Вторник, 12.12.2017, 11:31
[ Услуги Мастеров · Расписание Медитаций · Справочная · Новые сообщения · Участники · Поиск · RSS ]
Страница 5 из 8«12345678»
Модератор форума: Yurei 
Форум » Энергоцелительство (дополнительные настройки на энергии) » Многомерная медицина » Статьи, творчество и юмор - помощь в исцелении (Всё, что может помочь уйти от негатива и прийти к осознанию)
Статьи, творчество и юмор - помощь в исцелении
Mara66Дата: Воскресенье, 05.02.2017, 20:32 | Сообщение # 41
Ищущий
Группа: Мастер
Сообщений: 372
Награды: 46
Статус: Offline
Yurei, Юрий! Спасибо за потрясающую тему!
Как она мне нужна! 0:) ;)



Большинство людей намного сильнее, чем они думают. Они просто забывают в это верить!..
 
YureiДата: Понедельник, 06.02.2017, 18:18 | Сообщение # 42
Будда
Группа: Модератор
Сообщений: 3708
Награды: 189
Статус: Offline
Mara66, Марина, понимаю... ;) Вы то уже созрели для этой информации! 0:) 004
Новичкам на сайте она может показаться "не от мира сего", частично это верно, но это не умаляет её полезности... :)

Немного о здоровье с точки зрения учёных:

Елена ИОНОВА
Пять доказанных наукой секретов, чтобы жить дольше 90 лет


Почему молоко вредно, какие витамины опасны, где искать болезни, которых еще нет - эти и другие вопросы, ответы на которые помогут нам максимально продлить молодость ума и тела
Эксперты по антиэйдж-терапии рекомендуют людям старше 35-40 лет есть красное мясо не чаще одного или двух раз в неделю, и желательно без жареной корочки. Ведь именно в ней скапливаются канцерогены.Эксперты по антиэйдж-терапии рекомендуют людям старше 35-40 лет есть красное мясо не чаще одного или двух раз в неделю, и желательно без жареной корочки. Ведь именно в ней скапливаются канцерогены.Фото: EASTNEWS/AFP

1. Меньше молока и красного мяса, больше полезных специй

Наша бодрость, активность и хорошее самочувствие очень сильно зависят от метаболизма, то есть обмена веществ. В возрасте где-то до 25 лет эти процессы идут быстро, и организм вполне успешно борется с разными излишествами, которые мы себе позволяем. А после «тридцатника» чисто физиологически метаболизм начинает замедляться, становится более «ленивым» рассказывает врач-эндокринолог Наталья Гридасова. Но мы можем его перехитрить и заставить работать как в молодости.

Доказано, что с возрастом наш организм начинает хуже усваивать животные белки. И вещества, содержащиеся в красном мясе (говядине, баранине, свинине) начинают работать уже не на выработку энергии, а на окислительные процессы. А окисление клеток ведет к самым разным болезням - от сердечно-сосудистых до онкологических. Потому сейчас эксперты по антиэйдж-терапии рекомендуют людям старше 35-40 лет есть красное мясо не чаще одного или двух раз в неделю, и желательно без жареной корочки. Ведь именно в ней скапливаются канцерогены. Необходимый организму белок лучше усваивается из нежирной курицы, индейки, яиц.

А вот клетчатка, напротив, подстегивает метаболизм и помогает выводить из организма продукты распада лекарств, алкоголя и прочие токсины. Богатые ей продукты (овсянка, злаки, необработанный рис, зеленая фасоль, спаржа) - на первом месте в антиэйдж-питании.

С возрастом усвоение молока в чистом виде ухудшается, потому что не вырабатывается фермент, расщепляющий молочный сахар. А при сбраживании молочный белок переваривается значительно быстрее и легче, без напряжения поджелудочной железы. Так что есть смысл перейти на кисломолочные продукты, сливочный сыр заменить творожным. Также очень важно есть больше зелени - укропа, петрушки, кинзы, листовых салатов типа айсберга или романо. В них очень много важного для продления жизни витамина К. Много долгожителей в тех местах, где есть культура потребления специй. Самыми полезными для иммунитета считаются: черный перец, куркума, корица, имбирь.

2. Каждому возрасту - свои витамины

С возрастом у нашего организма падает потребность витамине А (он накапливается в организме, и после 40 лет принимать его дополнительно не стоит). Зато возрастает потребность в витаминах группы В. Так что выбирайте комплексы, которые соответствуют возрасту.

Что нужно женщинам после 40 лет:

- Витамины B6, C и биофлавоноиды улучшают работу иммунной системы женщины в условиях стрессов и больших нагрузок.

- Витамин D помогает усвоению кальция в организме.

- Магний защищает от болезней сердца, диабета и рака толстой кишки.

- Существуют и витамины, поддерживающие и продлевающую сексуальную функцию женщин. Для стимуляции выработки женских половых гормонов - эстрогенов - нужны витамины К (шпинат, тыква, зеленый горошек, говяжья печень), а также фолиевая кислота Вс (петрушка, цветная и белокочанная капуста).

- Фитоэстрогены содержат: фасоль, чечевица, финики, гранаты, гречневая крупа. А полезными в этом возрасте стимулирующими веществами – легнанами – богаты лимонник, необработанный рис, вишня, яблоки.

Что нужно мужчинам в зрелом возрасте:

- Витамины-антиоксиданты (витамин К, С и В6) защищают мужской организм от вредного воздействия внешней среды и замедляют процессы старения.

Витамины группы В (В6, В12 и фолиевая кислота) играют важнейшую роль в метаболизме гомоцистеина. Эта аминокислота оказывает влияние на сосудистую систему, защищает от инфакртов.

А цинк повышает мужской иммунитет, улучшает образование спермы и помогает поддержать потенцию.

3. Следить за зубами

Ученые из Бристольского университета провели большое исследование на тему влияния ежедневной гигиены на продолжительность жизни. Оказывается, «банальная» тщательная чистка зубов два раза в день и регулярное наблюдение у стоматолога могут реально продлить жизнь на 10 и более лет!

Механизм такой зависимости эксперты объясняю так. В полости рта находится очень много бактерий - более 350 видов. Не особенно тщательный уход за зубами приводит к кровоточивости десен. И микробы через поврежденные капилляры могут попасть в кровоток и даже стать причиной образования тромбов (уже доказано, что бактерии, вызывающие гингивит, действуют на факторы свертываемости крови). А оторвавшийся тромб может закупорить кровеносный сосуд и даже привести к инфаркту миокарда или легочной эмболии.

4. «Ловить» болезни, пока их еще нет

- Долго живут там, где хорошая медицина, и профилактическая в том числе, - уверен известный врач-гериатр Павел Воробьев. - Больше всего людей, чей возраст перевалил за сто лет, сейчас в Японии. Там после Хиросимы была создана отличная система поликлинического обслуживания, у людей воспитали культ профилактики. У нас же люди в большинстве своем, идут к врачам, увы, не для того, чтобы убедиться, что здоровы, а когда уже серьезно прихватит. На самом же деле современные аппараты «обычного» УЗИ могут выявить, скажем, опухоль размером меньше 0,5 см - на самой ранней стадии.

- Не бойтесь обследоваться, ходите на диспансеризацию, - говорит кардиолог, врач высшей категории Тамара Огиева. - Сейчас и в нашей стране активно развивается направление превентивной медицины, то есть «распознавание» возможных болезней, пока их еще нет. Например, можно составить «паспорт здоровья», в котором на основе ваших анализов, анамнеза (то есть исходя из того, чем вы уже болели, и чем страдали ваши родители) будут составлен прогноз по тем рискам, которые вам потенциально грозят. И на основе этого будет разработана программа профилактики.

5. Учить иностранные языки в любом возрасте

Немецкий нейрофизиолог Герхард Динке провел интересный эксперимент. Принято считать, что способности к запоминанию информации снижаются после 40 лет. Но доктор Динке доказал, что их можно вернуть. Трем сотням добровольцев в возрасте от 60 до 75 лет с начальными предпосылками болезни Альцгеймера было предложено при помощи компьютерной программы на выбор: либо заняться изучением иностранного языка, либо играть ежедневно в настольные игры. Через полгода у тех, кто выбрал язык, тесты на запоминание информации и долгосрочную память улучшились в несколько раз!

Психотерапевт Анатолий Герман также считает, что многие из нас стареют раньше срока из-за «лености ума», становятся менее любознательными апатичными. Решение сложных интеллектуальных задач, умение пользоваться гаджетами, ориентироваться в Интернет-пространстве реально дает омолаживающий эффект. Отчасти - психологический, но отчасти и физический: умственная мобильность в буквальном смысле «разгоняет в мозгу кровь», улучшая ее циркуляцию с самых мелких капиллярах.


От себя добавлю, что всё написанное в статье актуально для относительно здоровых людей. Как говорят: "Поздно пить боржоми, когда почки отказали"...
Если организм забит паразитами всех мастей и не работает эндокринная, пищеварительная система, можно выпить тонну витаминов и съесть вагон полезной пищи, но всё это не усвоится, т.к. в организме нарушены все процессы и отсутствуют необходимые ферменты - энзимы... ;)
 
YureiДата: Вторник, 21.02.2017, 18:33 | Сообщение # 43
Будда
Группа: Модератор
Сообщений: 3708
Награды: 189
Статус: Offline
Актуальные послания через Марту идут одно за другим...

УЧИТЕСЬ «ДЫШАТЬ» ЛЮБОВЬЮ (ТРИ ЗОЛОТЫХ СОВЕТА)
17 Февраль 2017 Отец Абсолют, Практики
Здравствуйте, дети мои любимые!

Вы уже получили достаточно информации о том, что представляет собой ваша Душа и даже научились гармонизировать ее.

Поэтому сегодня наш разговор пойдет о том, что нужно вам знать и что делать, чтобы не «расплескать» полученные знания, приобретенные умения и, главное, ваше новое состояние, новое мироощущение…

Теперь, когда вы трансформировали свою Душу в Божественную субстанцию, вернув в ее первоначальное состояние, когда вы заполнили каждую клеточку ее Светом и Любовью, вы превратились в настоящих «светлячков» на Земле, которые светят так ярко, что вы стали видны не только в вашей Солнечной Системе, но и во всей Вселенной.

Вам это кажется фантастикой? Но поверьте, дорогие мои, это действительно так!

И теперь очень важно остаться такими навсегда.

Живя в трехмерном мире, сделать это непросто, но возможно.

И сейчас я дам вам три золотых совета, следуя которым, вы сможете «закрепить» ваше новое состояние, ваши высокие вибрации.

Первый совет

Никогда ни при каких обстоятельствах не позволяйте никому вывести вас из состояния равновесия и гармонии.

А вас будут провоцировать на это и проверять силу вашей Любви.

Любое раздражение, любую негармоничную мысль или эмоцию сразу же «переплавляйте» в Свет и Любовь, пропуская их через сердечную чакру — через свой Кристалл Любви.

Наблюдайте за тем, как этот темный сгусток энергии прямо у вас на глазах превращается в прекрасный золотой искрящийся шар.

Пусть это станет вашей игрой, вашим новым развлечением, которые постепенно перерастут в привычку – вашу вторую натуру.

Второй совет

Никогда ни при каких обстоятельствах не считайте себя избранными.

Не ставьте себя выше других. Не проявляйте высокомерия.

Не демонстрируйте свое превосходство над другими людьми, даже если вы видите, что они находятся еще в самом начале своего духовного пути.

Любите их как своих собственных детей, которые только учатся ходить и только начинают приобретать свой собственный жизненный опыт.

Это ОЧЕНЬ ВАЖНО, дорогие мои, поскольку многие высокие Души падали с достигнутых ими высот именно из-за своих амбиций, своего высокомерия, своего презрения к духовно менее развитым людям.

Они переставали видеть в них частички Бога, а значит, теряли ощущение Единства с ними и лишали их своей Любви.

Третий совет

Никогда ни при каких обстоятельствах не сворачивайте с выбранного вами пути.

Каким бы искушениям ни подвергалось ваше человеческое сознание, всегда помните, какой путь выбрала ваша Душа, и следуйте ему до конца.

А таких искушений будет немало, поверьте мне.

Вас будут испытывать на прочность ваши родные и близкие, ваши коллеги и друзья и даже случайные знакомые.

Пока вы живете в трехмерном мире, «огранка алмаза» вашей Души будет продолжаться, и вы должны быть к этому готовы.

Благословляю вас, родные мои, на стойкость Духа, на мудрость и терпение!

Любящий вас безмерно Отец-Абсолют говорил с вами

Приняла Марта 17 февраля 2017 г

http://vozrojdeniesveta.com/uchites-dyshat-lyubovyu-tri-zolotykh-s/
 
fluorit2021Дата: Четверг, 23.02.2017, 14:03 | Сообщение # 44
Спящий
Группа: Друг
Сообщений: 31
Награды: 0
Статус: Offline
Дрогой Юрий, с 23 февраля! Здоровья, счастья, солнечного настроения! 004 004 004

Мира вам и вашему дому!!!
 
YureiДата: Среда, 15.03.2017, 17:03 | Сообщение # 45
Будда
Группа: Модератор
Сообщений: 3708
Награды: 189
Статус: Offline
fluorit2021, Ирина, 004 0:)

Поучительная притча, выложенная Натоном в одноимённом разделе Притчи...
http://meditation-reiki.org/forum/48-239-27#167800
Не грех повторить её здесь:

Каждый здесь — Волшебник

Для изменения важна готовность принять ответственность за всё, что вы совершаете в своей жизни: злость ли, радость ли, плохое или хорошее, ад и рай. Когда вы понимаете, что именно вы являетесь причиной происходящего с вами, когда эта ответственность осознана и принята — мысли начинают изменяться. Будьте открыты новым возможностям!

Вот знаменитая притча. Один человек путешествовал и неожиданно попал в рай.

В Индии концепция рая — древо исполнения желаний. Как только сел под таким деревом, любое желание немедленно будет исполнено. Нет никакой задержки, никакого временного промежутка между желанием и реализацией желаемого.

Этот человек был уставшим, и он лёг спать под таким деревом исполнения желаний. Когда он проснулся, то почувствовал сильный голод и подумал:

— Я чувствую голод. Я бы хотел добыть немного пищи откуда-нибудь.

И немедленно из ниоткуда появляется пища. Прямо приплыла по воздуху, очень вкусная пища. Он был так голоден, что не стал думать, откуда она появилась (когда вы голодны, вы не раздумываете). Он сразу начал есть, а пища была так вкусна…

Потом, когда его голод прошёл, он взглянул вокруг. Теперь он чувствовал удовлетворение. У него появилась другая мысль:

— Если бы только чего-нибудь выпить…

В раю нет запретов, немедленно появилось прекрасное вино.

Лёжа в тени дерева и спокойно попивая вино, обдуваемый прохладным ветерком рая, он начал удивляться:

— Что это творится? Что происходит? Может, я сплю? Или здесь есть несколько привидений, которые разыгрывают шутки со мной?

И привидения появились. Они были ужасны, жестоки и отвратительны — именно такие, какими он себе их представлял.

Он задрожал и подумал:

— Сейчас они точно убьют меня.

И они его убили.

Эта притча полна огромного смысла.

Твой ум — это дерево удовлетворения желаний, и что бы ты ни подумал, рано или поздно это исполнится.

Иногда промежуток времени такой, что ты совершенно забыл, что ты этого хотел, и не можешь найти источник, с чего началось. Но если взглянуть поглубже, то ты обнаружишь, что твои мысли создают тебя и твою жизнь. Они создают твой рай, они создают твой ад. Они создают твои страдания, они создают твою радость.

Они создают плохое, они создают хорошее… Каждый здесь — Волшебник, каждый — Создатель своей жизни. Каждый крутит и ткёт волшебный мир вокруг себя… а потом оказывается связан. Паук сам пойман в свою собственную сеть.

Никто не мучает тебя, кроме тебя самого. И когда это осознано, вещи начинают меняться. Тогда ты можешь повернуть всё наоборот, ты способен превратить свой ад в рай. Всё на твоей ответственности.

А затем возникают новые возможности: если ты уже готов, ты можешь прекратить создание мира. Нет необходимости творить ад или рай, вовсе нет необходимости творить. Создатель может расслабиться и исчезнуть. А исчезновение ума есть молитва.

Автор неизвестен
 
YureiДата: Четверг, 16.03.2017, 19:36 | Сообщение # 46
Будда
Группа: Модератор
Сообщений: 3708
Награды: 189
Статус: Offline
Благодарю Галину- gal-ka за "наводку" на интересную и актальную статью! 004

Тело как электромагнитное силовое поле
18.03.2016 by admin
Кинезиология — это наука о движениях мышц человеческого тела, когда тело реагирует на раздражители рефлекторно, не руководствуясь разумом. Использование так называемого «мышечного тестирования» — вполне законный способ наладить связь со своим Высшим «Я» в обход сознания и подсознания. Это может помочь вам очиститься от устаревших систем верований, найти и устранить скрытые убеждения и образы мышления, которые мешают вашему успеху.
Мы, начиная приводить в действие свое тело света (или заниматься духовным бодибилдингом), должны сначала преобразовать плотные уровни сознания, которые формируют наши четыре нижние телесные системы:
физическую, эфирную,
эмоциональную и ментальную.
Мы должны восстановить связь со своим Телесным Элементалом, чье предназначение — помочь нам выражать нашу физическую оболочку. Он был создан, чтобы буквально следовать каждому нашему желанию, мысли и инструкции. Изначально это было прекрасное партнерство, потому что мы находились в гармонии со своим Божественным «Я» и могли мыслить лишь совершенство.
Но постепенно нас охватили страх, сомнение в себе, обида, чувство собственной неполноценности и отношения любви и ненависти со своей физической оболочкой. Наш Телесный Элементал по-прежнему следовал каждой нашей мысли и каждому нашему слову, пока в конце концов не почувствовал отвращение и не взбунтовался.
Он стал нашим врагом, а не помощником и другом и все еще слушается наших приказов, но не всегда сотрудничает с нами, когда мы пытаемся изменить убеждения и инструкции, которые давали в течение стольких лет.
Таким образом, настало время подружиться со своим телом и с нашим Телесным Элементалом и начать прислушиваться к ним.
Настало время признать, просить о помощи и принять эту помощь от этих весьма важных граней нас самих. Глубокая медитация, связь и взаимодействие с разумом своего тела и со своим Телесным Элементалом и использование обратной связи, передаваемой с помощью рефлексов тела, помогут вам вновь встать на верный путь и наблюдать за своими успехами.
Мы участвуем в самом интенсивном процессе преобразования и превращения из всех тех, которые когда-либо довелось пережить человечеству, начиная с самого первого нашего воплощения на Земле. Наши Эфирные Схемы переполняются Светом, и тем самым мы освобождаемся от своих трех- и четырехмерных структур, привязывающих нас к карме.
Мы можем испытать то, что Архангел Михаил называет «молекулярным гриппом», — головные боли, рвоту или другие процессы очищения. У вас могут появиться болезненные ощущения, боли и симптомы, физическую причину которых вы не сможете найти.
Иногда вы можете почувствовать потерю ориентации или растерянность, а иногда — ощутить абсолютное счастье. В другой раз вас охватят страх, злость, депрессия и грусть без каких-либо видимых причин.
Все это симптомы процесса преобразования и трансформации.
ВЫ СТАНОВИТЕСЬ МЕНЕЕ ПЛОТНЫМИ, ДРУЗЬЯ МОИ.
ВЫ ВОЗНОСИТЕСЬ.
Вы получаете мощную поддержку и множество инструментов, которые помогут вам в этом процессе перехода. Используйте их все, чтобы с легкостью и изяществом претерпевать эти изменения. Уважение к своему телу и восстановление его связи с подсознанием, сознанием и сверхсознанием смогут сотворить чудеса и помогут вам обрести мастерство.
Станьте Альфа-Мастером
Откройтесь своему каналу — Сотрудничайте со своими ангельскими наставниками
Говорят, что мы задействуем меньше 10 % своего мозга, и очень мало пишут о том, как сбалансированно использовать возможности нашего головного мозга — равноценно применять оба полушария.
Архангел Михаил рассказывает, что изначально мы гармонично использовали оба полушария и между ними не существовало разделения. Теперь же мы говорим об ориентации на лево- полушарное мышление (линейное, структурированное, аналитическое) или на правополушарное (интуитивное, творческое, духовное).
Примерно 80-90 % людей используют левое полушарие своего мозга, практически не работая с правым и нарушая тем самым равновесие своего мыслительного процесса.
Разница заключается в частотах мозговых волн. Мышление, соответствующее физическому миру, осуществляется на частотах 15-20 Гц.
Вы, центрируя свое мышление или обучаясь понижать мозговые частоты, уравновешиваете деятельность обоих полушарий. Используя левое полушарие, мы фокусируемся больше на конкретном, физическом мире, а активность правого открывает нам доступ в царство Духа и выход за пределы физического плана. Мы должны использовать оба полушария мозга, чтобы полноценно реализовать свой творческий потенциал.
Мышление при поддержке обоих полушарий приближает к мудрости нашего Высшего «Я» и Существ Света из высших сфер бытия, в то же время помогая эффективнее функционировать в окружающем нас физическом мире.
В среднем, частота волн человеческого мозга в состоянии бодрствования равняется 20 Гц, во время сна —1-7 Гц, и очень редко мы бываем в промежуточных значениях, за исключением тех моментов, когда погружаемся в сон или выходим из него. Наша связь с Духом и с интуицией возможна как раз на промежуточных частотах, которые позволяют осознанно пользоваться правым полушарием мозга.
Биологическая обратная связь стала общепринятой методикой и технологией избавления от стресса, понижения кровяного давления и улучшения качества жизни без использования лекарств.
Доктора и ученые установили, что оптимальные частоты мозга находятся в центре спектра его частот, в районе 10 Гц. Эта отметка получила название АЛЬФА-УРОВНЯ.
Когда мы анализируем свои проблемы, сложные ситуации из своей повседневной жизни или ищем помощи с той стороны завесы, будучи в состоянии легкой медитации или на Альфа-уровне частот головного мозга, мы уравновешиваем работу обоих полушарий. Мы открываем доступ к пятому (и высшим) измерениям, устанавливая контакт с высшими планами разума.
Благодаря опыту, мы понимаем, что, начиная доверять этому процессу, осознаём, что все чаще и чаще получаем «верные ответы» и интуитивно знаем, когда «прислушиваемся» к внутреннему руководству. Мы начинаем ощущать и узнавать божественное вдохновение или действие интуитивных «экстрасенсорных» способностей, и мы приходим к пониманию того факта, что можем создавать все, что можем вообразить, но наши мысли и образы при этом должны быть ясными и четко сфокусированными.
В качестве Альфа-Мастеров мы учимся использовать наш дар со-творения, чтобы проявлять то, чего хотим в своей жизни, любовь, радость, умиротворение и изобилие, вместо того, чтобы вести войну с самими собой, создавая ограничения, страх и разочарование.
Научитесь жить в легком Альфа-состоянии (я называю это медитацией наяву).
При этом вы станете наблюдателем всего происходящего в вашей жизни, равно как и активным участником.
У вас реже будут случаться приступы гипертонии, а потребность в антидепрессантах уменьшится.
Наши тела будут жить дольше, у нас прибавится здоровья, и, таким образом, мы будем получать больше удовольствия от жизни.
Мы сможем делать удивительные вещи. Мы буквально станем со-творцами совместно с нашими Богом- Отцом, и мир вокруг нас изменится к лучшему быстрее, чем мы могли представить.
Ваш мозг работает лучше, чем любой компьютер. Он состоит из миллиардов и миллиардов составляющих и гораздо сложнее всего того, что может создать человек. Компьютер в нашей голове черпает из бескрайнего источника информации с помощью правого полушария мозга. Мы называем это Высшим «Я», Высшим Разумом или Вселенским разумом, или Божественным Источником, если пожелаете.
В конечном итоге оба полушария нашего мозга вновь объединятся, как это было изначально, и тогда нам откроется доступ к еще большей мудрости и источникам информации, которые Архангел Михаил называет Световыми пакетами мудрости. Он также говорит, что в структуре нашего мозга находится множество уровней осознанности. Когда мы приведем себя в равновесие и повысим свои частоты, мы сможем открыть эти чудесные пакеты мудрости, которые откроют нам наше древнее наследие и подробности нашего путешествия по этой Вселенной.
ЯСНОВИДЕНИЕ: Способность воспринимать то, что находится за нормальными и естественными пределами чувств, или хорошо развитая интуиция и восприятие.
ТЕЛЕПАТИЯ: Общение разумов без помощи обычных каналов восприятия (невербальное общение), передача мыслей на расстоянии, внутреннее слышание и знание.
Вы, совершенствуясь как Альфа-Мастер, получаете возможность управлять своим настроением, быстро выходить из депрессии, исцелять нежелательные привычки, использовать свои творческие способности на максимальном уровне. Я уверена, вы удивитесь, когда узнаете, что способны создать, наладив контакт со своим высшим разумом. Вы станете мощнейшим генератором идей, человеком, на которого все станут смотреть с восхищением, вы изобретательно и оригинально будете решать любые проблемы и поможете налаживать отношения между людьми.
.
О чем нужно ПОМНИТЬ

Расслабляя тело, вы расслабляете разум.
Расслабляя разум, вы замедляете частоты своего головного мозга.
Замедление частот вибраций мозга до 10 Гц позволяет вашему правому полушарию активизироваться и приблизить сознание единства.
Правое полушарие головного мозга — это ваш проводник на нематериальные, или созидательные, планы, известные как высшие измерения.
Гипноз или самогипноз — это измененное состояние сознания, в котором человек реагирует на определенные внушения, — иными словами, гипноз — это когда вибрации вашего сознания находятся в Альфа- состоянии (или на еще более низком уровне) и поэтому вы становитесь более восприимчивыми к суггестии. Мы назовем эту нашу технику МЕТАВИДЕНИЕМ, потому что мы объединяем основные приемы самогипноза с духовными упражнениями, которым мы научились, и сотрудничаем с многочисленными гранями нашего Бытия и с Легионами Света. В результате мы расширяем свое сознание и вйдение.
Когда мы становимся Альфа-Мастерами (способными по своему желанию входить в Альфа-состояние и выходить из него или, если захотим, жить на неглубоком уровне этого состояния), мы постоянно поддерживаем частоты своих мозговых волн на Альфа-уровне, объединяя тем самым свои подсознание, сознание и сверхсознание, и получаем неиссякаемый поток Космической мудрости, который будет направлять, вдохновлять и защищать нас, и помогать нам наиболее полно реализовать наш потенциал.
Наука и медицина начинают понимать важную роль мысленных образов, аффирмаций и молитв в исцелении наших физического, ментального и эмоционального тел. Согласно доктору Эдгару Д. Митчеллу, члену экипажа «Аполлона-14» и основателю Института изучения скрытых способностей, «существует множество доказательств того факта, что разум — это один из основных (если не ключевой) факторов, фигурирующих в практически любой болезни».
Управляйте своим разумом, и вы сможете управлять своим здоровьем.
Он замечает, что мужчины и женщины, прославившиеся в таких разных областях, как психология, антропология, нейропсихология и теоретическая физика, привлекаются к исследованиям потенциала человеческого мозга. Наука и духовность все больше сближаются.
Когда вы начнете совершенствоваться и обратитесь к своему «каналу» высшей мудрости, то ощутите, что гораздо больше управляете своей жизнью. Вы узнаете о том, что приносит вам самую большую радость, начнете фокусироваться на том, что приносит вам большее удовлетворение, при этом постепенно избавляясь от того, что больше вам не нужно. Вы по-другому посмотрите на свои жизненные проблемы, задачи и возможности. Вы будете вдохновлять других и наслаждаться жизнью так, как вы и представить себе не могли.
e]
.
 
YureiДата: Четверг, 16.03.2017, 19:38 | Сообщение # 47
Будда
Группа: Модератор
Сообщений: 3708
Награды: 189
Статус: Offline
Продолжение:
Упражнения

Выполняя эти упражнения для разума, вы научитесь быстро переходить в Альфа-состояние и находиться в нем в течение дня.
Закройте глаза и поместите свое сознание в коронную чакру.
Соедините указательный и средний палец с большим (на одной или обеих руках). Это древняя МУДРА, используемая посвященными.
Представьте свое сознание в виде маленького шарика Света, сделайте глубокий вдох и трижды произнесите цифру «три», еще раз вдохните и трижды скажите «два», сделайте еще один вдох и три раза повторите «один».
Мысленно произнеся каждую цифру и до конца выдохнув воздух, задержите дыхание, насколько это для вас удобно, переходя в НУЛЕВУЮ ТОЧКУ ТВОРЕНИЯ, затем снова вдохните, мысленно выговаривая следующую цифру.
Представьте и почувствуйте, как шар Света медленно спускается вниз через ваш мозг, горло, область вилочковой железы, сердце и останавливается в Солнечном Центре Силы, или в верхней части живота.
Повторяйте это упражнение до тех пор, пока не ощутите, что шар Света быстро попадает в нужное место.
Спустя некоторое время все, что вам нужно будет сделать, — использовать трехпальцевую мудру и сделать пару глубоких вдохов — и вы автоматически погрузитесь в совершенное АЛЬФА-состояние. В конечном итоге вы сможете входить в него и выходить из него, когда захотите, или постоянно поддерживать Альфа- состояние в часы бодрствования.
Совершенствуя это умение, вы будете щедро награждены: например, ваша иммунная система укрепится, экстрасенсорные и творческие способности улучшатся, вы обретете связь со своим Высшим «Я» и Божественным Сознанием, благодаря чему ваша жизнь изменится.
Войдите в Альфа-состояние (эффект от этих упражнений будет больше, если вы станете выполнять их, находясь в своей Пирамиде Света) и разорвите все соглашения с другими людьми, которые больше не служат вашему наивысшему благу. Простите их, благословите — их и позвольте им следовать своим собственным путем. Вы лишь причиняете себе боль, когда держитесь за застарелые обиды.
Используйте трехпальцевую мудру и глубокое дыхание, чтобы входить в Альфа-состояние несколько раз в день, особенно когда вы устали или напряжены. Помните: медленно считая до пяти, чтобы поднять частоты своего головного мозга, говорите «Я ЕСМЬ полностью пробужденный, Я ЕСМЬ в состоянии готовности, Я ЕСМЬ наполненный энергией» или «Я ЕСМЬ наполненный энергией и нахожусь в потоке легкости и изящества». Через некоторое время у вас уже не будет необходимости в этих словах, потому что вы привыкнете существовать в комфортной для вас разновидности Альфа-состояния постоянно.
В течение недели (или дольше) перед отходом ко сну говорите: «Я запомню свои сны».
Положите рядом с кроватью блокнот и ручку или карандаш и при пробуждении сразу же записывайте все, что придет вам в голову. Сновидения — один из способов, которым наше Высшее «Я» и ангельские помощники и наставники общаются с нами. Все видят сны. Большинство людей просто забывает их, но мы можем с помощью тренировок научиться запоминать свои сны и толковать увиденные в них символы.
Учитесь ЕЖЕДНЕВНО ЖИТЬ КАК МАСТЕР и наблюдайте, как быстро ваша жизнь изменится к лучшему.
Если вам сложно войти в Альфа-состояние, попробуйте посчитать от пятидесяти до одного, прежде чем встать с кровати или лечь спать. Попросите, чтобы вас провели в то место на высших планах, пребывание в котором принесет вам наибольшую пользу (с точки зрения исцеления или учебы).
Время от времени, во время счета, повторяйте: «С каждым разом я все быстрее буду двигаться к центру». После нескольких раз вы можете сказать: «Глубже, быстрее».
Утром, после того как вы завершили это упражнение, посчитайте от одного до пяти и произнесите: «Я ЕСМЬ настроен, вдохновлен и наполнен жизненной энергией» или «Я ЕСМЬ полностью пробужденный, Я ЕСМЬ в состоянии готовности, Я ЕСМЬ наполненный энергией».
Вечером вы будете постепенно засыпать во время счета и будете уверены в том, что получите максимум пользы от своего ночного пребывания в астральном теле.
У некоторых людей есть способности к ясновидению (в своей голове они видят образы, зачастую очень живые и яркие). У многих из нас нет таких способностей, но мы используем свои «внутреннее видение и знание», которые так же эффективны. Мы предвидим с помощью своего разума, или просто наша интуиция предоставляет нам образы.
Каким бы уместным и плодотворным ни было ваше восприятие во время визуализаций или медитаций, помните: чем отчетливее вы все себе представляете, тем более эффективен процесс.
Все мечтают наяву и используют свое воображение в той или иной степени. Прежде чем рисовать на холсте, художник представляет картину в своей голове. Прежде чем сделать чертеж, архитектор мысленно видит его. Рассказ сначала появляется в воображении писателя и лишь затем физически воплощается на бумаге.
.
Как стать Альфа-Мастером в Бета-мире

Метавидение

АЛЬФА-МАСТЕР уверен в себе, по-настоящему уважает себя и знает, что управляет своим миром и своим будущим.
Став АЛЬФА-МАСТЕРОМ, вы сможете привести в гармонию правое и левое полушария своего головного мозга, благодаря чему у вас появятся объединенные мышление и осознанность.
Пребывание на Альфа-уровне открывает глубокие уровни бессознательного и подсознания и позволяет нам преобразовывать и изменять негативные, ограничивающие убеждения, которые мешают нам реализовать свой колоссальный потенциал и великолепие.
Освободитесь от прошлого. Наметьте цели на будущее. Живите настоящим.
Действие начинается мыслью. Мысль управляет всем.
Вы можете контролировать химическую активность реакций своего тела, изменяя отношение к причинам стресса.
Стресс вызывает химические реакции в вашем теле, и если эти реакции начались, то их невозможно контролировать.
Негативные реакции или стрессовая эмоциональная реакция «борись или убегай» запускаются при помощи мысленного образа того, что вы запрограммированы воспринимать как опасность, или того, чего вы боитесь.
Вы становитесь тем, что думаете.
Мысленные образы запускаются стимулами. Когда стимул ассоциируется с мыслью, эта мысль становится действием.
Запрограммированными негативными ассоциированными мыслями можно управлять с помощью перепрограммирования.
Быстрый переход в Альфа-состояние и пребывание В 1^ем — ключ к своей внутренней мудрости и Высшему «Я» и помощь в обретении связи со своими наставниками и ангельскими помощниками.
Вы, визуализируя хорошее здоровье и благополучие, активируете энергии, которые влияют на самые клетки вашего тела.
В итоге вы изменяете первопричину, вызвавшую проблему, дискомфорт или болезнь.
Вы смотрите на ситуацию с выгодной точки зрения уравновешенного человека, которая в корне отличается от позиции человека с нерешенными проблемами.
Вы также прикасаетесь к мудрости своего Телесного Элементала. Вскоре вы заручитесь его поддержкой и партнерством в восстановлении здоровья, жизненных сил и молодости тела, которые были предусмотрены за тысячи лет до вашего первого воплощения на Земле (в теле света Адама и Евы)
Сначала вы «облегчите и усовершенствуете» свое эфирное тело, что постепенно начнет сказываться и на вашем физическом теле.
.
ВООБРАЖЕНИЕ, ВОСПРИИМЧИВОСТЬ, ВПЕЧАТЛИТЕЛЬНОСТЬ — три важнейших фактора в умении использовать МЕТАВИДЕНИЕ, чтобы достичь и поддерживать АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ ОСОЗНАННОСТИ.
Открытый разум, правильное отношение и желание практиковать эти упражнения предопределят ваш успех в достижении целей и обретении АЛЬФА-МАСТЕРСТВА. Вы, научившись этим приемам, обнаружите чудесное умиротворение и спокойствие, благополучие и ясность в своей повседневной жизни. Вы расслабитесь, вы будете более сосредоточены и энергичны.
Позитивные самовнушения устанавливаются в глубоком АЛЬФА-состоянии, но выполняются и поддерживаются на более легком АЛЬФА-уровне, хотя при этом вы находитесь в полном сознании.
Это один из самых эффективных способов программирования того, чем мы хотим стать или что хотим иметь. Эта техника хороша и для избавления от устаревших или негативных убеждений, образов мышления и привычек.

Практические учения Архангела Михаила
https://absolutera.ru/article....oe-pole
 
YureiДата: Пятница, 17.03.2017, 20:20 | Сообщение # 48
Будда
Группа: Модератор
Сообщений: 3708
Награды: 189
Статус: Offline
Хочу предложить отрывок из аннотации к очень познавательной книге, написанный самим автором

КЛЮЕВ Александр Васильевич

"УРОКИ ИЗ БУДУЩЕГО"

Путь Сознательной Эволюции — основа грядущей интеррелигии человечества

"...Прежде чем приступить к работе, необходимо предложить читателю (а тем, кто знаком с моей предыдущей работой, — напомнить) принципиальную схему механизма и этапов Сознательной Эволюции, выработанную и реализованную на практике в нынешнем столетии Шри Ауробиндо и его последователями-практиками (Матерью и Сатпремом). Жизнеспособность этой схемы была полностью подтверждена моим собственным практическим опытом и наблюдениями за учениками; в результате мною были внесены в нее некоторые изменения и уточняющие дополнения. В окончательном варианте она выглядит следующим образом.

Первый этап — Выбор Пути

Осознание индивидом невозможности существования в рамках теперешнего состояния сознания. Ощущение крайнего несовершенства (и даже абсурдности) как собственного существования, так и существования человечества в целом.
Императивное (повелительное) стремление избавиться от Неведения и отправиться на поиски Истины. Непоколебимая вера в возможность Ее постижения.
Выбор Пути Сознательной Эволюции.

Второй этап — Пробуждение сознания

Незамедлительное начало практической работы на Пути Сознательной Эволюции с использованием какой-либо практики, дисциплины или системы религиозных отправлений:
— практики Интегрального Пути Сознательной Эволюции;
— Интегральной Йоги Шри Ауробиндо и Матери;
— активной медитации по Джидду Кришнамурти;
— пути молитвы, преданности и полной сдачи себя в руки Всевышнего;
— практик специальной медитации «книзу», специальной медитации «кверху», а также механических способов поднятия энергии Кундалини из нижнего энергетического центра к центру над макушкой головы.
Установление первичного контакта с пространственной энергией и энергиями тонкого тела.

Третий этап — Выход в Нирвану

Выход индивидуального сознания в сферы Высшего Сознания путем:
— нисхождения Эволюционной (Божественной) Энергии (Силы) через энергетический центр над макушкой головы в нижележащие центры тонкого тела;
— восхождения энергии Кундалини из нижнего энергетического центра с выходом через энергетический центр над макушкой головы.
Децентрализация и расширение индивидуального сознания и выход его в новый способ существования.

Четвертый этап — Контакт с Божественным

Установление стойкого контакта с нисходящей Эволюционной (Божественной) Энергией (Силой) путем активной медитации (медитации «книзу») и (или) путем молитвы, преданности и полной сдачи себя Всевышнему (Божественной Силе).
Открытие внутреннего Свидетеля (Наблюдателя) и постепенное обретение ментального и витального безмолвия.
Восхождение и нисхождение сознания как способ работы Эволюционной Энергии.
Гармонизация энегретических центров (чакр).
Рост индивидуального сознания.

Пятый этап — Духовное рождение

Раскрытие психического существа и обретение внутреннего Учителя. Первичное разрушение структуры «эго».
Рождение чувства Божественной Любви, осознание единства всего Сущего, непрерывности существования и собственного бессмертия.
Исчезновение психологических страхов.

Шестой этап — На вершине Мудрости

Установление спонтанной медитации и абсолютной ровности сознания (ментального, витального и, частично, физического безмолвия) и, как следствие, растворение ментального, витального и, в какой-то степени, физического «эго».
Глобализация индивидуального сознания и начало активной работы супраментальной силы в физическом (клеточном) сознании.

Седьмой этап — Обретение Бессмертия

Работа нисходящей Эволюционной Энергии в теле и постепенная трансформация физического (клеточного) сознания.
Формирование нового (супраментального) тонкого тела.

Восьмой этап — Рождение Нового Вида

Радикальная трансформация физического тела человека и плотно-материального плана сознания всей планеты. Появление на Земле представителя Нового Вида (супраментального человека)."

Излагаемый в книге материал очень сильно перекликается с посланиями от АА Михаила, изложенными в предыдущем сообщении, а также с моими собственными ощущениями...
После получения мастерской настройки в системе Рейки в 2009 г. я впервые ощутил снисхождение на меня Божественной энергии, которая доставляла настоящее блаженство, радость во всех клетках организма, полный улёт в какое-то неизведанное ранее состояние. Со временем это стало привычным для меня опытом. Сейчас достаточно просто лечь и расслабиться, как моментально включается поток этой чудесной энергии, сознание уносится кудато ввысь и наступает состояние блаженства.
До недавнего времени мне было непонятно, что является спусковым механизмом для таких состояний, но всё оказалось очень просто - расслабление, переход работы мозга в Альфа-ритм и снисхождение в тело Эволюционной (Божественной) Энергии... Идущие последнее время Трансформации в моём организме также полностью подтверждают теорию автора и его личный опыт, изложенный в книге.
Советую прочесть этот труд, думаю, что он будет интересен и полезен большому числу читателей, интересующихся Духовной Эволюцией Человека.
Книга:
Прикрепления: _-__-royallib.r.doc(1196Kb)
 
YureiДата: Вторник, 21.03.2017, 09:30 | Сообщение # 49
Будда
Группа: Модератор
Сообщений: 3708
Награды: 189
Статус: Offline
Горькая правда о сахаре: Главные тезисы легендарной лекции эндокринолога Роберта Ластига
lchf.ru 18 марта 2017 30458
Добавить в избранное
Врач-эндокринолог Роберт Ластиг, специалист по детским нарушениям обмена веществ, прочел научно-популярную лекцию «Сахар: горькая правда» в Калифорнийском университете (Сан-Франциско) в июле 2009 года.
С тех пор ее посмотрели не только полсотни студентов-медиков, но еще почти пять миллионов человек на YouTube.
Если у вас нет желания потратить полтора часа на просмотр, мы перевели и коротко изложили главные тезисы легендарного выступления самого популярного американского доктора.

