Четверг, 21.02.2019, 20:43
[ Услуги Мастеров · Расписание Медитаций · Справочная · Новые сообщения · Участники · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » » 16 день » Упражнение -визуализация "МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕНЬ"
Упражнение -визуализация "МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕНЬ"
СиОНДата: Пятница, 23.03.2018, 12:51 | Сообщение # 1
Сирена
Группа: Админ
Сообщений: 24840
Награды: 610
Статус: Offline
1.*УПРАЖНЕНИЕ «МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕНЬ»*

Интересное упражнение, помогающее понять свои ценности, определить, что для вас действительно важно в жизни.

Возьмите ручку и бумагу и распишите подробно, что будет представлять собой ваш идеальный день, если бы не было никаких сегодняшних ограничений, последствий и т.п. Это должен быть не какой-то «разовый» день, а типичный, среднестатистический. Если бы вам пришлось жить один день снова и снова и быть совершенно довольным этим днём, то как бы он выглядел?

Описывайте день как можно более подробно. Ниже приведены несколько вопросов, которые помогут в этом. Но, понятно, что они необязательны и их список можно дополнить по вашему усмотрению.



— Где вы живёте? Как выглядит ваш дом / ваше жильё?

— Во сколько вы просыпаетесь? С какими мыслями вы просыпаетесь?

— О чём думаете, какое у вас настроение?

— Что вы едите на завтрак (обед, ужин)? С кем вы завтракаете (если такие есть)?

— Каких друзей вы видите рядом с собой? Какие у вас друзья?

— О чём разговариваете?

— Какими делами вы занимаетесь в течение дня?

— Что любите делать в свободное время?

— К каким жизненным целям вы стремитесь?

— Какая у вас профессия, работа?

— Какие у вас отношения с супругом / партнёром? Семьёй? Как вы проводите время?

— Как вы отдыхаете?

— В какое время вы ложитесь спать? С какими мыслями?

Пусть ваши ответы отражаю ваши ИСТИННЫЕ потребности и запросы. Не надо сухого и невовлечённого перечисления фактов. «Включите» тело, почувствуйте эмоции, переживания, свою Личность и т.п. Обратите внимание на детали!

Пусть выполнение этого задания займёт несколько часов или даже несколько дней... Это нормально. Оно того стоит!

П.С. Выполняем упражнение № 1 желательно письменно в своем дневнике практки. Можете делиться здесь в темах.
И переходим к следующей визуализации . Эти техники имеют много общего-потому объединила в одну тему.

Но проведите их непременно и вы получите колоссальную эмоциональную отдачу от этих упражнений.
;)



2. Я расскажу об очень эффективной практике, которую я выбрала из многих подобных ей.
И она меня по сей день радует своей эффективностью, скоростью и глобальностью.
Ее отличие от всех остальных практик «Помощь себе из будущего», в том, что в ней задействуются элементы, через которые вы сможете получить поддержку не только от себя, но и от всего коллективного сознания.
Легко обойдете ограничения ума и получите состояние и информацию, в которых будет все необходимое для решения вашей сегодняшней задачи.

Практика.
Получить помощь из будущего

Прямо сейчас делайте.
Возьмите любую свою задачу и, читая, сразу решайте её.
1. Перед собой, примерно 30-50 см на уровне груди, представьте себя через 5-10 лет, если задача очень сложная.
Если, вы чувствуете, что решение задачи может быть не сложным, то можете сократить срок.
Ваше подсознание само подскажет вам оптимальное время.
2. Увидьте (вообразите) себя счастливым Человеком, который живёт в Радости и Удовольствии.
Очень важно не представлять никаких деталей.
Просто радость, счастье, удовольствие.
Все залито Светом Счастья, потому что там, уже решено множество проблем и сложных задач.
А сегодняшняя – тем более.
3. Очень важный момент!
Вы знаете, что там, в том времени, счастливы все.
И их счастье произрастает из того, что ваша ситуация разрешилась созидательно и именно её решение послужило развитию Всеобщего Счастья.
Это очень важно.
Причём необходимо это увидеть или вообразить очень быстро, одномоментно.
Проще всего, это сделать так — вообразить счастливого себя и яркую белую сферу Всеобщего Счастья вокруг себя.
4. Направьте весь этот свет потоком (лучом, пучком) на своё тело. Необходимо знать или назначить, что вместе с этим Светом вы передаёте себе простое и лёгкое решение вопроса.
Причём на всех уровнях.
И простоту решения, и необходимое состояние радости, гармонии, умиротворения.
Раз там, в будущем, вы счастливы, значит, всё решилось очень хорошо.
И сейчас вы передаёте себе Знание о своём спасении.
Обратите внимание на третий пункт.
Мы становимся очень выгодными пространству, Вселенной, Человечеству, как виду, когда наша деятельность начинает служить Всеобщей Радости и развитию.
Начинает быть полезной всем!
Это закон существования всего в мироздании.
Именно третьим пунктом, самым важным, отличается эта практика от всех остальных, подобных ей.
Как только мы назначаем, что любое наше действие, а уж тем более решение сложной задачи, одномоментно решает подобные задачи у всех, когда мы делаем всё ради Всеобщего развития и радости, то мы не встречаем сопротивления в решении своей проблемы или задачи.
И когда мы пребываем в таком состоянии, нам помогает вся Вселенная!

Автор: Айгуль Адылбаева
Прикрепления: 2372691.jpg(16.2 Kb) · 8641697.png(47.1 Kb)



РАДУЮСЬ. ЛЮБЛЮ. БЛАГОДАРЮ. ТВОРЮ. СОЗИДАЮ!
 
Форум » » 16 день » Упражнение -визуализация "МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕНЬ"
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: