоящий светофор. Сядьте напротив своего «светофора», дышите спокойно и глубоко.
«Установка» интуитивного устройства производится для получения однозначного ответа на задаваемые вопросы:
- Зеленый: препятствий нет (делать);
- Желтый: внимание, внимание (еще раз обдумать);
- Красный: стоп – опасность (не делать).
Закройте глаза. Представьте перед собой темный не включенный светофор. Затем представьте себе, что в нижнем окошечке зажегся зеленый цвет. Сосредоточьтесь на нем. Осознайте, что зеленый цвет означает для Вас, что «все в порядке», что он ассоциируется только с положительными эмоциями – «Все возможно», «Я на правильном пути».
Зеленый соответствует крепнущему чувству благополучия и уверенности. Научитесь ощущать это чувство.
Теперь переходите к желтому. Сосредоточьте на нем все свое внимание. В вас должно усилиться ощущение настороженности. Запомните его. Не торопитесь. Воспринимайте только желтый цвет и связанные с ним ассоциации. Желтый может появиться и в сочетании с красным, тогда это означает: «Внимание, опасно». Комбинация желтого с зеленым предупреждает: «В общем, все в порядке, однако осторожность не помешает».
А теперь переходите к красному. Сосредоточьте на нем все внимание. Узнаете ли вы стоп-сигнал, предупреждение, запрещение? Чем дольше вы будете смотреть на красный, тем точнее ощутите непригодность, бесполезность, вред для вас каких-то действий. Вероятно, вы даже услышите «нет», ясно произнесенное внутренним голосом.
На первых порах каждому цвету следует уделять не менее пяти минут. Постепенно ускоряйте темп упражнения, подключайте представления об оттенках, о разнообразии перспектив.
Когда Вы научитесь хорошо удерживать образ светофора в своём подсознании, начните задавать интуиции какой-либо вопрос. Начните с простого, например, с выбора меню.
Используйте методику «интуитивного светофора» при оценке бизнес проектов, коллег, необходимости осуществления чего-либо.
Первую «внешнюю» тренировку попробуйте провести в продуктовом магазине или на базаре. Попробуйте «неосознанно» составить себе план закупок для нового меню, стараясь почувствовать (увидеть), что вам сигнализирует светофор.
Оцените результаты дома. Возможно, вы начнёте питаться с большей пользой для организма или для кошелька или с учётом временных затрат.
Старайтесь следовать полученным советам, даже если они не верны. Испытывайте радость при получении нужного результата и досаду, если интуиция не сработала. Например, Вы спросили себя «будет ли завтра дождь?» Получили ответ, что нет. А утром встали и увидели, что дождит. Выйдете без зонтика, ощутите дискомфорт, говоря себе, я ошибся и не правильно протрактовал ответ подсознания. То же наоборот – если интуиция ответила, что будет дождь, а утром светит яркое солнце – возьмите с собой зонтик и ходите с ним хотя бы не раскрытым, испытывая дискомфорт и внушая себе, что именно Вы неправильно поняли ответ подсознания.
Очень важно следовать советам. Наш мозг – удивительный компьютер, который саморегулируется. И ему значительно приятней выделять эндорфины – гормоны удовольствия, когда все в порядке и Вы удовлетворены, чем адреналин связанный с чувством дискомфорта. Подсознание начнет искать пути, как наиболее точно давать Вам понять «что будет».
Именно «адреналово-эндорфинный» механизм лежит в основе принципа самообучения мозга. Но если следовать советам интуиции, когда она «ошибается» при серьезных вопросах, например, подписание контракта, покупке или продаже чего-либо значимого – можно существенно себе навредить. Вот почему на первых неделях тренировки нужно, неукоснительно соблюдать правило: На первых этапах ставить перед подсознанием только небольшие, не существенные вопросы, при следовании которым для жизни, кроме легкого дискомфорта не будет вреда. Только тогда, когда Вы убедитесь, что в абсолютном большинстве случаев (90% на 10%) интуиция права, можно переходить к более сложным вопросам. Опыт показывает, что начиная с варианта 50% на 50%, через месяц интуиция будет давать правильные ответы в 80%, через два месяца в 90%, через три в 90-95% случаев.
Из 47 человек прошедших подобный курс тренировки у 43 интуиция через 4 месяца давала правильные ответы в 90-95% случаев.
Успеха Вам.

Написала- Roxana Bessonova 004


 
СиОНДата: Пятница, 17.02.2012, 14:35 | Сообщение # 6
Сирена
Группа: Админ
Сообщений: 23116
Награды: 591
Статус: Offline
"Интуиция" - Тренажер для развития интуиции

Тренажер для развития интуиции, который включает в себя несколько техник развития интуиции:
-Шаг в Будущее

-Мобилизация
-Периферический взор

-Предвидение
-Техника формирования: Речевка - зажигалка



[Пароль к архиву: mirpozitiva.ru]

СКАЧАТЬ


 
СиОНДата: Среда, 04.04.2012, 13:51 | Сообщение # 7
Сирена
Группа: Админ
Сообщений: 23116
Награды: 591
Статус: Offline
Мэрили Зденек:


Писание "другой" рукой

Если бы...

Подумайте, что вы хотели бы изменить в своей жизни. Наиболее полезно выбирать среди того, от чего вы желаете избавиться уже на протяжении долгого времени: негативные ситуации дома или на работе, переедание, курение, привычку всё откладывать на завтра... Выберите свою собственную ситуацию.

Затем представьте, что будет, когда произойдет эта перемена... Дайте возможность испытываемым чувствам быть яркими в вашем воображении и представьте себя

в ситуации, когда успех уже стал реальностью. Потрать те необходимое время, чтобы "увидеть" себя действующем по-новому. Запишите, как бы ощущалось это изменение, став реальностью. Составьте список положительных фактов, которые имели бы место в результате перемены.

Теперь подумайте: что вы могли бы сделать уже сегодня, чтобы эта перемена начала осуществляться.

Потом возьмите ручку в недоминирующую руку и составьте список факторов, свидетельствующих о негативных последствиях этой перемены. От чего вы бы вынуждены были отказаться? Какой ценой вы бы действительно хотели осуществить перемену?

И, каждой рукой, запишите ответ на вопрос: "Действительно ли вы хотите этой перемены?"

Стимуляция чувств

Необычный способ ощущения вкуса/запаха


Сделайте глубокий вдох, как будто готовитесь продолжить свое исследование прошлого. На момент закройте глаза и дайте всем мыслям унестись прочь... Мысли и слова покидают вас, оставляя ощущение спокойствия...

В настоящий момент в вашей рабочей комнате:

Свежий ли воздух?

Есть ли рядом цветы или ароматические смеси?

Чувствуется ли запах сигарет или пищи? Поднесите тыльную сторону руки к носу и убедитесь, задержались ли на ней какие-нибудь запахи-духи, мыло, лосьон, что-то еще...

Отметьте вкус, ощущаемый во рту.

Сосредоточьтесь на запахах или вкусах, связанных с определенными воспоминаниями — беседами, мыслями и чувствами из того определенного времени.

Позвольте своей памяти пропутешествовать в прошлое и осветить какой-нибудь значимый момент. Может, это произошло месяц, год назад или даже раньше. Когда я буду произносить определенные слова, у вас станут возникать ассоциации с ними. Некоторые слова не порождают ассоциаций, поэтому позвольте им свободно проходить через ваше сознание, не нарушая сосредоточенности. Иные слова срабатывают словно поплавок для совершенно особых воспоминаний. Посмотрите, не будут ли это воспоминания об определенном запахе или вкусе и куда они вас заведут...

Скажем, запах может напомнить о каком-то человеке. Вы можете остановиться и погрузиться в воспоминания об этой фигуре или продолжать, переходя к другим ассоциациям.

Почувствуйте запах дыма костра... или сигареты... или пожара в подлеске... Пусть следующие слова медленно проходят в вашем сознании, вызывая различные образы:

сосновая хвоя-океан...

гимнастический зал…

нафталиновые шарики...

трубка с табаком...

свежеиспеченный хлеб…

горячий пирог с ягодами...

вино...

помада...

волосы...

чердак...

дом...

Если ни одно из этих слов не вызвало важного для вас воспоминания, позвольте сознанию свободно цепляться за другие ассоциации и посмотрите, куда вас приведут эти связи.

Ваши чувства тесно связаны с пережитым в прошлом опытом. Попытайтесь осознать ценность своих пяти чувств в настоящем, в повседневной жизни. Вскоре вы начнете замечать много оттенков, о которых раньше и не подозревали; эти оттенки, возможно, и не оказывают никакого влияния на определенные чувства, но порождаются ими.

Развивая осознание этих ощущений, вы начнете более тонко воспринимать окружающий мир.


 
СиОНДата: Вторник, 17.04.2012, 23:22 | Сообщение # 8
Сирена
Группа: Админ
Сообщений: 23116
Награды: 591
Статус: Offline
Сила интуиции

В последнее время у многих граждан нашей необъятной планеты складывается весьма убедительное впечатление, что информация носится по воздуху, аки микробы, а все то, что нас окружает, все, чем мы дышим и чем мы выдыхаем, – заполнено одной сплошной информацией. Её просто завались, этой информации. Найдется все. Осталось лишь чуток научиться её хапнуть из атмосферы или космоса. Красота. Ничего делать не надо, а важно лишь научиться перемещать ее из окружающего пространства прямо себе на извилины с помощью ряда специальных упражнений. Освободи позвоночный столб, почисти чакры, и вынюхивай из космоса, сколько унесешь.

А многочисленные примеры, доказывающие реальность существования этого феномена, известны каждому, далеко ходить не надо. Вот, предположим, дядя Петя и его сосед Егор усугубляют спирт, честно украденный с медицинского склада. И после первого поллитра дядя Петя говорит, что, пожалуй, ему уже хватит, а сосед Егор решает продлить мистерию в гордом одиночестве. Как результат, соседушку наутро находят уснувшим навек, а дядя Петя чудом остался жив, хоть и не совсем здоров. Естественно, он западает в состояние, близкое к религиозному экстазу, и утверждает, что все это не спроста, и что он получил знак свыше: вероятно, от бога, но, быть может, и от мирового космического рассудка, он не исключает такую возможность. И если при этом врачи исключат белую горячку, то наш дядя Петя вполне сойдет за человека, приобщившегося к тайным знакам космоса.

В какой-то мере каждый из вас может сказать, что, хотя бы однажды, вас посещали мысли или догадки, о происхождении которых вы не имеете никакого понятия. Например, вы, в самый разгар вечеринки, веселой, приятной и соблазнительной, все идет хорошо, все замечательно, и, вдруг, откуда не возьмись, – мысль о том, что вам пора идти домой. Нужно идти домой. Нужно уходить. Мысль возникает из ниоткуда, она навязчива и прилипчива. Наконец, вы соглашаетесь с этой мыслью, с неохотой собираетесь и уходите. А на следующий день вы узнаете, что грандиозная вечеринка закончилась феерической дракой, вспыхнувшей сразу после вашего ухода. Сломанные носы и выбитые челюсти. Вот же черт! Вы как будто это почуяли, не правда ли? Однако вы перебираете в памяти эпизоды, но ничего страшного не можете вспомнить. Вроде бы все было хорошо и прилично. И не было никаких причин для беспокойства или опасений. Что это? Интуиция? Шестое чувство? Мировой космический разум или информационное поле Земли?

Или вот есть категория людей, которые всегда пишут грамотно. Правильно расставляют знаки препинания, безошибочно пишут слова. Но при этом они далеко не всегда знают правила русского языка. Спросите у них что-нибудь о причастных или деепричастных оборотах, об исключениях в написании: да они понятия не имеют! Напишут правильно, а вот откуда им известно, что это правильно, и каким правилам это подчиняется, – не знают. Врожденная грамотность или лингвистическая интуиция, – вот как это называется. Знает, что так будет правильно, но не знает, почему именно так – правильно. Правильно – и все тут! Точка.

На самом деле мировой космический разум здесь не при чем. Ибо если знания носятся в воздухе, то кто позволит нам утверждать, что в нем носятся только правильные знания? Я думаю, что в таком случае ложные знания или заблуждения точно также имеют право на воздушное существование. И это значит, что мало уметь воспринимать информацию через чакры или позвоночный столб. Надо еще и уметь отделять ложные данные от истинных. А вот этому, насколько я понимаю, никто не учит, и учить не собирается. И вся информация из космоса достоверна по определению. Куда при этом деётся вся ложь, дезинформация, ошибки, описки, заблуждения, глупость, неверные расчеты, домыслы, погрешности, и еще многое и многое другое, – совершенно непонятно.

Определение интуиции


Происхождение интуитивного знания можно выяснить уже из самого определения этого явления. Существует около сорока определений интуиции, и самое просто из них – это получение некоторого знания без понимания как источника происхождения этого знания, так и того способа, с помощью которого это знание было получено. Например, человек, который пишет интуитивно грамотно, знает, как правильно пишется слово, но он не знает, почему оно пишется именно так, и не знает, откуда он знает, что это слово пишется так, а никак иначе.

То же самое касается дяди Пети, который пережил мистический опыт отказа от спиртного или человека, который ушел с вечеринки. Они оба получили некоторую информацию без понимания того, откуда она взялась, и без возможности проверить ее достоверность. Я не стану спорить, очень удобно думать, что эти люди вышли на контакт с космосом. Но мне все-таки кажется, что подобные вещи легче и проще объяснять в терминах подсознания и тех явлений, которые ему присущи. Дядя Петя мог уже несколько раз травиться спиртом и вовремя распознать симптомы, – даже раньше, чем сумел это осознать. И человек, – уйти лишь потому, что он заметил нездоровый блеск в глазах своих соратников. При этом он никак не вспомнит, что именно такой нездоровый блеск в глазах он уже не один раз видел, и убеждался на своем носу, что ни к чему хорошему это не приводит. При этом не факт, что он вообще хоть раз замечал этот блеск, и как-то сопоставлял увиденное и делал для себя полезные выводы. Ибо сознание слепо. А вот подсознание видит и помнит все.

Почему мы не доверяем интуиции?


Наша повседневность – это 25 кадр наоборот. Это значит, что из двадцати пяти стимулов, влияющих на наши органы чувств, мы успеваем от силы распознать и идентифицировать один из них, самый сильный, самый бросающийся в глаза. Например, вы гуляете по лесу, и вдруг откуда-то вылетают осы и жалят вас. Жуткое дело. Опухоль постепенно проходит, и после этого вы начинаете опасаться ос. А вдруг ужалят еще раз?

Это наша сознательная реакция на ос. Но есть и бессознательная, которая вмещает в себя еще 24 кадра, которые прошли мимо нашего сознания. Предположим, в это самое время в воздухе витал, – о, нет, не мировой космический разум, а просто сильный запах хвойных смол. И вокруг было много-много густого сочного папоротника. И кукушка кукарекала. И еще много чего.

Ба-бах! На нашем сознании отпечаток: осы – сволочи такие, от них нужно держаться как можно дальше. И ничего больше. Точка.

Ба-бах! На нашем подсознании – целый кинофильм о том, что осы – сволочи, что живут они в местах, где густой папоротник, где сильно пахнет хвойной смолой, где кукарекает птица, где солнце не пробивается сквозь толщу деревьев. И много чего другого, что подсознание взяло на заметку.

И вот получаем результат. Для сознания: нужно держаться подальше от ос, они кусаются. Для подсознания: мне нужно держаться подальше от ос, они кусаются. Нужно быть очень внимательным, если вокруг много папоротника: там могут быть осы. Нужно быть начеку, если есть сильный хвойных запах: где-то рядом могут быть осы. И так далее. Как видите, представления сознания и подсознания очень сильно различаются: последнее оказывается гораздо содержательнее и щепетильнее. При этом сознание понятия не имеет, что нужно напрягаться при виде папоротника или кукареканья.

Через пять лет, когда все уже забылось настолько, что и не вспомнишь, тот же гражданин гуляет по совсем другому лесу и в другом месте. И вдруг с ним начинается приход: надо уходить отсюда, и чем быстрее, тем лучше. Появляется тревога, беспокойство, страх. При этом сознание мучительно ищет: да в чем дело, собственно?! И не находит. Птички себе чирикают, хвойным лесом пахнет, кроны деревьев защищают от солнечного света. Вроде бы все прекрасно. Зачем уходить?

Это вопрос интерпретации, основанной на фактах. У сознания фактов слишком мало, ему не на что опираться. У подсознания таких фактов предостаточно. Плачевность ситуации еще и в том, что подсознание не может объяснить сознанию, чего нужно бояться. Оно также не может помочь ему вспомнить, ибо нельзя вспомнить то, чего ты не видел или не увидел. Именно поэтому я говорю, что сознание слепо. И оно может просто подавить эту тревогу и беспокойство, так как не находит для нее никаких причин. Ведь все же хорошо! Чего это я запаниковал?

Тогда подсознание, которого в упор не хотят слушать, начинает делать разные подлянки: например, у вас может вдруг появиться аллергическая реакция или резкое раздражение тела в тех местах, где когда-то вас накусали осы. Подсознание вопит: ну, вспомни! Опасность! Сознание думает: надо же, аллергия какая-то появилась. Все уже, гады, отравили, и в лесу уже спрятаться нельзя от химии. Или же: то ли меня укусил кто, так раззуделось, вон аж красные пятна пошли. В общем, любое внятное объяснение, соответствующее духу этой ситуации.

Или пример с уходом от компании. Логика сознания: все ведут себя хорошо, никто ни на кого не наезжает, никто никому не грубит, все идет хорошо. Логика подсознания: сжатые кулаки, стиснутые побелевшие губы, лихорадочный блеск в глазах, – ой, все это добром явно не кончится. Как следствие: у человека появляется необъяснимое и беспричинное желание уйти, – и чем быстрее, тем лучше. При этом он не понимает, с чего он решил, что лучше ему будет уйти, и почему лучше будет именно уйти, а не остаться.

Из этих примеров должно быть понятно, что первым и самым главным врагом интуиции является наше сознание, которое требует фактологического объяснения и доказательности любой получаемой информации. В лучшем случае – сознание перетолкует все по-своему, опираясь на те факты и свойства явлений, которые оно воспринимает непосредственно. В худшем же случае – информация будет подавлена, а решение будет принято сознательно, отчаянным волевым усилием.

Основная беда, – даже трагедия, я бы сказал, – нашего подсознания, – это его синкретизм, или умение смотреть на все вещи только в их целостности, непосредственно. Оно видит 25 кадров из 25, и не пропускает ни одного, но при этом оно неспособно отделить одно от другого, – то, что так хорошо умеет делать сознание. Папоротник, кукушка, густые кроны деревьев, – все это или подразумевает осиные укусы, или даже утверждает, что это и есть сами осы. Для сознания все это – полная чушь: оно легко отличает и различает, что осы – это осы, а папоротник – это в супе и не кусается. Но вот досада: сознание вообще знать не знает про какой-то там папоротник или хвойный запах. Оно знает только про ос.

В результате две очене мощные структуры, которые в идеале должны взаимодополнять друг друга, действуют по принципу "кто в лес, кто по дрова". И слепой знает все дорожные знаки, но не видит их, а зрячий видит все знаки, но ничего про них толком не знает. При этом они постоянно ссорятся, затыкают друг другу рот и дерутся, вместо того, чтобы быть как можно внимательнее к репликам и мнениям другого.

Творческая интуиция, научные озарения

Каждый из нас знает, что таблица Менделеева господину Менделееву просто взяла да и приснилась. За здорово живешь. А ведь мог еще тридцать лет ее придумывать почем зря. Кекуле приснилась формула бензола, которую он долго искал, – тоже, считай, даром. И тысячи ученых и творцов постигают различного рода интуитивные озарения, возникшие вдруг, из ниоткуда. Залез в ванну, и сделал открытие. Или шмякнулось яблоко на голову, и сделал еще открытие. Всегда бы так просто.

Все это наводит нас на мысль, что подобные способности, – интуитивные озарения или музу творчества, – можно развивать и накачивать, как бицепс. Это, конечно, вдохновляет. Но перед тем, как что-то накачивать, обратите внимание вот на такую случайность: ведь не Архимед придумал таблицу Менделеева, сидя в ванной. И не Кекуле на голову яблоко приземлилось. А Менделееву приснилась именно таблица, а никак не формула бензола и не сюжет для книги "Мертвые души". Удивительно, не правда ли?

Каждого почему-то, по какому-то странному стечению обстоятельств, осеняет именно в той области, в которую он погружен, на которой он полностью сосредоточен. Вероятно, это сосредоточение такой огромной интенсивности, что поиск решений происходит даже тогда, когда человек спит. Его аналитическая часть отключается и отдыхает, а его синкретическая часть, его подсознание работает, как паровоз. И очень часто находит для нас решения, которые мы не смогли найти, бодрствуя и полностью сосредотачиваясь на процессе поиска решения.

Но это значит и другое: если мы ни на чем не сосредоточены, то наивно было бы ждать от подсознания гениальных озарений и творческих открытий. То есть, другими словами, вы можете раскачать мышцу интуиции до невероятных размеров, но если вы ничем не заняты и ни на чем не сосредоточены, то ее эффективность будет равна нулю. Гений – это один процент вдохновения и 99 процентов пота, как говорил Гете, но никак не наоборот.

Можно ли тренировать и развивать интуицию?