Ожирение не имеет отношения к свободному выбору. Никто не выбирает быть жирным, и, тем более, не выбирает этого ни один ребенок.
Ожирение не связано напрямую с недостатком движения. Мы наблюдаем эпидемию лишнего веса среди шестимесячных младенцев, которые не умеют и не обязаны много двигаться. И если вы думаете, что дело в недостатке движения, то как вы объясните этот факт?
Дело даже не совсем в том, что мы стали больше есть. Определенно, мы едим больше, чем раньше. Никто не спорит. Вопрос: почему мы стали больше есть? Подростки едят сегодня на 275 килокалорий в день больше, а взрослые — на 300-330 килокалорий в день больше, чем 20 лет назад. Но тут вопрос не просто в количестве еды, а в ее качестве.
Наша еда богата веществами, которые нарушают обмен гормонов, ответственных за механизмы голода и насыщения. Например, лептин — это гормон, который выделяется жировой тканью в кровь и сообщает нашему мозгу — все, спасибо, мы наелись, больше не надо. Однако если люди вдруг стали есть на 300 ккал больше, значит, что лептин не работает. Значит, что-то в нашей эндокринной системе не работает.
Что именно сломалось, можно понять, если посмотреть на состав этих дополнительных 300 килокалорий. Что это? Жир? Нет, жира мы едим лишь на 5 граммов больше, чем 20 лет назад. А вот углеводов мы стали есть на 79 граммов больше.
Начиная с 1960х годов мы стали ограничивать жиры, но количество сахара и фруктозы в нашем рационе неизменно растет на протяжении последнего полувека. Мы стали пить на 141 процент, то есть, в полтора раза больше сладкой газировки и на треть (35 процентов) больше фруктовых соков и других сладких напитков.
Как выросла бутылка кока-колы за 100 лет? В 1915 году стандартная бутылка была 6.5 унций. Выпивая одну такую бутылку в день, обычный человек может поправиться на 8 фунтов в год. В 1955 бутылка стала больше почти вдвое — 10 унций кока-колы, то есть 12 фунтов лишнего веса в год, в 1992 — 20 унций колы и 26 фунтов жира в год.
Откуда берутся эти лишние килограммы, становится понятно, если посмотреть на состав сладкой газировки. Что содержится в кока-коле?
1. Кофеин — легкий стимулятор, который, среди прочего, усиливает диурез, то есть, заставляет вас чаще писать и, таким образом, терять воду.
2. Соль, много соли — 55 мг в одной банке. Это как пить пиццу. Что происходит, когда вы теряете воду и едите соль? Вам еще больше хочется пить.
3. Сахар. Зачем столько сахара? Чтобы замаскировать соль. Все помнят «Новую колу — 1985»? В новой улучшенной формуле кока-колы больше сахара и больше кофеина.
В исследовании Роджера Людвига и коллег, опубликованном в журнале Lancet в 2001 году, прослеживаются последствия потребления сладкой газировки в течение 19 месяцев. Оказалось, что каждый дополнительный подслащенный напиток в день за полтора года повысил индекс массы на 0,24 (проще говоря, количество лишнего жира в теле увеличилось на 95 процентов).
В исследовании James et al, опубликованном в журнале BMJ в 2004 году, описывается эксперимент, авторы которого всего лишь сравнили уровень ожирения у школьников в двух школах. В экспериментальной школе авторы убрали автомат с газировкой, а в контрольной оставили все как есть. За год, что длился эксперимент, в экспериментальной школе уровень ожирения не изменился, а в контрольной — вырос на 27 процентов. Проще говоря, если предоставить детям доступ к сладкой газировке, они неизменно набирают лишний вес.
Почему? Что такого в газировке? В ней содержится кукурузный сироп с повышенным содержанием фруктозы. Каждый американец потребляет в среднем 28.5 килограммов кукурузного фруктозного сиропа в год.
Фруктозный сироп слаще — около 120 единиц сладости против 100 единиц у сахара (чистая фруктоза — 173 единицы).
Может показаться, что, если сироп или фруктоза слаще, то мы ее съедаем меньше. На самом деле, ровно наоборот: сладкие напитки и еда заставляют есть больше.
Нет разницы между высокофруктозным кукурузным сиропом и сахаром. И сироп, и сахар — это яд, и то, и другое отравляет наш организм и разрушает здоровье. Это не просто «пустые калории», это яд. И я вам это докажу.


Сахар или сахароза почти моментально распадается на глюкозу и фруктозу. До начала эры промышленной еды, в начале 19 века, человек получал около 15 граммов фруктозы в день — в основном, из фруктов, меда и других натуральных сладких продуктов. Перед первой мировой — уже 16-24 г в день, а после 1977-1978, когда появились технологии производства фруктозного сиропа из кукурузы, ее потребление подскочило вдвое, до 37 г в день. И дальше количество фруктозы удваивалось каждые несколько лет. В 1994 году это уже было 54,7 г в день, сегодня — еще больше.
То есть, мы не просто стали больше есть. Мы стали есть больше сахара и фруктозы.
После того как японцы придумали технологию получения фруктозного сиропа, цены на сахар и фруктозу стали гораздо стабильнее и ниже. Производители стали добавлять сахар и фруктозу во все подряд. Во-первых, это не дорого, во-вторых, это разжигает аппетит, а значит, заставляет больше покупать.
Фруктовые соки обладают тем же эффектом, что и газировка: чем больше сока, тем больше аппетита. Еще в 1972 году кембриджский профессор Джон Юдкин в своей книге «Чистый, белый и смертельный» точно описал негативное влияние добавленного сахара на организм. Все, о чем он писал еще в начале 1970х — чистая правда, многократно подтвержденная научными данными. Однако его научные работы и популярные книги встретили огромное сопротивление, и не получили распространения. Главным оппонентом Юдкина был Ансель Кейс — американский диетолог, пропагандист низкожирового питания и защитник сахара. Как позже выяснилось, работы Кейса финансировались пищевыми производителями.
Кейс выражал мысль, которая до последнего времени была мейнстримом в диетологии: жирная еда повышает уровень холестерина в крови, а холестерин провоцирует атеросклероз, а вместе с ним — болезни сосудов и сердца. Все это не более чем заблуждение.
Мы все слышали про «плохой холестерин», который на языке биохимиков называется липопротеинами низкой плотности (ЛПНП). На самом деле, ситуация несколько сложнее, потому что ЛПНП бывает двух видов — А и Б. Как показывают исследования, ЛПНП-А слишком легкие и крупные, они вообще не участвуют в образовании холестериновых бляшек в сосудах, и, следовательно, вообще не имеют отношения к сердечно-сосудистым заболеваниям. А вот ЛПНП-Б меньше размером и тяжелее, поэтому они легко выпадают в осадок на стенках, участвуя в закупорке сосудов.
Причем тут фруктоза и сахар? Как показывают последние исследования, когда вы едите много сахара или фруктозы, уровень ЛПНП типа Б в крови резко возрастает. Именно ЛПНП-Б участвует в воспалении и образовании холестериновых бляшек на поверхности сосудов. Так ЛПНП-Б сужает просвет сосудов и приводит к болезням сердца, инфарктам и прочим смертельно опасным состояниям. В свою очередь, жирная пища повышает уровень ЛПНП-А, того самого безвредного ЛПНП, который не может откладываться в стенках сосудов, а лишь используется организмом в качестве питательного и строительного материала.
Что мы сделали в 1982?
• Во-первых, мы пересели на высокоуглеводную диету, называя ее низкожировой. Обезжиренная промышленная еда была бы отвратительна на вкус, если бы не добавленный сахар, который маскирует недостатки вкуса и карамелизирует, делает еду более красивой.
• Во-вторых, мы удалили пищевые волокна из еды. В древние времена человек потреблял около 200-300 граммов клетчатки в день. Сегодня средний человек съедает 12 граммов. Почему мы ее исключили из нашего рациона? Потому что без клетчатки еда быстрее замораживается, быстрее готовится, быстрее усваивается и приносит больше удовольствия.
• В-третьих, мы заменили натуральный жир маргарином, богатым транс-жирами, которые сегодня рекомендуется исключать из диеты, поскольку они доказано провоцируют воспаление, рак и массу других болезней.

