Воскресенье, 04.12.2016, 21:23
[ Услуги Мастеров · Расписание Медитаций · Справочная · Новые сообщения · Участники · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 3123»
Форум » Дистанционное обучение Рейки » Рейки Внутренней Улыбки » Рейки Внутренней Улыбки :-)
Рейки Внутренней Улыбки :-)
СнеЖкаДата: Пятница, 03.05.2013, 22:32 | Сообщение # 1
Будда
Группа: Мастер
Сообщений: 4574
Награды: 149
Статус: Offline
В Даосизме верят, что каждый орган обладает своей энергией души и духа. Практикуя любовь и уважение, чтобы развить эти аспекты в наших органах, мы совершенствуем все наше тело и учимся любить его целиком. Научившись любить себя (что не имеет ничего общего с эгоизмом и нарциссизмом) и соединившись с Вселенской любовью, человек становится наполненным энергией любви и может делиться ею с другими. Практика Внутренней Улыбки является ключом к достижению этого состояния.

Глубокое расслабление растворяет физическое и ментальное напряжение, которое может являться причиной блокирования течения энергии и появления болезней. Внутренняя Улыбка усиливает энергию внутренних органов и желез нашего тела, всю нашу жизненную силу в целом, успокаивает и фокусирует наш «сердечный ум». Это делает нас более осознающими свое тело и нашу внутреннюю сущность, потому что мы учимся общаться со своими внутренними органами, железами, позвоночником и другими специфическими участками нашего тела, а также со своей душой. Даосы обнаружили, что сознание находится у нас не только в головном мозге, но и во всех жизненно важных органах, а в более тонком смысле – в каждой клеточке нашего тела.

Улыбаясь нашим внутренним органам и благодаря их за ту работу, которую они для нас выполняют, со временем мы вновь пробудим разум нашего тела. Очень часто мы настолько лишены контакта со своим собственным телом и своими эмоциями, что даже не замечаем внутренней дисгармонии, которая, продолжая усиливаться, проявляет себя в конечном итоге в виде серьезного заболевания. Ежедневная практика Внутренней Улыбки регулярно обеспечивает нас временем, чтобы взглянуть внутрь себя, поддержать связь со своими внутренними органами, нашей Ци, нашим дыханием и эмоциями. Это дает нам возможность замечать любые проблемы в момент их возникновения и помогает «пресекать их в самом зародыше».

Низкая самооценка становится болезнью нашего века. Практикуя Внутреннюю Улыбку, мы начинаем развивать свое здоровье, любящие отношения с самими собой и с другими людьми. Мы начинаем познавать свои собственные положительные качества. При регулярной практике мы узнаем себя такими, какие мы есть на самом деле, и откроем свои добродетели. Это поможет нам сформировать более здоровый и более достоверный собственный образ человека, способного сохранять близкий контакт с действительностью. Внутренняя Улыбка развивает нашу способность любить и расслаблять наше тело и душу. Если мы научимся любить и принимать себя такими, какие мы есть, для нас станет намного легче и естественнее распространять эту любовь повсюду, любить и принимать также и других людей.

Даосский Мастер Мантэк Чиа советует всегда начинать Внутреннюю Улыбку с покачивания. Покачайте свой позвоночник, начиная от седалищных костей и крестца, в разные стороны. Улыбнитесь в позвоночник и покачайте каждым позвонком от основания позвоночника до черепа. Почувствуйте, как позвоночник расслабляется, разогревается и начинает светиться золотистым светом.

Затем покачайте позвоночником назад и вперед, при этом слегка кивая головой. Представьте себя бамбуком, полым изнутри. (Когда вы киваете головой, она держит связь с поясничной областью).

Окончив покачивания, улыбнитесь своему позвоночнику, посылая улыбку от верхнего позвонка до основания позвоночника, а затем от основания позвоночника снова до самого верха.

Покачивание позвоночником и улыбка в позвоночник являются очень важной практикой, так как это позволяет расслабить весь позвоночник и нервную систему. Для того, чтобы успокоиться, необходимо, прежде всего, расслабить свой позвоночник. При напряженном и жестком позвоночнике успокоиться невозможно.



Расслабьте свой лоб и осознайте теплую улыбающуюся энергию, которая собирается перед вашими глазами в виде золотого света. Представьте себе те чувства, которые охватывают вас при входе в прекрасный сад. Ощущая это, представьте свое собственное улыбающееся лицо прямо перед вами. Почувствуйте, как энергия Улыбки сияет подобно солнцу. Соберите это излучение по спирали в точку вашего межбровья, втягивая энергию через эту точку и закрытые глаза, стимулируя гипофиз. Почувствуйте, как расширяется Третий глаз. Позвольте жизненной энергии втекать через нос и щеки. Чувствуйте, как она расслабляет вашу кожу, мускулы и согревает все ваше лицо изнутри. Позвольте улыбке втечь в ваш рот, слегка приподняв уголки ваших губ. Почувствуйте, как улыбающаяся энергия струится в ваш язык, и подвигайте языком по кругу, чтобы активизировать течение слюны. Когда почувствуете наполнение слюны, проглотите ее. Дотроньтесь языком до верхнего нёба и оставьте его в этом положении до окончания практики (этим вы соедините Основной и Функциональный каналы, которые являются двумя главными проводниками энергии в нашем теле). Проглотите слюну, проводя ее к вилочковой железе, сердцу и дальше вниз. Почувствуйте, как энергия Улыбки течет в скулы, освобождая их от любых напряжений. Слегка приоткройте рот, разъединяя зубы, но сохраняя положение языка на небе.

Улыбнитесь вашей шее и горлу. Позвольте вашей шее немного осесть и отдохнуть от того, чтобы держать вашу голову. Улыбнитесь щитовидной и паращитовидной железам, расположенным в передней части вашей шеи. Почувствуйте, как энергия снимает все напряжения, и ваше горло раскрывается подобно бутону прекрасного цветка.

Когда набирается много слюны, проглатывайте ее в направлении органов, которым вы улыбаетесь. Позвольте энергии Улыбки втекать в вилочковую железу, расположенную между горлом и грудиной. Почувствуйте, как она расширяется, источая теплую, ароматную, улыбающуюся энергию в направлении сердца.

Сердце имеет размеры кулака и находится за грудиной, немного слева от центра. Улыбнитесь своему сердцу и поблагодарите его за циркуляцию крови в вашем теле. Почувствуйте, как оно расслабляется, и ему становится легче работать. Позвольте энергии Улыбки наполнить ваше сердце любовью. Почувствуйте, как нетерпимость и вспыльчивость трансформируются в радость и уважение. Любовь, радость, уважение и безусловное сострадание исходят из вашего сердца. Почувствуйте, как эти добродетели излучаются теперь ко всем внутренним органам, железам и по всему телу.

Улыбнитесь каждой клеточке ваших легких и поблагодарите их за то, что они вдыхают кислород и освобождают вас от углекислого газа. Почувствуйте, как они, наполняясь энергией Улыбки, смягчаются и становятся более влажными. Почувствуйте, как добродетели сердца (любовь и радость) вдыхают в легкие энергию улыбки, как она трансформирует любую печаль и депрессию в добродетельность и мужество.

Улыбнитесь в свою печень, которая расположена справа в основании грудной клетки. Поблагодарите за ее за ту роль, которую она играет в пищеварении, переработке, сохранении и высвобождении питательных веществ и выводе различных токсинов. Почувствуйте, как она становится мягче и ее влажность увеличивается. Позвольте энергии Улыбки, насыщенной добродетелями сердца и легких (любовь, радость, добродетельность, мужество), трансформировать весь гнев, накопленный печенью, в доброту.

Улыбнитесь в свою поджелудочную железу в основании грудной клетки слева. Поблагодарите ее за выработку инсулина, который регулирует уровень сахара в крови, и ферменты для переваривания пищи. Улыбнитесь своей селезенке, расположенной за поджелудочной железой на том же уровне слева. Поблагодарите ее за производство антител, побеждающих различные заболевания. Улыбаясь в свою селезенку и поджелудочную железу, чувствуйте, как все беспокойства трансформируются в бесстрашие энергией Улыбки, наполненной добродетелями сердца, легких и печени.

Обратите энергию Улыбки к вашим почкам, расположенным по обеим сторонам спины в нижней части грудной клетки на уровне поясницы. Поблагодарите их за то, что они фильтруют вашу кровь, освобождают ее от отходов и поддерживают водный баланс организма. Почувствуйте, как они становятся прохладнее, свежее и чище. Улыбнитесь вашим надпочечникам, которые находятся над почками; они производят адреналин и другие гормоны. Почувствуйте, как все страхи трансформируются в добродетель мягкости с помощью энергии Улыбки и других уже накопленных добродетелей.

Улыбнитесь и поблагодарите свой желудок за переваривание вашей пищи и почувствуйте, как он расслабляется, насыщаясь энергией. Позвольте теплу радости, доброты, доброжелательности и спокойствию рассеять ваше беспокойство.

Обратите энергию Улыбки вниз, в область гениталий. У женщин эта область известна как «Дворец Яичников», и находится на три дюйма ниже пупка посередине между яичниками. Улыбнитесь и направьте аккумулированную энергию по спирали в яичники, матку и влагалище. Поблагодарите яичники за то, что они производят гормоны и снабжают вас сексуальной энергией. Привнесите обобщенную энергию Улыбки, добродетели и сексуальности вверх в пупок и закрутите в этой точке. У мужчин область гениталий известна как «Дворец Спермы», и расположена на полтора дюйма выше основания пениса в области простаты. Улыбнитесь и направьте аккумулированные энергии по спирали вниз в простату и яички.

Поблагодарите их за то, что они вырабатывают гормоны и снабжают вас сексуальной энергией. Направьте обобщенную энергию Улыбки, добродетели и сексуальности вверх в пупок и закрутите в этой точке. Возвращая энергию к пупку для хранения, мысленно создавайте движение по спирали, чтобы сконцентрировать и удержать ее в этом месте. Вращение создаёт всасывание энергии подобно вакууму.

Возвратите свое внимание к глазам. Быстро улыбнитесь вниз в свои органы по передней линии, проверяя каждый из них на наличие остаточного напряжения. Улыбайтесь каждому напряжению, пока оно не растворится.

Рейки Внутренней Улыбки по-другому можно еще назвать Рейки Сердечной Улыбки, ведь искренняя улыбка посылает энергию любви, которая обладает силой, чтобы согревать и исцелять. Любовь является той силой, которая держит мир в гармонии.

В нашем современном обществе мы тратим огромные деньги для того, чтобы найти способ для снятия стрессов. Часто эти средства дают только частичное или временное облегчение. Внутренняя Улыбка наиболее эффективна для нейтрализации действия стрессов.

В системе 4 настройки. Способ приема и практик аналогичен Усуи Рейки Риохо
Прикрепления: 2304238.jpg(186Kb)


УЛЫБНИСЬ МИРУ И МИР УЛЫБНЕТСЯ ТЕБЕ!РЕЙКИ ВНУТРЕННЕЙ УЛЫБКИ :-)
 
СнеЖкаДата: Пятница, 03.05.2013, 22:37 | Сообщение # 2
Будда
Группа: Мастер
Сообщений: 4574
Награды: 149
Статус: Offline
ВНУТРЕННЯЯ УЛЫБКА

(Из книги Хосе Мария Хименес Солана «Био Рэйки. Полная книга по исцелению и духовному росту»)

Такие негативные эмоции, как плохое настроение, гнев, страх, нетерпение, обида, беспокойство, грусть или депрессия, являются проявлением энергетических блоков и грязных энергий низкой частоты, которые накапливаются в органах и железах, и являются причиной нарушений в нашей энергетической структуре, уменьшая уровень и качество КИ, которая циркулирует в нашем организме. Если эти энергетические нарушения продлеваются во времени, они становятся причиной возникновения болезни.

Освободись от всего. Оставь в покое свой ум.
Тысячи вещей возникают и исчезают, пока внутреннее Я наблюдает, как они повторяются, растут, расцветают и возвращаются к своему источнику.
Возвращение к источнику – это покой, являющийся одним из законов природы.
При открытом разуме открывается и душа.
Когда душа открыта, человек действует по справедливости.
Будучи справедливым, достигаешь святости.
Достигнув святости, сливаешься с Дао.
Единение с Дао – вечно, и хотя тело умирает, Дао не исчезает.
Дао Те Кинг.

Такие негативные эмоции, как плохое настроение, гнев, страх, нетерпение, обида, беспокойство, грусть или депрессия, являются проявлением энергетических блоков и грязных энергий низкой частоты, которые накапливаются в органах и железах, и являются причиной нарушений в нашей энергетической структуре, уменьшая уровень и качество КИ, которая циркулирует в нашем организме. Если эти энергетические нарушения продлеваются во времени, они становятся причиной возникновения болезни.

Если мы располагаем достаточным количеством энергии в нашей системе, мы можем использовать ее, чтобы снять блокировки, освободить циркуляцию КИ и трансформировать низкие энергии в энергии более высокой частоты, и таким образом все задетые органы получат больше жизненной силы, очистятся от негативной энергии, превратив ее в энергию и эмоции, пригодные для использования.

Улыбка обладает способностью передавать положительную энергию тому, к кому она направлена, поскольку она является универсальным и общепринятым признаком приятия, доброго расположения и братства.

Когда мы улыбаемся, мы передаем любящую и целительную энергию, а тот, кто ее получает, чувствует себя принятым и ободренным ею, и тут же ощущает, что понят, и что ему надежно в нашей компании.

Улыбка также влияет на работу вилочковой (зобной) железы, которая является регулятором энергии в нашем организме: она производит особые клетки, чьей миссией является изоляция и разрушение аномальных клеток. Когда активность этой железы занижена, аномальные клетки размножаются с риском создания опухоли. Поэтому стимуляция вилочковой железы для поддержания ее энергетической активности очень важна в процессе предотвращения раковых заболеваний.

Улыбка себе самому или внутренняя улыбка, направленная к себе, является сильным помощником в любой энергетической работе по самолечению, кикими являются, например, рэйки на себя и самомассаж, поскольку с ее помощью мы передаем любовь нашему высшему я, а также нашему физическому и энергетическому телам.

Улыбаться себе самому, принимая себя таким, как ты есть, и любя себя за это, – это все равно, что находиться постоянно под водопадом любви, потоки которого ты ощущаешь во всем своем существе.

В нашей повседневности мы постоянно подвергаемся неприятным ситуациям, которые провоцируют стресс в нашем теле, разуме и духе: интенсивность современной жизни, бомбардировка плохими новостями, избыток работы, привычка курения (вредная для себя и не уважающая окружающих), недостаток человеческого контакта, воздушное загрязнение, пищевые токсины, которые мы постоянно поедаем (кофе, алкоголь, сладкое, консерванты, и т.п.), спешка, волнения, недостаток отдыха, самобичевание и обвинения со стороны других, которые мы воспринимаем как личную неприязнь; излишества в еде, и, в особенности, отказ в любви себе самим и окружающим, - все это аккумулируется в нашем естестве, таким образом, что пока наше тело и наш дух располагают достаточной энергией, чтобы ассимилировать все это, мы не ощущаем четко их разрушающего эффекта. Но наступает момент, когда превышается предел допустимого, и наш организм выражает это через боль и заболевания, которые являются результатом стресса, накапливаемого годами, и тех маленьких злоупотреблений, которым мы не придавали значения.

Энергетические блокировки, возникшие по этим причинам, не позволяют нам наслаждаться миром, в то время, как спокойствие, релаксация, умиротворение, отдых, радость, и прежде всего любовь ко всему открывают нам путь к единению со вселенной.

Внутренняя улыбка передает нашему физическому телу, нашему разуму и нашему духу спокойствие, радость, умиротворение, и любовь Создателя, которые мы впускаем внутрь себя с помощью этого простого жеста, наполненного исцеляющей энергией.



МЕДИТАЦИЯ ВНУТРЕННЕЙ УЛЫБКИ

Для реализации упражнения Внутренней улыбки начнем с того, что, если у нас не получается это спонтанно, создадим тонкий жест улыбки во время наших медитаций или молитв, а затем распространим его на все виды нашей деятельности.

Увидим мысленно все части и органы нашего тела, улыбаясь по очереди каждому из них.

Прежде чем начать, вспомним человека, к которому мы испытываем особую любовь, посвятим ему нашу самую искреннюю улыбку, и увидим, как рождается ответ на нее со стороны этого человека, как он посылает нам свою безусловную любовь с помощью улыбки.

Теперь увидим как от этих улыбок исходит теплая и мощная исцеляющая энергия розового и золотистого цвета, которую мы фокусируем перед нами и ощущаем, как она входит в наш организм через шестую чакру (третий глаз).

Мы улыбаемся нашим глазам и ощущаем, как эта любящая теплота концентрируется в них. Теперь мы ощущаем, как мягкая волна любви исходит от нашей улыбки и распространяется на всю нашу голову: волосы, нос, уши, рот, язык, зубы, кожу, мозг... После того, как эта волна окутывает всю голову, она начинает спускаться по шее, а затем по позвоночнику, ко всем нашим органам. В процессе этого мы ощущаем, по мере ее движения, все положительные эмоции, связанные с органами: дойдя до сердца, мы видим и ощущаем любовь, уважение, самоотдачу, счастье и сострадание.

В легких мы чувствуем, как при виде улыбки они открываются, и мы ощущаем прямоту,смелость и дух начинаний.

В селезенке, желудке и поджелудочной железе мы чувствуем объективность, искренность и уверенность в себе.

Дойдя до печени, мы благодарим ее за очищающий труд, и визуализируем любезность, порядочность и готовность поделиться.

В почках мы чувствуем, как они расширяются с внутренней сердечной улыбкой, как исчезает любое чувство страха, превращаясь в уверенность и умиротворение.

Теперь мы распространяем нашу внутреннюю улыбку на конечности: руки, кисти, пальцы, ноги и стопы, чувствуя, как каждая из них радуется улыбке.

Затем мы улыбаемся нашим железам, шишковидной и ..... (pituitaria) на голове, щитовидной на горле, задерживаемся на вилочковой железе на груди и визуализируем, как она открывается, подобно розе, получая подпитку от нашей улыбки.

Продолжаем улыбаться надпочечным железам и заканчиваем на сексуальных.

Мы говорим со всеми ними, благодаря их мысленно за выполняемую работу и вдохновляя их работать и дальше в гармонии и согласованности.

Теперь мы посылаем любящую энергию, сконцентрированную в улыбке, по нашему спинному мозгу, благодаря его за производство красных и белых кровяных тел нашего физического тела.

В особенности мы задерживаемся на сердце, являющемся органом радости, благодаря его за распространение любящей энергии нашей улыбки по всей системе кровообращения.

Теперь концентрируем наше внимание на рту, и вращаем языком во всех направлениях для выделения обильной слюны, которая является той жидкостью, которая передает КИ и любящую энергию улыбки.

Когда рот наполняется слюной, пополощем рот и займем позицию уй йин, сжав анальное отверстие и прижав язык к небу. Одновременно с этим делем ключ на горле, опустив подбородок на грудь и удерживая дыхание; в три приема глотаем накопившуюся слюну, чувствуя, как она, полная энергией улыбки, спускается в наш желудок и концентрируется в нижнем тантене.

Закончим медитацию, сложив руки на вилочковой железе, и передавая ей энергию рэйки в сопровождении нашей внутренней улыбки, визуализируя при этом, как цветок распускает свои лепестки по мере получения нашей любви.
Прикрепления: 6104327.jpg(3Kb)


УЛЫБНИСЬ МИРУ И МИР УЛЫБНЕТСЯ ТЕБЕ!РЕЙКИ ВНУТРЕННЕЙ УЛЫБКИ :-)
 
СнеЖкаДата: Пятница, 03.05.2013, 22:40 | Сообщение # 3
Будда
Группа: Мастер
Сообщений: 4574
Награды: 149
Статус: Offline
Основателем этой замечательной системы Рейки является - Зуфар А. Алтынбаев.

Линия преемственности Рейки Внутренней Улыбки: Зуфар А. Алтынбаев » Сергей В. Казинцев » Оксана В. Довгаль » Ирина Г. Экзарова - Васильева Лана (т.е. - я)

От Основателя Рейки ВУ:


В древнем Китае Мастера Дао открыли силу энергии улыбки. Они практиковали Внутреннюю Улыбку к себе самим. Она перемещала энергию Ци и образовывала поток Ци высокого качества, этим достигалось здоровье, счастье и долголетие. Улыбка самому себе похожа на наслаждение любовью, а любовь может восстановить и омолодить.

Даже будучи Мастером Усуи Рейки Риохо, Мастером Кундалини Рейки и других техник я практиковал даоскую технику Внутренней улыбки. Даоская техника Внутренней Улыбки это не Рейки. И я задался целью синтезировать технику Внутренней Улыбки с Рейки. Сперва мне это ни как не удавалось. Но однажды во время медитации передо мной появился ярко белый шар в форме яйца и оттуда вышли две человеческие фигуры, лиц я не видел, так как не позволял яркий свет, а видел только силуэты. Они протянули ко мне руки и в голове у меня зазвучало: - «Прими настройки Рейки Внутренней Улыбки. Со всеми этими настройками получишь все нужные тебе Знания». Таким образом и появилась Рейки Внутренней Улыбки.

Рейки Внутренней Улыбки по-другому можно еще назвать Рейки Сердечной Улыбки, ведь искренняя улыбка посылает энергию любви, которая обладает силой, чтобы согревать и исцелять. Любовь является той силой, которая держит мир в гармонии.

В нашем современном обществе мы тратим огромные деньги для того, чтобы найти способ для снятия стрессов. Часто эти средства дают только частичное или временное облегчение. Внутренняя Улыбка наиболее эффективна для нейтрализации действия стрессов.

Улыбаясь, избавляйся от стрессов.

Не забывай всегда искренне улыбаться глазами и наполнять сердце любовью. Это — профилактика всех болезней.

Когда ты печален, сердит, подавлен, когда ты плачешь или нервничаешь, твои органы выделяют яды; но если ты счастлив и улыбаешься, они производят подобную меду целительную жидкость.

Ни для кого не секрет, что мы сегодня живем какой-то лихорадочной жизнью. Для многих стало привычным заканчивать рабочий день с головной болью. С давлением, которое нарастает и вокруг, и внутри вас, что-то нужно делать.

Как ни странно, все что нужно делать, - это ничего не делать. Нужно лишь научиться, когда возникает сложная ситуация , что бы это ни было, не позволять ей засосать себя.

Для этого надо улыбаться. Благодаря такому простому действию мир меняется, и то, что грозило оказаться большой неприятностью, так никогда ею и не становится.

Сначала может быть очень сложно оценить результаты Внутренней Улыбки, не говоря уже о том, чтобы полностью и правильно овладеть ее техникой, но со временем, если ты будешь достаточно часто ее выполнять, она станет неотъемлемой частью твоей жизни.

Где бы ты ни был, стоишь ли ты, идешь или сидишь, улыбайся, расслабляйся, наполни свое сердце любовью и позволь волнам любви залить все свое тело.

Это так просто и так полезно. Просто посели покой и любовь в своем сердце, почаще улыбайся и все твои неприятности растают, как лед под лучами солнца.

Внутренняя Улыбка тесно связана с тимусом и увеличивает функциональную активность этой железы. Вилочковая железа - тимус играет роль искусного регулятора, который направляет потоки жизненной и исцеляющей энергий тела. Вилочковая железа (тимус) является вместилищем энергии, она помогает нам в укреплении нашей иммунной системы.

Один из видов клеток, который образуется в тимусе, представляет собой Т-клетки. Функция Т-клеток заключается в узнавании ненормальных клеток и их ликвидации. Из миллиона клеток, которые образуется каждый день, некоторые являются ненормальными. Если Т-клетки не активируются тимусным гормоном, ненормальные клетки будут продолжать размножаться и превращаться в клиническую форму рака.

Как стать проводником Рейки ВУ.

Когда возникнет искреннее желание не только самому принимать Рейки, но и передавать эту энергию другим, применять ее во благо людям, то путь к следующим ступеням Рейки открыт. Такое желание может прийти сразу, а может - позже, даже через годы. Тут нет каких-либо правил.

Техника передачи Рейки очень проста, даже дети без особых усилий усваивают ее за день или два. Согласно традиции, существуют две следующие друг за другом степени и степень Мастера. Но в Рейки Внутренней Улыбки три степени и степень Мастера.

Обычно курс начинается с вводного слова и объяснений, после чего следует первое посвящение (инициация), затем последуют еще три посвящения. Рейки-методу не учат, как, например, другим методам или медицинским дисциплинам. Мы все рождаемся с Рейки, это сама сила жизни. Первая степень дает возможность передавать энергию непосредственно себе или другим путем наложения рук на определенные участки тела. Вторая степень дает возможность работать с ситуациями, работать дистанционно. Со второй настройкой канал, открытый при первой инициации расширяется, что дает возможность прохождению большего количества энергии.

Настройка на третью степень дает еще больше возможностей работы с Рейки в исцелении. Четвертая степень это Мастерская. С настройкой на мастерскую степень передается Полномочие настраивать других.

Уже после первого посвящения Рейки течет через твои руки. Этой энергией можно наполнить медикаменты, продукты питания, косметику и т.д. Эту живительную энергию ты можешь передать животным и растениям.

Запомни важный принцип: чем больше ты передаешь другим Рейки, тем мощнее через тебя будет течь эта энергия. Поэтому используй Рейки как можно чаще себе и другим на благо. Если ты вдруг долгое время не работал с помощью Рейки, не стоит беспокоиться, что ты вдруг потерял эту способность. Всю свою жизнь ты будешь открыт как канал для этой энергии, даже если ты только через 30 лет снова начнешь практиковать.

Следует так же знать, что после получения первой же настройки организм получившего инициацию в Рейки начнет избавляться от шлаков, годами копившиеся в организме. Может быть жидкий стул, мутная моча, пот с неприятным запахом, едкие выделения из глаз. Этот процесс самоочищения может сопровождаться общим лихорадочным состоянием – температура тела 37,3 – 37,7, общая слабость, рвота – в связи с легкой интоксикацией, так как организм бывает не способен справиться с своевременным выведением шлаков естественным путем. В этот период рекомендуется обильное питье. Этот процесс самоочищения называется целительный кризис (ЦК) и как правило проходит через день-два. С каждой последующей настройкой подобные ЦК могут возникать каждый раз, но могут проявляться не только на физическом плане, но и на других, тонких планах. Об этом нужно знать и не очень беспокоиться, если подобное случится после настройки в Рейки.


УЛЫБНИСЬ МИРУ И МИР УЛЫБНЕТСЯ ТЕБЕ!РЕЙКИ ВНУТРЕННЕЙ УЛЫБКИ :-)
 
СнеЖкаДата: Пятница, 03.05.2013, 22:43 | Сообщение # 4
Будда
Группа: Мастер
Сообщений: 4574
Награды: 149
Статус: Offline
От основателя Рейки ВУ (продолжение):

Упражнения и практики взяты из открытых источников интернета, мной (автором) переработаны под РВУ.

Практика Рейки Внутренней Улыбки для обретения здоровья, гармонии и счастья.


1. Сложи ладони в Гасшо напротив сердечной чакры. Вырази намерение работать с Рейки Внутренней Улыбки. В сердечной чакре появится ощущение расширения, давления, тепла, радости, восторга (у каждого ощущения могут быть индивидуальные). Это означает, что ты подключился к каналу Рейки Внутренней Улыбки. Почувствуй Рейки в своей сердечной чакре.

2. Посылай Улыбку органам сверху вниз по передней линии тела
Расслабь лоб. Ты можешь представить, что встретил того, кого ты любишь, или увидел нечто прекрасное. Почувствуй улыбающуюся энергию в своих глазах, соединив их с сердечной чакрой. (Смотреть внутрь себя как бы сердцем)
3. Затем позволь улыбающейся энергии переместиться к точке между бровями. Позволь ей переместиться к носу и потечь по щекам. Почувствуй, как она расслабляет кожу лица, затем проникает глубже, в лицевые мышцы; почувствуй, как она согревает все твое лицо. Позволь ей втечь в рот, слегка приподними уголки губ. Позволь ей потечь по языку. Заполни ею кончик языка. Коснись языком верхней десны и оставь его в таком положении на время остальной части практики. Это соединит два главных энергетических канала - Управляющий и Функциональный (заднесрединный и переднесрединный меридианы). Перемести улыбающуюся энергию в челюсти. Почувствуй снятие напряжения, которое обычно там присутствует.
4. Улыбка проникает в твою шею и горло, где также обычно чувствуется напряжение. Ведь шея представляет собой сужение, хотя она является главным проходом для большинства систем тела. Воздух, пища, кровь, гормоны и сигналы нервной системы перемещаются вверх и вниз через шею. Рекомендую принять позу «шея черепахи»: расслабь мышцы плеч, шеи, подтяни подбородок к яремной впадине, макушку подтяни вверх, спина прямая. Когда мы находимся в состоянии стресса, все системы оказываются в состоянии чрезмерно интенсивной работы; в шее образуется “пробка” от их повышенной функциональной активности, и мы ощущаем онемение шеи.
5. Улыбнись своей шее и почувствуй, что энергия проникает в твое горло и снимает с него напряжение.
6. Улыбнись передней части шеи, где находятся щитовидная и паращитовидные железы. Это место энергии речи, и, когда оно заблокировано, поток Ки течь не может. Когда она напряжена и откидывается назад, ты не можешь хорошо выразить свою мысль. Ты будешь бояться выступать перед людьми, будешь малодушным и у тебя появятся трудности с общением.
7. Улыбнись щитовидной железе и почувствуй, что горло открывается, как бутон цветка.
Позволь энергии Улыбки переместиться вниз к тимусу — месту любви, огня, вместилищу Ки и месту исцеляющей энергии. Улыбнись ему, почувствуй, что он стал мягким и влажным. Почувствуй, что он увеличивается, что он похож на бутон и постепенно расцветает. Почувствуй аромат теплой энергии и исцеляющей Ки, которая течет затем к сердцу.
7. Позволь улыбающейся энергии течь к сердцу, которое находится в левой стороне груди, размером с твой кулак. Сердце является вместилищем любви, местом сострадания, местом подлинного уважения и радости. Почувствуй сердце как постепенно распускающийся бутон. Пошли благоухающую теплую Ки — энергию любви, радости и сострадания, которая распространяется от пульсирующего сердца на все органы. Позволь энергии Улыбки наполнить твое сердце радостью. Поблагодари свое сердце за постоянную и важную работу насоса для перемещения крови при нормальном давлении по всему телу. Почувствуй его открытым и расслабленным, чтобы ему было легче работать.
Перемести Улыбку и радостную энергию от сердца к легким. Улыбнись каждой клеточке своего легкого. Поблагодари свои легкие за их прекрасную работу по снабжению кислородом всего тела и освобождению его от углекислого газа. Почувствуй, что легкие стали мягкими, влажными, похожими на губку. Почувствуй в них небольшое покалывание энергии. Улыбнись вглубь легких — и твои печаль и депрессия исчезнут. Наполни легкие ароматом доброжелательности, куда входят любовь, сострадание и радость сердца. Позволь улыбающейся энергии радости, любви и доброжелательности переместиться вниз к печени.
8. Улыбнись своей печени, крупному органу, расположенному на правой стороне у края ребер. Поблагодарите ее за изумительное участие в процессе переваривания пищи — обработке, запасанию и высвобождению питательных веществ — и за ее работу по детоксикации вредных веществ. Почувствуй, как она становится мягкой и влажной. Улыбнись снова и пошли Улыбку внутрь печени. Постарайся увидеть в печени раздражение и горячий нрав. Улыбаясь, ушли их прочь и помести там радость, любовь, сострадание. Теплая Ки способствует образованию доброты — природному качеству печени. Когда печень наполнится ею, она потечет к почкам и надпочечникам.
9. Перемести улыбающуюся энергию в свои почки, которые расположены сзади, по обе стороны от позвоночника под нижней частью ребер. Поблагодари их за работу в фильтрации крови, выведении ненужных продуктов и в поддержании водного баланса. Почувствуй, как они становятся прохладными, свежими и чистыми. Улыбнись своим надпочечникам, которые находятся в верхней части почек. Они образуют адреналин в ситуациях “сражение или полет” и некоторые другие гормоны. Твои надпочечники могут отблагодарить тебя, послав небольшой дополнительный заряд энергии. Улыбнись снова, пусть Улыбка проникнет внутрь почек. Постарайся увидеть и почувствовать, есть ли в них страх. Тепло, радостно, любовно, по-доброму улыбнись им, и твой страх исчезнет. Позволь доброте, природному свойству почек, войти и наполнить их, а, заполнив, потечь далее к поджелудочной железе и селезенке.
10. Улыбнись своим поджелудочной железе и селезенке. Вначале улыбнись своей поджелудочной железе, которая расположена посередине и слева выше талии. Поблагодари ее за производство инсулина для регулирования уровня сахара в крови и за ферменты для переваривания пищи. Затем улыбнись желудку, который находится у нижнего края ребер с левой стороны. Поблагодари его за образование обычных антител против обычных болезней. Почувствуй, как он становится мягче и свободней. Улыбнись еще раз желудку и поджелудочной железе; почувствуй и постарайся увидеть, не спряталось ли внутри них беспокойство. Позволь теплу радости, доброты, доброжелательности и спокойствию рассеять твое беспокойство. Улыбка добродетели желудка — честности — заполняет его и перемещается вниз к мочевому пузырю и области половых органов.
11. Опусти улыбающуюся энергию вниз, к области половых органов в нижней части брюшной полости. У женщин эта область называется “Дворцом яичников”. Она расположена между яичниками на три дюйма ниже пупка. Улыбнись яичникам, матке и влагалищу. У мужчин такая область называется “Дворцом спермы”. Она расположена на три-четыре сантиметра выше основания пениса в области простаты и мужских половых желез (семенников). Поблагодари их за гормоны и образование сексуальной энергии. Позволь любви, радости, доброте и спокойствию войти в половые органы, чтобы ты стал обладать силой преодолевать и ограничивать бесконтрольные сексуальные желания. Ты будешь контролировать свои сексуальные действия, а не они тебя. Сексуальная энергия является основной энергией жизни.
12.Вернись к своим глазам. Быстро улыбнись всем своим органам в передней части тела, проверяя каждый, не осталось ли в них напряжения. Улыбайся до тех пор, пока напряжение не исчезнет.

Улыбайся пищеварительной системе сверху вниз — по срединной линии
1. Почувствуй еще большее количество улыбающейся энергии в своих глазах. Позволь ей стечь вниз в рот. Почувствуй свой язык, собери немного слюны вращательными движениями языка во рту. Коснись кончиком языка верхней части ротовой полости, напряги мышцы шеи и проглоти быстро и энергично всю слюну, издавая при этом обычный звук глотания. Внутренней Улыбкой проследи путь слюны вниз по пищеводу в желудок, расположенный у нижнего левого края ребер. Поблагодари его за важную работу в разжижении и переваривании пищи. Почувствуй возрастающее спокойствие и удовлетворенность. Пообещай своему желудку, что будешь давать ему только хорошую пищу.
2. Улыбнись тонкому кишечнику — двенадцатиперстной, тонкой и подвздошной кишкам, — которые находятся в центре брюшной полости. Их длина у взрослых — около семи метров. Поблагодари их за то, что они впитывают питательные вещества, чтобы поддерживать здоровье и жизненную энергию.
3. Улыбнись толстому кишечнику — восходящей ободочной кишке, которая начинается с правой стороны берцовой кости, идет вверх под правую долю печени; поперечной ободочной кишке, которая идет вниз от правой стороны печени, пересекая брюшную полость, под левый нижний конец желудка; нисходящей ободочной кишке, которая идет вниз через левую сторону поясничного отдела; сигмовидной кишке, которая обычно расположена между тазом, прямой кишкой и анусом. Длина толстого кишечника — около 1,5 метров. Поблагодари его за выведение отходов и за то, что она дает ощущение чистоты, свежести и открытости. Улыбнись ему, почувствуй, как он становится теплым, чистым, удовлетворенным и спокойным.

Улыбнись позвоночнику сверху вниз — по задней линии.
1. Опять сконцентрируй свое внимание на глазах, соединенных с сердечной чакрой. Пошли Улыбку глазами внутрь тела; соберите энергию Улыбки в области третьего глаза (между бровями). Внутренним зрением направь свою Улыбку на 7 – 10 см. вглубь, к гипофизу, почувствуй, как гипофиз расцветает.
2. Направь Улыбку глазами в третий желудочек (третий отдел, место силы нервной энергии, наиболее могущественное место). Почувствуй, как это место расширяется, становится ярким, залитым золотым светом, который освещает весь мозг. Улыбнись таламусу, где будет образовываться искренняя и большая Улыбка. Улыбнись шишковидной железе, почувствуй, как эта крошечная железа постепенно увеличивается. Направь ясный и светлый взгляд своих глаз в левую область мозга. Перемести его назад, сконцентрируйся на левом полушарии мозга, затем на правом, а потом на позвоночнике. Это будет способствовать уравновешиванию левого и правого полушарий мозга и укреплению нервной системы
3. Направь внутренний улыбающийся взгляд вниз, к среднему мозгу. Почувствуй, как он расширяется, становится мягким. Затем перемещайся вниз к варолиеву мосту и продолговатому мозгу и к спинному мозгу, начиная с позвоночного столба у основания черепа. Перемещай свет Внутренней Улыбки, который несет энергию любви вниз, внутрь каждого позвонка и диска. Считай каждый позвонок и диск, которым ты улыбаешься: семи цервикальным (шейным) позвонкам, двенадцати грудным, пяти поясничным (в нижней части спины), крестцу и копчику. Почувствуй, что твой спинной мозг и спина становятся гибкими, а их положение удобным. Почувствуй, что диски становятся мягкими, а спинной мозг увеличивается и удлиняется, делая тебя выше.
4. Вернись к своим глазам и пошли Улыбку быстро вниз по задней линии спины. Все твое тело должно почувствовать расслабление. Упражнения для задней линии спины увеличивают поток спинномозговой жидкости и успокаивают нервную систему. Улыбка к дискам удерживает последних от деформации вследствие нагрузки, когда они не могут полностью выдерживать давление и вес тела. С помощью Улыбки, посылаемой в позвоночник, можно избавиться от боли в спине или предотвратить ее.

Улыбнись сверху вниз всем линиям своего тела
1. Снова начни с глаз.
2. Направь взгляд своей Внутренней Улыбки. Быстро улыбнись вниз по передней линии тела.
3. Последуй за улыбающейся энергией по срединной линии, а затем по задней линии тела.
4. Когда ты приобретешь опыт, сможешь улыбаться сверху вниз всем трем линиям одновременно, всем органам и позвоночнику.
5. Теперь почувствуй, как энергия опускается вниз по телу, будто это водопад — водопад улыбок, радости и любви. Почувствуй, что ты любишь все свое тело и ценишь его. Как это чудесно!

Практикуй технику ежедневно
Старайся практиковать технику Внутренней Улыбки каждый день, как только ты проснешься. Это укрепит тебя на целый день.
Если ты любишь себя, ты будешь больше любить других людей и будешь более эффективно работать.
Однажды ты научишься ее выполнять и станешь практиковать ее как можно более регулярно. Если у тебя мало времени, делай ее быстро, в несколько минут.

Улыбка ликвидирует отрицательные эмоции

Практикуй технику во время стресса, раздражения, страха или депрессии.
Улыбнись тем частям тела, в которых чувствуется напряжение и давление, и ты постепенно почувствуешь, как отрицательная энергия преобразуется в положительную силу жизненной энергии. Расход энергии, вызванный отрицательными эмоциями, будет превращен в положительную энергию и жизненность.
Улыбка прогонит отрицательные эмоции. Энергия Улыбки может превратить энергию стресса и таких эмоций, как гнев, раздражение, страх, — в жизненную энергию, так что как можно больше улыбайся.

Улыбка прогонит боль и болезни
Если ты чувствуешь боль и недомогание в любой из частей своего тела, в любом из своих органов — улыбнись этим частям тела, задержи в них Улыбку несколько дольше, поговори с ними, получи от них ответ, пока не увидишь , что они стали мягкими, более открытыми или что их цвет изменился с темного на светлый.

Улыбка гармонизирует отношения

Если ты видишь, что твои отношения с кем-то далеки от гармонии, тебе не уютно чувствовать чье-то негативное отношение к себе, будь то отношение между тобой и начальником, между тобой и подчиненными, между тобой и детьми, между тобой и родителями, между тобой и близкими и не безразличными тебе людьми, применяй технику Улыбки на это отношения. Посылай свою любовь через Улыбку с намерением гармонизировать ситуацию и отношения. Ты увидишь как ситуация и отношения изменятся к лучшему.
После каждого сеанса Рейки обязательно поблагодари Рейки – сложи ладони в Гассе и сделай легкий поклон. Это можно сделать мысленно.


УЛЫБНИСЬ МИРУ И МИР УЛЫБНЕТСЯ ТЕБЕ!РЕЙКИ ВНУТРЕННЕЙ УЛЫБКИ :-)
 
СнеЖкаДата: Пятница, 03.05.2013, 22:45 | Сообщение # 5
Будда
Группа: Мастер
Сообщений: 4574
Награды: 149
Статус: Offline
(продолжение - начало см. выше)

Заставь Ки циркулировать на Орбите Микрокосмоса.
Это необходимо для того, чтобы твоя жизненная сила (энергия), циркулируя по особым каналам внутри тела, сохранялась для роста и излечения организма. При циркуляции энергии на Орбите Микрокосмоса, усилием мысли можно привести в действие копчиковый и внутричерепной насосы, “накачивая” жизненную энергию Ки во все органы тела.

Культивировать Ки значительно легче, для начала усвоив основные каналы, по которым энергия циркулирует в организме. Сложное устройство нервной системы человека позволяет по собственному желанию направлять Ки в любую точку тела. Древние Учителя обнаружили множество каналов. по которым Ки движется внутри тела. Однако основными артериями движения Ки служат лишь два самых крупных канала.

Один из них называется Функциональным, или Каналом Инь. Он начинается в нижней точке туловища, расположенной в области промежности, посредине между яичками (влагалищем) и анальным отверстием, проходит по фронтальной поверхности тела мимо наружных половых органов, желудка, сердца, гортани и заканчивается в кончике языка. Второй канал, называемый Управляющим, или Каналом Ян, также начинается в промежности, однако проходит вдоль задней поверхности тела, поднимаясь через область копчика, крестца (копчикового насоса) к позвоночному столбу, и оттуда внутрь головного мозга и внутричерепного насоса; затем Канал Ян опускается вниз, заканчиваясь на верхнем нёбе в ротовой полости.

Таким образом, язык выполняет функции проводника, соединяющего оба канала в момент прикосновения к твердому нёбу непосредственно у основания десен передних зубов; благодаря этому энергия Ки может двигаться по кругу, поднимаясь вдоль спины и опускаясь по фронтальной поверхности тела. Оба канала образуют замкнутый круг, по которому бесконечным кольцом струится энергия Ки. Жизненно важный поток Ки безостановочно протекает рядом с важнейшими органами и нервными узлами организма, снабжая клетки своеобразным соком, образовавшимся из энергии органов и энергии улыбки; это необходимо для роста и оздоровления тела, обеспечения нормальных физиологических функций и повышения жизнеспособности в целом.

Значение Орбиты Микрокосмоса.
Открыв Орбиту Микрокосмоса, ты можешь накачивать в позвоночный столб мощный поток жизненной силы — энергии Ки. Если спинномозговой канал оказывается заблокированным из-за перенапряжения, то умение направить Ки на Орбиту Микрокосмоса становится первым, наиболее важным шагом на пути к разблокированию тела, возобновлению жизнедеятельности всех отделов головного мозга и частей своего тела. В противном случае происходит значительное повышение давления Ки внутри черепа; это приводит к появлению галлюцинаций, головной боли, бессонницы. Одновременно идет утечка жизненной силы — энергии через проемы черепа: глаза, уши, нос, ротовую полость (это напоминает попытку нагреть комнату в холодную погоду, держа все окна открытыми).

Для того чтобы открыть Орбиту Микрокосмоса для прохождения Ки, каждое утро, занимаясь отработкой Внутренней Улыбки, несколько минут медитируй в позе сидя. Внутренняя Улыбка является средством соединения зрительной релаксации со способностью к сосредоточению. Пусти энергию Улыбки по кольцу Орбиты Микрокосмоса, мысленно путешествуя вместе с ней. Начни с глаз; затем проследи, как энергия Улыбки опускается вниз вдоль фронтальной поверхности тела, проходя через язык, гортань, грудную клетку и пупок, а затем через копчик и позвоночник возвращается обратно к голове.

Возможно поначалу ты ничего не почувствуешь; однако через несколько кругов Ки даст о себе знать — ты ощутишь теплоту в различных местах прохождения ее маршрута. Главное: расслабиться и, сосредоточившись, мысленно отправить ум вслед за Ки по Орбите Микрокосмоса. Это не похоже на мысленную визуализацию того, как выглядит или что ощущает та или иная часть тела. Не пытайся использовать собственный ум в качестве телевизора — просто ощути где в данный момент находится Ки.

Без освоения Орбиты Микрокосмоса весьма трудно подняться до высших уровней трансформации энергии Ки и созидательной энергии организма в духовную энергию, хотя кто-то имеет врожденную “открытость” энергетических каналов или способен естественным образом расслабляться. Положительные свойства Орбиты Микрокосмоса заключаются не только в облегчении циркуляции жизненной силы-энергии Ки, но и в предупреждении процессов старения, в способности излечить многие болезни, начиная с гипертонии, головной боли и бессонницы и заканчивая артритом.


УЛЫБНИСЬ МИРУ И МИР УЛЫБНЕТСЯ ТЕБЕ!РЕЙКИ ВНУТРЕННЕЙ УЛЫБКИ :-)
 
СнеЖкаДата: Пятница, 03.05.2013, 22:47 | Сообщение # 6
Будда
Группа: Мастер
Сообщений: 4574
Награды: 149
Статус: Offline
(продолжение - начало см. выше)

Основные принципы.

Запомни самый основной принцип Вселенной – Внешнее равно внутреннему. Что это означает на практике? Простой народ этот основной Принцип сформулировал в следующих поговорках и пословицах:
- Каков поп таков и приход.
- По Сеньке шапка.
- Как аукнется, так и откликнется.

Этот принцип рождает следующий – Подобное притягивает подобное.
- Скажи мне кто твой друг и я скажу кто ты.
- Каждый правитель достоин своего народа (соответствующе и народ достоин своего правителя)
- Муж и жена одна сатана.

Запомни еще один принцип, который уже упоминался здесь – Свобода волеизъявления.

Как выше говорилось, пока тебя не попросят о помощи ты не должен вмешиваться в ситуацию. Ты можешь послать в случае когда не можешь удержаться от вмешательства без просьбы – это послать Рейки на гармонизацию ситуации. Если ты будешь вмешиваться в ситуации по своему желанию, то жди подобного же по отношению к себе. И не факт, что это вмешательство в твое личное будет для тебя благом. Факт то, что ты нарушил сам принцип не вмешательства и к тебе же могут нарушить этот принцип.
Поэтому не зря доктор Микао Усуи вывел пять принципов Рейки назвав эти принципы как Сокровенное искусство достижения счастья. И это так!

Усуи-сенсей говорил: Именно сегодня не злись, не беспокойся, будь исполнен благодарности, посвящай себя полностью работе (прежде всего духовной), будь добр к людям.

Почему именно сегодня? А потому что именно сегодня, именно сейчас закладывается твое будущее. Ты сегодня «посеешь» доброту и любовь и в будущем «снимешь богатый урожай» доброты и любви, потому что Внешнее равно внутреннему, потому что Подобное притягивает подобное.

Нельзя получить желаемое в будущем, не прикладывая усилий к этому именно сегодня. Если у тебя внутренний мир наполнен добротой и любовью, ты не злишься, не беспокоишься, исполнен благодарности, то это обязательно проецируется на внешний мир. Согласись, жить в окружении доброты и любви намного приятнее, чем без этого. И накрепко запомни – Каждый кузнец своего счастья, все зависит от тебя самого.

Следующий принцип – Куда мысль, туда и энергия. Не стоит попусту тратить энергию беспокоясь о прошлом или будущем и, тем более, о настоящем. У нас с тобой есть более продуктивное занятие – ковать свое счастье именно сегодня и здесь.

А Рейки Внутренней Улыбки большой помощник тебе в исполнении твоего желания – жить в Гармонии с самим собой и окружающим миром. Да, это так!

Тебе так же следует иметь представление о переносе - приеме, используемом при дистанционном сеансе Рейки. Даже имея 1 ступень можно использовать Рейки дистанционно. Вот в такой ситуации как раз используется перенос: ты можешь через мягкую игрушку давать Рейки не присутствующему рядом человеку, отождествив его с этой игрушкой. Это работает потому, что в этой технике используется еще один принцип – на астрально-ментальном плане отсутствуют такие понятия физического плана, как время, расстояние, масса, размер. Прошлое, настоящее и будущее на астрально-ментальном плане находятся в одной точке. На астрально-ментальном плане не имеет значения, как далеко находится пациент, не имеет значение какого веса или размера пациент: большое можно сделать мысленно маленьким и воздействие будет таким же эффективным как воздействие на объект в натуральную величину. Ты можешь легко представить объект воздействия, будь то человек или какая-то местность, или дом, маленьким, уместить на своей ладони, накрыть другой ладонью и давать Рейки.


УЛЫБНИСЬ МИРУ И МИР УЛЫБНЕТСЯ ТЕБЕ!РЕЙКИ ВНУТРЕННЕЙ УЛЫБКИ :-)
 
СнеЖкаДата: Пятница, 03.05.2013, 22:49 | Сообщение # 7
Будда
Группа: Мастер
Сообщений: 4574
Награды: 149
Статус: Offline
Для облегчения прохождения целительного криза предлагаются два упражнения.

Шесть фундаментальных физических упражнении Наропа

НАМО МАХА-МУДРАЙА

Шесть фундаментальных физических Упражнений Наропа выполняются следующим образом:
1. Опирайся кулаками на колени, со ступнями в БОДХИСАТТВИЧЕСКОИ позе (позе Будды), затем вращай поясницу кругом, справа налево и слева направо. Это упражнение разгоняет расстройства области пупка и развязывает (т. е. приводит в здоровое функционирование) пупочный нервный узел (или психический центр).
2. Затем (в той же самой позе) вращай шею кругом и сгибай ее назад и вперед. Таким образом развязываются нервные узлы темени головы и горла.
3. С раскрытыми кистями, и удерживая ладони вниз над согнутыми коленями, а тело во всех других отношениях в том же положении, как и в первом упражнении, скручивай верхнюю часть тела справа налево и слева направо попеременно. Тем самым разгоняются болезни верхней части тела, а его нервные узлы развязываются.
4. Вытягивание и сжатие конечностей (т, е. рук и кистей, и ног и ступней), которые изгоняют болезни конечностей и высвобождают (или развязывают) нервные узлы, следует выполнять сначала с двумя кистями и руками4. Затем, положив обе кисти на землю (или медитационную подстилку) позади себя, опирайся ягодицами на землю (или медитационную подстилку) и, вытянув ноги, энергично тряси ступни в воздухе.
5. Благодаря подскакиванию вверх и паданию вниз (в позе со скрещенными ногами, опираясь руками на колени, приподнимая тело и позволяя ему упасть обратно на медитационную подстилку)5, будут развязываться нервные узлы всего тела. И при каждом подскоке скручивай тело вправо и влево и, держась кистями за колени, тряси (или качай) энергично тело.
6. Тряси (или колебли) тело, расположив его в наклоненном (нагнувшись) положении с руками на медитационной подушке, подпирающими тело. Затем издай звук «УХ» и растирай к массируй тело по всей поверхности. Таким образом все нервы будут успокоены, каждый в своем собственном месте.
(Здесь кончается ДОКТРИНА ПСИХИЧЕСКОГО ТЕПЛА).

Примечания:
Все тело, поддерживаемое кулаками о колени, должно удерживаться жестким, а область поясницы, включая живот, следует вращать движениями, подобными взбалтыванию (или перемешиванию), как при сбивании масла. Обычно всюду при выполнении всех этих шести Упражнений Наропа, каждое одно упражнение и затем каждое из двух чередующихся упражнений, как они приводятся здесь, следует выполнять трижды, и каждый период трех выполнений упражнения, является ли оно единственным или двойным в своей общности, следует сопровождать сильным подскоком, как это было раньше описано в тексте Доктрины Психического Тепла.
В то время, как нижняя часть тела ниже поясницы удерживается жесткой и неподвижной, верхняя часть должна вращаться в скручивающем движении, с головой, и шеей, и туловищем, удерживаемыми вместе в качестве одного жесткого связанного целого.
Здесь текстуальные указания в основном наводящие, поскольку предполагается, что ГУРУ сообщает детали, которые переводчик излагал следующим образом: «Первая часть этого упражнения, вытягивание, состоит из следующих процессов: правую руку, несогнутую, нужно вытянуть прямо перед собой, с раскрытой кистью, пальцы касаются друг друга, а ладонь горизонтальна и обращена вниз. Затем быстрым движением открытую левую кисть, с ладонью, обратной вниз, следует провести над верхней поверхностью вытянутой правой руки, от плеча к кончикам пальцев ее кисти, откуда вниз, пересечь ладонь и вести вдоль нижней поверхности этой руки и затем, с резким ударом, в подмышку. Сделать так трижды. Затем сделать то же, поменяв правую и левую руки, трижды. Затем выполнить один энергичный подскок Затем трижды, аналогичным образом, подвергнуть этому действию правую и левую ногу, используя левую и правую руку. Затем выполнить еще один энергичный подскок, который завершает один курс вытягивающей части этого упражнения». «Сжатие следует выполнять так — сгибай каждую руку от локтя так, чтобы предплечье находилось против (и перед) передней стороны груди и верхняя часть руки прижималась к боковой его стороне, кисти сжаты в кулаки, и затем энергично ударяй обе руки, таким образом сложенные друг с другом острыми краями, трижды. Затем выполни один энергичный подскок Это завершает один курс сжимающей части этого упражнения». Остающаяся часть этого упражнения понятна из текста.
Произнесение звука «УХ» это выпускание воздуха с силой (сильный выдох).
Зуфар Алтынбаев (с)

ДЕВЯТЬ ОЧИСТИТЕЛЬНЫХ ДЫХАНИЙ
Возможно, вы замечали, какое большое напряжение накапливается в теле и как напряженность влияет на дыхание. Когда в комнату входит человек, с которым нам трудно ладить, тело каменеет, а дыхание становится более коротким и жестким. Когда мы пугаемся, дыхание становится быстрым и поверхностным. Когда нам грустно, дыхание часто бывает глубоким и перемежается вздохами. Если же в комнату входит человек, которого мы искренне любим, тело расслабляется, а дыхание становится легким и открытым.

Можно не ждать подходящих переживаний, чтобы дыхание изменилось, а намеренно изменить дыхание, чтобы изменить переживания. Девять очистительных дыханий — это короткая практика, направленная на очищение каналов и расслабление ума и тела.

Сядьте в позу медитации со скрещенными ногами. Опущенные руки сложите ладонями вверх, левую поверх правой. Голову слегка опустите, чтобы выпрямить шею.
Представьте в теле три энергетических канала. Центральный канал — синий и проходит точно посередине тела: он толщиной со стебель тростника и слегка расширяется кверху, начиная от уровня сердца и до макушки, где заканчивается отверстием.

Боковые каналы толщиной с карандаш; они соединяются с центральным каналом у его основания, сантиметров на десять пониже пупка. Эти каналы поднимаются вертикально вверх по обе стороны от центрального, делают изгиб под черепной коробкой, проходят позади глаз и впадают в ноздри. У женщин правый канал красный, а левый белый. У мужчин правый канал белый, а левый красный.

Три первых дыхания

Для мужчин:
Поднимите правую руку, прижав большой палец к основанию безымянного. Закрыв безымянным пальцем правую ноздрю, вдохните через левую зеленый свет. Затем, закрыв левую ноздрю безымянным пальцем правой руки, сделайте полный выдох через правую ноздрю. Сделайте три таких вдоха и выдоха.

Для женщин:
Поднимите левую руку, прижав большой палец к основанию безымянного. Закрыв безымянным пальцем левую ноздрю, вдохните через правую зеленый свет. Затем, закрыв правую ноздрю безымянным пальцем левой руки, сделайте полный выдох через левую ноздрю. Сделайте три таких вдоха и выдоха.

С каждым выдохом представляйте, что все препятствия, связанные с мужскими качествами, выходят из белого канала в виде голубоватого воздуха. К ним относятся болезни ветра (праны), а также препятствия и омрачения, имеющие отношение к прошлому.

Три вторых дыхания
Для мужчин и женщин:
Поменяйте руку и ноздрю и сделайте еще три вдоха и выдоха. С каждым выдохом представляйте, что все препятствия, связанные с женскими качествами, выходят из красного канала в виде светло-розового воздуха. К ним относятся болезни желчи, а также препятствия и омрачения, имеющие отношение к будущему.

Три третьих дыхания
Для мужчин и женщин:

Сложите опущенные руки ладонями вверх, левую поверх правой. Через обе ноздри вдохните целительный зеленый воздух. Представьте, как он движется по боковым каналам вниз, к соединению трех каналов, расположенному на четыре пальца ниже пупка. Выдыхая, представляйте, как энергия поднимается по центральному каналу и выходит из макушки. Сделайте три таких вдоха и выдоха. На каждый выдох представляйте, что все предрасположенности к болезням, вызванным злыми духами, выходят из отверстия в макушке в виде черного дыма. Сюда же относятся болезни слизи, а также препятствия и помрачения, имеющие отношение к настоящему.
Зуфар Алтынбаев (с)


УЛЫБНИСЬ МИРУ И МИР УЛЫБНЕТСЯ ТЕБЕ!РЕЙКИ ВНУТРЕННЕЙ УЛЫБКИ :-)
 
MinoaminosДата: Воскресенье, 12.05.2013, 22:23 | Сообщение # 8
Пробужденный
Группа: Ученик
Сообщений: 231
Награды: 8
Статус: Offline
:) :) :)

Humanity are uniting religion, breath are uniting prayer, consciousness are uniting God. in lakesh
 
СиОНДата: Вторник, 14.05.2013, 20:19 | Сообщение # 9
Сирена
Группа: Админ
Сообщений: 21289
Награды: 526
Статус: Offline
СнеЖка, Лана, подарок от меня для Вашей прекрасной темы ^_^ http://posts.fanbox.com/jn2x5

8d44 8d44 8d44 8d44 8d44 8d44



Я Есмь здесь и сейчас:) Наслаждаюсь жизнью и игрой.
 
СнеЖкаДата: Пятница, 17.05.2013, 22:56 | Сообщение # 10
Будда
Группа: Мастер
Сообщений: 4574
Награды: 149
Статус: Offline
СиОН, Светлана, благодарю. 004 Какая чудесная подборка !
И музыка- прелесть! Точно для этой темы- берем!))))))))


УЛЫБНИСЬ МИРУ И МИР УЛЫБНЕТСЯ ТЕБЕ!РЕЙКИ ВНУТРЕННЕЙ УЛЫБКИ :-)
 
Форум » Дистанционное обучение Рейки » Рейки Внутренней Улыбки » Рейки Внутренней Улыбки :-)
Страница 1 из 3123»
Поиск:

Сайт создан в системе uCoz