Конечно, если вы понимаете под этим более эффективную коммуникацию между своим сознанием и подсознанием. Я считаю, что это наилучший путь для приобретения новых возможностей. Можно, конечно, слепо доверяться голосу подсознания, но тогда вас ждет печальная необходимость жить на основе его представлений, а они далеко не всегда эффективны и полезны. Зачем вам страшиться супа из папоротников, если вас однажды покусали осы?

Наиболее важная задача в таких тренировках – это, наконец, дать своему подсознанию возможность выговориться. И это не так просто, как может вам показаться: уже с раннего детского возраста синкретические представления начинают выжигаться каленым железом фактологичности, доказательности и аргументированности суждений, логикой и анализом событий. Так что придется потренироваться, прежде чем у вас просто получится разговаривать спонтанно.

Упражнение с зеркалом

Для выполнения упражнения вам понадобится любое зеркало и час свободного времени, когда вас никто не потревожит. Сядьте или встаньте перед зеркалом, чем ближе, тем лучше. Или можно поставить небольшое зеркало на стол. Поза любая, не имеет значения.

Сосредоточьтесь на одну минуту на своем отражении, смотрите себе в глаза и только в глаза. После этого начинайте говорить вслух на любую тему, какая только придет вам в голову. Можно заранее задать тему, выбрать ее: пусть это будет монолог о том, каких животных вы любите. Можно говорить о том, какие люди вам не нравятся. Или любая другая тема.

Задача: говорить, ни на секунду не останавливаясь, и все время смотреть в глаза самому себе. Взгляд не отводить! Не искать нужных слов или подходящих выражений. Говорить, говорить и говорить безо всякой остановки. Если хотите усложнить упражнение, – рассматривайте при этом свои зрачки, наблюдайте за тем, как они изменяются, изучайте радужные линии сетчатки глаза, линии сосудов. При этом речь ни на секунду не прекращается. Пять-десять минут, на ваше усмотрение. За часами не следить, смотреть только себе в глаза и никуда больше. Если отвели взгляд или потеряли мысль, – передохните минут пять, походите по комнате, и начинайте сначала. Ваша цель – достичь пяти- или десятиминутного говорения без остановки и пауз. Содержание речи не имеет значения. Если это интересно, то попробуйте записать свой монолог на магнитофон.

Я это называю прочисткой коммуникативного канала. Сначала может не получаться, но это нормально, просто нужно делать повторные попытки. Очень интересные ощущения.

Упражнение: глаза в глаза


Примерно то же самое, что и в случае с зеркалом, но потребует собеседника. Возможно, вы помните, что есть такая игра в "гляделки", – кто кого переглядит. Вы все время смотрите в глаза другого, не отводите взгляда. Кто читал Суворова ("Аквариум"), наверное, помнит походы главного героя в зоопарк, где он тренировал пристальный взгляд на животных. К слову сказать, это полная чепуха: это очень просто, – смотреть в глаза животному, а тем более, – через клетку. Если хотите устроить себе настоящее испытание, – делайте это в общественном транспорте, либо в любых местах (например, в парке), где люди сидят друг напротив друга.

Смысл упражнения – обмениваться репликами, полностью фокусируясь на глазах своего собеседника. Не отводить взгляд, говорить и слушать только "глаза в глаза". Время здесь не имеет значения, можно просто выбрать тему, на обсуждение которой у вас уйдет более пяти минут.

Упражнение: расфокусированный взгляд


Стереограммы знаете? Это такие картинки (часто их называют – волшебные картинки), в которых спрятана еще одна картинка. Ее можно увидеть только в том случае, если особым образом расфокусировать свой взгляд. Достигается это пристальным взглядом на две точки, которые находятся на некотором расстоянии друг от друга (допустим, это десять сантиметров). Как только точки как бы сольются в одну, то нужный эффект достигнут.

Можно просто смотреть в одну точку, пока изображение не поплывет. Можно достигать эффекта невидящего взгляда, когда вы как бы смотрите вперед, но ничего при этом не видите. Глаза в кучу, остекленевший взгляд, – называйте, как вам удобно. Наверное, вам приходилось такое видеть: человек смотрит прямо на вас, а у вас при этом ощущение, что он вас не видит вовсе. Бывало такое?

Задача сложная: достичь такого состояния, а потом делать то же самое, что и в случае с зеркалом, – говорить без остановки несколько минут. Идеальный вариант, если у вас есть возможность попрактиковаться с кем-то. Тогда можно организовать такой порядок: вы с ним договариваетесь обсудить некоторый вопрос, потом садитесь друг напротив друга, вы достигаете эффекта расфокусированных глаз, а потом он начинает спрашивать вас, а вы ему отвечать. При этом самое главное – сохранить расфокусированный взгляд. Отвечайте, не задумываясь (и не получится, если честно, – вы сразу потеряете расфокусировку), темп речи на ваше усмотрение.


 
СиОНДата: Вторник, 17.04.2012, 23:23 | Сообщение # 9
Сирена
Группа: Админ
Сообщений: 23116
Награды: 591
Статус: Offline

Упражнение: концентрация на сложном моторном акте


Еще один фокус-покус из серии: говори, не задумываясь, о чем ты говоришь. Его можно делать в одиночку или с партнером. В начале разговора или до него нужно выбрать некое сложное моторное действие: например, задать определенный такт покачивания ноги, или же барабанить пальцем в какой-то сложной последовательности. После этого вы говорите, и при этом все время следите только за выполнением этого действия.

Здесь сосредоточенность и полная концентрация на двигательном акте не нужна, достаточно внимательного наблюдения за процессом выполнения действия. Идеальный результат упражнения, – вы достигаете эффекта, когда речь идет словно бы сама по себе, вы не обдумываете нечто, прежде чем сказать это, и не ищете слов. Слова находятся как бы сами по себе, без малейшего усилия.

Зачем все это нужно?

Данные упражнения очень хороши не только для открытия прямого доступа к подсознанию, но и для обретения новых эффективных навыков ораторского выступления, сценической речи. Если вы были внимательны, то, наверняка, заметили: каждое упражнение усложняет ваш привычный процесс общения, в него подсовывается некоторое действие или условие, и оно требует дополнительного внимания и сосредоточенности. Какой в этом смысл?

Смысл не один, а целых два. Первый из них: любое из этих упражнений имеет цель снять или ослабить так называемый диссоциированный контроль, или, другими словами, наше стремление сознания как бы наблюдать за собой со стороны, взвешивать и оценивать все то, что мы хотим сказать и сделать. Как следствие: мы не знаем, куда деть руки, мы часто теряем нить разговора или мысль, мы волнуемся и теряем уверенность в себе, ибо внутри нас сидит внутренний цензор, который проверяет каждое слово и жест.

Эффект освобождения от внутреннего цензора знает каждый, кто употреблял алкоголь: у вас вдруг исчезают чувства неловкости и неуверенности, речь становится естественнее и живее, вы чувствуете себя комфортно, как в своей тарелке. Именно такой эффект может быть достигнут, если вы загружаете свое сознание какой-нибудь ерундой, освобождая себя для естественной и гармоничной подсознательной речи. Безо всякого алкоголя.

Второй смысл – это, вопреки НЛП, блокирование всех каналов доступа, – визуального, слухового и кинестетического. В общении вы инициируете воспоминания с помощью этих каналов, обращаясь к соответствующим структурам памяти, – слуховой, зрительной и телесной. Дай-ка я попробую нечто вспомнить, – как будто говорите вы, и начинаете изо всех сил вспоминать. Это не очень эффективно. На одной полочке у вас кукарекает птица, на другой – витает запах хвойного леса, на третьей – прикосновения к вашим ладоням или босым ногам сочных стеблей папоротника. Что же вы пытаетесь вспомнить?

Прерывание каналов дает вам возможность обращаться к синкретичным структурам памяти вашего подсознания, которое мыслит, как я уже говорил, целостными картинами, а не их разрозненными и атомизированными на отдельные сущности элементами. Подсознание не ищет решений и не анализирует ситуации: оно мгновенно разыскивает среди триллионов готовых психосхем наиболее похожий шаблон и выдает законченное решение. Иногда – раньше, чем вы дали себе волю и повод задуматься и осмыслить происходящее. Вот так оно и бывает: вы еще не думали, а решение уже есть, или есть знание, что делать дальше. Это и называется интуицией.

Почему интуиция иногда подводит?

По двум причинам. Первая из них – это не интуиция вовсе, а бессознательный защитный механизм, предотвращающий опасную для вас ситуацию или повторное наступление на "грабли". Как правило, он строится на обобщениях (подсознание иначе и не умеет, как вы помните): если разорился банк, то все банкиры – сволочи. Если раз развелся, то второй раз ни за что не женюсь, так и умру холостым. И так далее, и тому подобное.

При этом человек часто ссылается на интуицию: мол, никогда она его не подводит, и если ты отнесешь деньги в банк, то назад их не получишь. Откуда знаешь? Ну, я не знаю, но у меня именно такое предчувствие.

Вторая причина: обнаружение в ситуации элементов, характерных для контекста прошлых физических или психологических травм. Например, в детстве вас напугал большой дядька с густой черной бородой. Вы вырастаете, и, конечно, этого не помните, но подсознание – помнит прекрасно. И как только в поле вашего зрения появляется бородатый мужик, вы сразу испытываете к нему резкую антипатию. Подсознание не может отличить опасных бородачей от безопасных, а сознание вообще не знает, что их нужно бояться.

То же самое может произойти и в прямо противоположном смысле: влюбился, например, некто с первого взгляда. Интуиция подсказывает: с ней он проживет долго и счастливо. На деле же оказывается, что уже через месяц брак трещит по швам. Почему? Потому что опять же подсознание выделило некоторый сверхзначимый признак замечательности человека: или блондинка, или специфический тембр голоса, или цвет глаз, и так далее.

Интуиция или шестое чувство?

Если термином "интуиция" обозначаются подсознательные процессы, то под понятием шестого чувства подразумевается некоторый субсенсорный канал, не укладывающийся в парадигму привычных представлений о пяти органах чувств. Никто не знает, где он у нас находится, и какую специфическую сенсорную информацию получает. Все лишь говорят о том, что он есть.

Вот простой эксперимент, "доказывающий", что у нас есть шестое чувство. Некоторой группе чуваков в случайном порядке предъявляют фотографии, где на одних изображены приятные глазу картины природы, а на других – разные гадости вроде пауков и прочих нелицеприятных насекомых. При этом у подопытных измеряются и фиксируются кожные реакции.

По результатам обнаруживается, что чем дальше идет эксперимент, тем чаще сильные реакции на вредных насекомых появляются немного раньше, чем предъявляется фотография. То есть фотографию с пауком еще и не показали, а человек уже немножко испугался, где-то за две секунды до показа фотографии. Раз он испугался раньше, чем ему показали фото, то, ясен пень, шестое чувство существует, иначе чего бы он испугался заранее?

Но вы уже прочитали пример с осами и папоротниками, и хорошо знаете: в то время, как сознание готово реагировать только на ос, подсознание реагирует на большее число иных стимулов, соответствующих или синтонных основному раздражителю. Например, ему по силам запомнить периодичность, с которой предъявляются фотографии, и, таким образом, сигнал опасности будет идти не на конкретно предъявленный стимул, а на ожидаемый, – сейчас появится изображение паука! Это исключительно область расчетов: чем больше повторов, тем выше процент угадывания. Та же самая история с картами Зенера, которые показываются испытуемому в случайной последовательности. Повышается процент верно названных ответов, только и всего. Зачем при этом приплетать субсенсорный канал – мне совершенно непонятно.

О шестом чувстве могла бы идти речь, если бы человек угадывал пауков перед первым их предъявлением! Вот тогда надо чесать макушку и искать объяснение феномена. Но если ему уже показали сто восемь раз красивую природу и пятьдесят шесть раз, – вредных ос, то подсознание начеку: сейчас опять покажут! Вот и все шестое чувство.

Ну и, наконец, вспомните, к каким фантастическим расчетам был способен герой фильма "Человек дождя", которого играл Дастин Хоффман. Для сознания это почти невозможно, оно слишком занято анализом и внешней атрибуцией вещей. Для подсознания, которое впитывает в себя 25 кадров из 25 возможных, – ничего удивительного.

Автор - Вит Ценев 004


 
СиОНДата: Среда, 06.06.2012, 13:20 | Сообщение # 10
Сирена
Группа: Админ
Сообщений: 23116
Награды: 591
Статус: Offline
Термин свободной энциклопедией трактуется следующим образом: Интуиция (intuitio — «созерцание», от глагола intueor — пристально смотрю) — чутьё, проницательность, непосредственное постижение истины без логического обоснования, основанное на воображении и предшествующем опыте. ;)


 
Форум » Эзотерика » Экстрасенсорика » Интуиция: развиваем шестое чувство
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Поиск:

Сайт создан в системе uCoz