В чем проблема с фруктозой?
— Она карамелизируется в семь раз легче, чем глюкоза. Темная коричневая корочка образуется на гриле, аналогичный процесс происходит на внутренней поверхности артерий при атеросклерозе при потреблении фруктозы или сахара — даже коричневый цвет совпадает.
— Фруктоза, в отличие от глюкозы, не подавляет выброс грелина, гормона голода. Проще говоря, она не способствует насыщению. Едой и напитками с фруктозой невозможно насытиться. Поэтому ребенок, который выпивает газировку с фруктозой и отправляется в Мак-Дональдс, съедает больше, а не меньше.
— Фруктоза не стимулирует выброс инсулина. А если инсулин не растет, значит, не растет и лептин, гормон насыщения. А если лептин не растет, мозг не получает сигнала, что вы наелись. Так мы едим больше.
— Наконец, метаболизм фруктозы в печени полностью отличается от глюкозы.
Одной только фруктозы достаточно, чтобы у человека развился метаболический синдром — букет смертельно опасных болезней, который включает ожирение, диабет второго типа, гипертония и сердечно-сосудистые заболевания.
Глюкоза кардинально отличается от фруктозы тем, что излишки глюкозы печень превращается в гликоген — такой складной материал. Вопрос: сколько гликогена может отложиться в печени, не нанося органу вреда? Ответ: сколько угодно. Гликогена в печени много не бывает, его синтез и отложение — абсолютно здоровый процесс.
Есть и не очень здоровый процесс, когда глюкоза превращается в жир. Так образуется ЛПОНП — липопротеины очень низкой плотности — те самые, которые тоже относятся к «плохому холестерину», вызывая атеросклероз.
Что происходит при метаболизме двух кусков белого хлеба или стакана апельсинового сока (иначе говоря, 120 килокалорий сахара)? Сахароза распадается на две части — глюкозу и фруктозу. Глюкоза распределяется по всему организму, потому что и мышцы, и мозг, и прочие ткани способны переваривать глюкозу. Что происходит с фруктозой? Она вся остается в печени, потому что только печень может ее переваривать. И в печени она претерпевает множество биохимических реакций, в результате которых образуются вещества, провоцирующие подагру и повышенное артериальное давление. Однако главное, что большая часть фруктозы в печени превращается в жир, провоцируя болезнь, которая называется неалкогольный жировой гепатоз.
Как мы называем вещество, которое не усваивается нашим организмом и лишь только печень способна его разлагать, при этом вещество это вызывает самые разные нарушения и проблемы в организме? Мы называем такое вещество ядом. И фруктоза идеально подходит под это определение.
Острая интоксикация этиловым спиртом имеет множество последствий: угнетение работы мозга, охлаждение, учащенное сердцебиение, вялость, угнетение дыхания, потеря контроля движений — нет смысла перечислять, все студенты отлично знают о чем речь. Мы знаем, что этанол — это яд, и есть масса ограничений — определенные часы и лицензии для продажи, акцизные марки — все это нужно, чтобы регулировать продажу алкоголя, потому что все понимают, что алкоголь ядовит.
Фруктоза, в свою очередь, не обладает ни одним из вышеперечисленных действий, потому что мозг просто не усваивает фруктозу. Мы не чувствуем никакой острой интоксикации от фруктозы.
Однако, если посмотреть не на острую, а на хроническую интоксикацию, ситуация кардинально меняется. Хроническая интоксикация фруктозой, равно как и алкогольная интоксикация, вызывает гипертонию, инфаркт миокарда, нарушения липидного обмена, панкреатит, ожирение, нарушения работы печени, а также привыкание (если не зависимость). Проще говоря, хроническое потребление фруктозы также тяжело влияет на здоровье, как и хроническое потребление алкоголя.
Если вдуматься, между фруктозой и спиртом вообще много общего. Как мы получаем спирт? Из сахара. В общем-то, когда сахар превращается в спирт, на уровне биохимии и метаболизма в человеческом организме у него сохраняется множество его отравляющих свойств. Как ни крути, этанол и фруктоза — это одно и то же.

Рекомендации UCSF WATCH Clinic:

1. Избавьтесь от всех подслащенных напитков: газировка, сок, сладкие питьевые йогурты, сладкий чай и кофе, лимонад, спортивные напитки с сахаром и фруктозой — в утиль. Только вода и молоко, несладкий чай и кофе.
2. Ешьте нерафинированные углеводы, богатые клетчаткой. Фрукты вместо фруктовых соков, мука грубого помола, хлеб с отрубями и так далее.
3. Подождите 20 минут перед тем как взяться за вторую порцию.
4. Проводите столько же времени перед экраном телевизора, сколько тратите на физическую активность.
Мы провели эксперимент и выяснили, что эти правила отлично работают — соблюдая их, человек худеет. Затем, исключая каждое из них, мы выяснили, какое из этих правил является ключевым, то есть, без какого правила остальные три рекомендации не работают. Оказалось, что без первого. Если не исключить из рациона сладкие напитки, похудеть не удается.
Почему физические нагрузки так важны для похудения? Одно шоколадное печенье содержит столько же калорий, сколько вы сжигаете в результате 20 минутной пробежки. Калории здесь вообще ни при чем. Чем на самом деле они полезны:
— повышают чувствительность мышц к инсулину;
— уменьшают стресс, снижая аппетит, потому что стресс и ожирение идут рука об руку;
— меняют биохимию печени, налаживая здоровый обмен веществ.
Почему так важна клетчатка или пищевые волокна?
— она уменьшает всасывание углеводов в кишечнике, соответственно, уменьшая выброс инсулина;
— увеличивает чувство сытости;
— подавляет всасывание некоторых свободных жирных кислот в кишечнике. В итоге кишечные бактерии превращают их в короткоцепочечные жирные кислоты, которые подавляют выброс инсулина. Коротко говоря, пищевые волокна приносят много пользы.
 
svetb58Дата: Вторник, 21.03.2017, 11:51 | Сообщение # 50
Будда
Группа: "Мастер круга"
Сообщений: 4180
Награды: 391
Статус: Offline
Yurei, Юрий ,Благодарю статья интересная ,о многом заставляет задуматься .
Вот только как объяснить всё это детворе . %) зайди в любой магазин ,даже самый маленький , а там со всех сторон смотрят красочные этикетки .Сам готов соблазнится - не то что дети . :D И такое изобилие :Q и так всё расписано как полезно и сколько там витаминов.А им глядя на эту красоту и изобилие всё похватать хочется . :Q
А сколько ещё продуктов с гМо добавками .Кто знает как они просачиваются %)
Замкнутый круг и не один .Работа -еда -аптеки -работа ....Это плохо- это хорошо , 014 Приучили разделять , сейчас нет плохого -нет хорошего - ВСЁ едино .Где хорошо? ,где плохо ? :o поди разберись . B) Короче -так или иначе все вознесёмся :D . 0:)


svetikbudu
 
Форум » Энергоцелительство (дополнительные настройки на энергии) » Многомерная медицина » Статьи, творчество и юмор - помощь в исцелении (Всё, что может помочь уйти от негатива и прийти к осознанию)
Страница 5 из 8«12345678»
Поиск:

Сайт создан в системе uCoz